الرعاية بعد العملية القيصرية للتعافي والشفاء بشكل أسرع

يمكن أن يكون للولادة القيصرية تأثير كبير على صحة الأم الجسدية والعقلية خلال أسابيع الشفاء. في هذه الفترة ، تعتبر الرعاية بعد العملية القيصرية مهمة جدًا حتى تتمكن الأم من التعافي والتعافي بسرعة.

نصائح للشفاء السريع والشفاء بعد الولادة القيصرية

تستمر فترة النقاهة بعد العملية القيصرية لمدة 4-6 أسابيع. يمكن أن تختلف هذه الفترة من شخص لآخر ، اعتمادًا على حالة الجسم بعد الولادة والرعاية المقدمة.

من أجل التعافي سريعًا بعد إجراء عملية قيصرية ، يمكن اتباع النصائح التالية:

1. احصل على قسط وافر من الراحة

يجب أن يحصل كل من خضع لعملية جراحية (بما في ذلك الولادة القيصرية) على قسط كبير من الراحة خلال فترة التعافي ، والهدف ليس سوى التعافي قريبًا.

ومع ذلك ، قد تواجهين صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من الراحة لأنه يتعين عليك رعاية مولودك الجديد والعناية بالأعمال المنزلية الخاصة بك.

حاول أن توازن بين رعاية طفلك والراحة. على سبيل المثال ، اذهب للنوم عندما يكون طفلك الصغير نائمًا. لا تتردد في مطالبة شريك موثوق أو عائلة أو صديق مقرب أو جار للعناية بالمنزل أثناء مشكلات التعافي.

2. إدارة العواطف بشكل جيد

من أجل التعافي السريع والتعافي بعد الولادة القيصرية ، تحتاج الصحة العقلية للأم أيضًا إلى الاهتمام. الولادة والوالدة ليس بالأمر السهل. قد يعاني بعض الأشخاص من الصدمة وحتى الاكتئاب ، مما قد يعرض أنفسهم وأطفالهم حديثي الولادة للخطر.

قدر الإمكان ، تجنب الأشياء التي تثير المشاعر السلبية. أخبر شريكك بما تشعر به حتى يتفهم حالتك. إذا لزم الأمر ، استشر متخصصًا مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي.

3. منع ندبة العملية من التمزق للخلف

يمكن لبعض الأنشطة تمزيق الندبة ومنعها من الشفاء. قبل أن تتعافى تمامًا ، لا تصعد وتنزل السلالم كثيرًا أو ترفع أوزانًا أثقل من طفلك.

من أجل التعافي والتعافي بسرعة من العملية القيصرية ، اعتني بالندبة عن طريق إمساك معدتك في كل مرة تسعل أو تعطس. قم بتأجيل العمل والقيادة والجنس قبل أن يوصي طبيبك بذلك.

4. تناول المسكنات التي وصفها طبيبك

يمكن أن تسبب ندبات العملية القيصرية ألمًا شديدًا لفترات طويلة. لذلك ، تأكد من تناول مسكنات الألم حسب التوجيهات. لا تأخذه فقط عندما يكون الجرح مؤلمًا أو قلل من الجرعة دون استشارة.

كدعم طبي ، يمكنك أيضًا استخدامه وسادة تدفئة لتسكين الألم في ندبة الجراحة.

إذا لم يختفي الألم بعد بضعة أيام ، فاستشر طبيبك لمعرفة السبب.

5. الاحتياجات الغذائية الكافية

تعتبر الاحتياجات الغذائية من الجوانب المهمة جدًا لمساعدتك على التعافي والتعافي بسرعة بعد الولادة القيصرية. تحدد العناصر الغذائية المختلفة التي تستهلكها صحتك وصحة طفلك ، ونوعية حليب الثدي ، وشفاء الندبة القيصرية.

خلال فترة التعافي ، عليك الانتباه إلى النصائح التالية:

استهلك المزيد من مصادر البروتين ، مثل البيض والدجاج والحليب والمكسرات والتيمبيه والتوفو والجبن والزبادي ومكملات البروتين.
تلبية احتياجات السعرات الحرارية اليومية. إذا كانت ثلاث وجبات في اليوم كبيرة جدًا بالنسبة لك ، فحاول تقسيمها إلى 5-6 حصص أصغر.
اشرب كمية كافية من الماء ، على الأقل 1.5-2 لتر كل يوم.
تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. إعطاء الأولوية للمكونات الغذائية الطبيعية.
قلل من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والملح.

مع الرعاية المناسبة ، ستتم أيضًا عملية الشفاء بعد الولادة القيصرية بشكل أسرع. تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة ، وتناول طعامًا مغذيًا ، وحماية الجرح من الجراحة ، ولا تجبر نفسك على القيام بأنشطة شاقة.

يمكنك أيضًا البقاء نشطًا خلال فترة الاسترداد. ومع ذلك ، فإن الأنشطة المقترحة بعد العملية القيصرية عادة ما تقتصر على المشي على مهل. قم بهذا النشاط بانتظام حتى يظل جسمك في حالة جيدة أثناء التعافي.