هناك قواعد لاستخدام واقي الشمس ، اكتشف هنا

يستخدم واقي الشمس لحماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس. غالبًا ما يعتبر استخدام واقي الشمس أمرًا مزعجًا ، لأنك تشعر أن استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على عامل حماية من الشمس يكفي لحماية بشرتك من أشعة الشمس. في الواقع ، مستحضرات التجميل التي تحتوي على عامل حماية من الشمس ليست كافية لحماية البشرة من أخطار أشعة الشمس التي يمكن أن تسبب سرطان الجلد. سيتعرض الجلد أيضًا لأضرار تدريجية مثل الشيخوخة المبكرة.

لذلك ، يجب أيضًا مراعاة كيفية استخدام واقي الشمس المناسب. لا تدعك ترتكب العديد من الأخطاء التي تجعل واقي الشمس الخاص بك يفقد تأثيره أدناه.

1. ما دمت تشتري واقيًا من الشمس ، فالشيء المهم هو أنه مكتوب عليه SPF

كما هو الحال مع استخدام مستحضرات التجميل ، يجب أن يتكيف واقي الشمس المستخدم أيضًا مع نوع بشرتك. هناك عدة أنواع من واقيات الشمس. هناك كريمات ومستحضرات وبخاخات ومواد هلامية. إذا كانت بشرتك جافة ، فاستخدم كريمًا أو لوشنًا أو جلًا أو بخاخًا من نوع الواقي من الشمس. في هذه الأثناء ، إذا كانت بشرتك دهنية ، يجب أن تختار النوع الجل أو البخاخ.

في عبوة الواقي من الشمس ، عادة ما يتم كتابة ما تحتويه ، بما في ذلك SPF. عامل الحماية من الشمس (SPF) هو تقدير للمدة التي ستحرق فيها الشمس الجلد. توصي مؤسسة سرطان الجلد باستخدام SPF 30 كحد أدنى ، والذي يمكن أن يمنع 97 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية ، وحد أقصى 50 ، والذي يمكن أن يمنع 98 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية.

يمكن أن تسبب أشعة UVA التجاعيد والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة حروق الشمس. انتبه إلى العبوة المدرجة ، الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية تم تمييزها على أنها PA + ، PA ++ ، PA +++.

إذا لم يكن مدرجًا ، يجب عليك التحقق من المحتويات سواء كانت تحتوي على الزنك أو أفابينزون. يمكن أن يحمي المكونان النشطان الجلد من مخاطر الإصابة بالسرطان.

2. ضع الكريم الواقي من الشمس مرة واحدة فقط خلال اليوم

لا يوجد واقٍ من الشمس يحمي البشرة من الشمس بنسبة تصل إلى 100٪ ، حتى لو كنت تستخدم عامل حماية من الشمس عاليًا. سوف يعمل واقي الشمس أو يختفي عند التعرق وإذا لامست الماء. لذلك ، يجب إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين.

3. فقط ضع واقي الشمس على الجلد المكشوف

عادة ما يستخدم معظمكم واقي الشمس فقط على الجلد المعرض للشمس. في الواقع ، يتم توزيع استخدام واقي شمسي جيد بالتساوي على جميع أجزاء الجسم ، حتى لو كان هذا الجزء مغطى بالملابس. إذا لم يتم استخدام واقي الشمس في جميع أنحاء الجسم ، فلن تكون النتائج مثالية. حتى تظل بشرتك معرضة لأشعة الشمس.

4. لا تستخدم واقي الشمس في هذه الأجزاء

عادة ما يستخدم واقي الشمس فقط على الوجه واليدين والقدمين. نوصي أيضًا باستخدام واقي الشمس في المنطقة خلف الأذنين والرقبة ومؤخرة الرقبة. المنطقة أيضًا عرضة لأشعة الشمس المباشرة على الرغم من أنها تقع في منطقة مخفية.

حسنًا ، عادةً ما يختلف واقي الشمس للجسم عن واقي الشمس للوجه. استخدم واقيًا من الشمس مخصصًا للوجه أو واقي الشمس الخاص بالجسم المسموح به للوجه. السبب هو أن واقي الشمس للوجه يحتوي على تركيبة أكثر حساسية ، تحمي من التهيج ، ولا تسبب حب الشباب.

الشفاه ، مثلها مثل بشرة الجسم ، جزء من الجسم يجب حمايته. لكن لا تستخدمي واقي الشمس للجسم. استخدمه مرهم الشفة سميكة قليلاً وتحتوي على محتوى جيد من SPF لحماية شفتيك.

5. فقط استخدم واقي الشمس قبل مغادرة المنزل

يحتاج الجلد على الأقل 30-60 دقيقة لامتصاص واقي الشمس. لذا ، إذا كنت قد استخدمت واقي الشمس قبل لحظات قليلة من الخروج من المنزل أو عندما تكون في الخارج في الشمس ، فلن تحصل بشرتك على أي حماية وستتعرض لخطر الإصابة بحروق الشمس.

6. استخدم واقي الشمس فقط عندما يكون الجو حارًا

بغض النظر عن الطقس ، يجب عليك دائمًا استخدام واقي الشمس ، حتى أثناء موسم الأمطار. تضعف أشعة UVB التي تسبب الحروق خلال موسم الأمطار ، لكن أشعة UVA تكون أقوى.

يمكن أن تسبب كل من أشعة UVA و UVB سرطان الجلد وتلف أشعة الشمس. لذلك ، لا يزال يتعين عليك استخدام واقي الشمس ، حتى في موسم الأمطار أو عندما يكون الجو غائمًا. يعمل استخدام واقي الشمس أيضًا في الحفاظ على ترطيب الجلد حتى لا يصاب الجلد بالجفاف.