تقشير الجلد من الشمس؟ التغلب على هذه الخطوات الست

أشعة الشمس هي أحد الأعداء المميتة لصحة الجلد. فهو لا يجعل البشرة داكنة ومخططة فحسب ، بل يؤدي التعرض الطويل جدًا للشمس أيضًا إلى الشعور بالتهاب الجلد وتقشره. بمرور الوقت ، تميل إلى انتقاء أو شد الجلد المتقشر واحدًا تلو الآخر.

ما هي العلامات التي تدل على تضرر بشرتك من الشمس وتحتاج إلى مزيد من العناية؟ تحقق من البرنامج التالي ، دعنا نذهب ، قبل اتباع الإرشادات الخاصة بالعناية بتقشير البشرة بسبب الشمس.

دليل للعناية بتقشير البشرة بسبب الشمس

قبل البدء في التقشير ، سيبدو الجلد الذي غالبًا ما يتعرض للشمس أحمر اللون وملتهبًا. بمرور الوقت ، قد تفقد الوعي عندما تشعر جلدك فجأة بالألم والجفاف ويبدأ في التقشر.

لا داعي للذعر بعد. هناك طرق مختلفة يمكنك من خلالها علاج تقشير الجلد الناتج عن أشعة الشمس ، بما في ذلك:

1. اشرب الكثير من الماء

يعد شرب الماء من أسهل الطرق وأرخصها وأسرعها لاستعادة سوائل الجسم. وبالمثل على الجلد ، يمكن أن يساعد ذلك في التعامل مع الجلد الجاف والتقشير الناتج عن أشعة الشمس.

تأكد دائمًا من تلبية احتياجات جسمك من السوائل عن طريق شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا. كلما زادت السوائل التي تشربها ، قل تقشير الجلد وسرعان ما يشفى.

2. الاستحمام بالماء الفاتر

إذا كنت معتادًا على الاستحمام بماء ساخن أو بارد كل يوم ، فعليك تجنب هذه العادات لفترة. يمكن أن يزيد الماء شديد السخونة أو البرودة من الشعور بالوخز ويزيد من التهاب الجلد.

من الآن فصاعدًا ، اغتسل بالماء الدافئ أو الفاتر لتسهيل عملية التقشير دون أن تجعلها مؤلمة. ومع ذلك ، لا تأخذ حمامًا دافئًا على الفور إذا كان الجلد لا يزال يتقشر ، نعم.

إنه لأمر جيد ، انتظر حتى يتحسن التهاب واحمرار بشرتك قليلاً. لأنه إذا استحممت فورًا عندما يكون الجلد ملتهبًا ، يمكن أن تؤدي هذه الطريقة في الواقع إلى ظهور المزيد من البثور وتقشر الجلد.

3. استخدم مرطب

يعد استخدام المرطب أهم مفتاح للعناية بالبشرة الجافة والمتقشرة بسبب الشمس. ومع ذلك ، انتبه أولاً للمكونات الموجودة في المرطب الذي تختاره حتى لا تسبب تهيجًا طويل الأمد.

تجنب الكريمات المرطبة التي تحتوي على الزيت ، لأنها يمكن أن تحبس المزيد من الحرارة في الجلد. نتيجة لذلك ، يشعر الجلد بحرقان وتقشر أكثر.

بدلاً من ذلك ، اختر كريمًا مرطبًا يمكن أن يخفف من تهيج الجلد ويسرع تجدد الجلد ، خاصة تلك التي تحتوي على كينتيللا أسياتيكا. Centella Asiatica هو نوع من النباتات العشبية يعتقد منذ فترة طويلة أنه علاج لأمراض الجلد المختلفة.

يحتوي هذا النبات العشبي على العديد من المركبات النشطة ، بما في ذلك حمض أسيتيكوسيد ، وحمض ماديكاسوسيد ، وحمض ماديكاسك. هذه المكونات النشطة فعالة في إصلاح طبقة البشرة التالفة وكذلك ترطيب البشرة.

للحصول على أفضل النتائج ، استخدم كريم الترطيب هذا عندما تكون بشرتك لا تزال رطبة بدرجة كافية بعد الاستحمام ، وليس عندما تكون بشرتك جافة. أخبرت طبيبة الأمراض الجلدية من مستشفى لينوكس هيل في نيويورك ، دوريس داي ، الصحة أن هذه الطريقة يمكنها بالفعل قفل محتوى الرطوبة في الجلد والحفاظ عليه رطبًا طوال اليوم.

4. تناول مسكنات الألم

إذا لم تتحسن بشرتك وشعرت أنها أكثر جفافاً أو التهابًا أو تقشرًا ، فلا حرج في تناول مسكنات الألم على الفور. بعض الأمثلة على مسكنات الألم التي يمكنك تناولها هي الأيبوبروفين أو النابروكسين ، وفقًا لمدى شدة حالة بشرتك.

بصرف النظر عن الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، يمكنك أيضًا استخدام كريم الكورتيزون لتقليل الالتهاب الناتج عن حروق الشمس. استرخ ، كل هذه الأدوية يمكنك الحصول عليها بسهولة من أقرب صيدلية أو متجر.

5. تجنب مهيجات الجلد

تعد عادة الحك ، أو الاستحمام بالماء الساخن ، أو البقاء في الشمس لفترة طويلة من أكثر المهيجات الجلدية شيوعًا. إذا لم تتجنبها على الفور ، يمكن أن تتفاقم مشكلة الجلد المتساقط وتمنع الشفاء.

من الآن فصاعدًا ، تأكد من تجنب هذه المشغلات المختلفة ، نعم. لا تنس موازنة ذلك مع علاجات الجلد الأخرى بحيث يكون الشفاء أسرع وأقصى حد.

6. استخدم المكونات الطبيعية

لا داعي للذهاب إلى الصيدلية لشراء مسكنات الألم أو المرطبات لعلاج تقشر الجلد بسبب الشمس. لأنه يمكنك بالفعل استخدام المكونات الطبيعية في المنزل للتغلب عليها.

الصبار والعسل مرطبان طبيعيان فعالان في تلطيف البشرة المتهيجة ، وكذلك لحالات الجلد الجاف والمتقشر. للقيام بذلك ، ما عليك سوى وضع هلام الصبار أو العسل على منطقة الجلد المتهيجة بشكل منتظم.

وتجدر الإشارة إلى أنك تحتاج فقط إلى وضع هذا المكون الطبيعي على منطقة جلدك المقشر ، وليس فركه على الجلد بالكامل. من خلال التركيز على مشكلة الجلد ، سيتم تعظيم النتائج ومنع انتشار التهيج إلى منطقة أوسع من الجلد.