6 أشياء مهمة عن نظافة وصحة أذنيك

بدون آذان ، لا يمكنك سماع أي صوت. يمكن أيضًا أن يتأثر توازن جسمك إذا كانت أذنيك لا تعملان بشكل صحيح. وهذا هو سبب أهمية الأذن في الحفاظ على نظافتها وصحتها. حتى تفهم بشكل أفضل ما عليك القيام به وتجنبه للحفاظ على صحة الأذن ، ضع في اعتبارك المراجعات التالية.

إرشادات للحفاظ على نظافة الأذن وصحتها

لا ينبغي أن يتم الاعتناء بأذنيك بلا مبالاة. تتضمن بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها في الحفاظ على نظافة الأذن وصحتها ما يلي:

1. لا تستمع إلى الموسيقى بمستوى صوت مرتفع

يمكن أن يؤدي صوت الموسيقى الصادر من سماعات الأذن بصوت عالٍ جدًا أو صوت مجفف الشعر الذي يتكرر مرارًا وتكرارًا إلى تقليل وظيفة السمع في الأذن تدريجيًا. لذا ، اضبط مستوى صوت الموسيقى بحيث لا يكون مرتفعًا جدًا وحاول ألا تستمع إليها لفترة طويلة.

ليس فقط هذا. يمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى من خلال مكبرات الصوت مشكلة بالنسبة للآذان ، وعادة ما يكون لحفلات موسيقى الروك تردد صوتي يبلغ حوالي 105-110 ديسيبل والتي يتم تصنيفها على أنها صوت عالي جدًا. في غضون 30 دقيقة من سماع هذا الصوت ، ستشعر أذنيك بعدم الراحة ، مثل الألم أو صعوبة سماع الأصوات بوضوح.

2. ببساطة تنظيف الأذن الخارجية

المصدر: سوهو

لا تحتاج حقًا إلى حفر آذان عميقة. وذلك لأن شمع الأذن (الصملاخ) المتراكم بمرور الوقت سوف يتم دفعه للخارج من تلقاء نفسه.

نعم! لذلك ليس عليك تنظيفه بأي شيء ، بما في ذلك براعم قطن. يؤدي تنظيف أذنيك بقطعة قطن إلى دفع الصملاخ بشكل أعمق ويسد أذنيك.

ما عليك سوى مسح الأذن الخارجية بالماء والصابون ، ثم تجفيفها بقطعة قماش أو منشفة. إذا كنت تعاني من حكة مصحوبة بمشاكل في السمع ، يمكنك استخدام قطرات الأذن لإزالة شمع الأذن المسدود. إنه أكثر أمانًا ، استشر طبيب الأنف والأذن والحنجرة أولاً قبل استخدام بعض الأدوية.

3. شمعة الأذن ليس جيدًا للأذنين

شمعة الأذن تعتبر طريقة بديلة لتنظيف الأذنين. في الواقع ، لم يتم إجراء أي بحث حتى الآن يوضح أن هذه الطريقة آمنة.

هذا العلاج في الواقع ينطوي على مخاطرة كبيرة لإصابة أذنك عندما يتعب الشمع ويدخل في الأذن. يمكن أن تؤدي قشور الغبار من الشمع أيضًا إلى زيادة تراكم الشمع في الأذنين. نتيجة لذلك ، سوف يتسبب المزيد والمزيد من الأوساخ في حدوث انسداد.

4. يمكن أن تصيب التهابات الأذن البالغين

بالمقارنة مع الأطفال ، فإن البالغين أقل عرضة للإصابة بعدوى الأذن الوسطى (التهاب الأذن الوسطى). والسبب هو أن البالغين لديهم قناة استاكيوس أطول من الأطفال ، لذلك يصعب الإصابة بالعدوى. عادة ما يكون من السهل مهاجمة هذا المرض الأشخاص المصابين بالأنفلونزا أو نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية الشديد.

في حالة حدوث هذا المرض عند الأطفال ، يقوم الطبيب بإعطاء قطرات الأذن أو المضادات الحيوية لقتل البكتيريا المسببة للعدوى. ومع ذلك ، فإن التهابات الأذن عند البالغين ، سينتظر الأطباء عدة أيام و يفحص الى الخلف. عادة ما تختفي أعراض التهاب الأذن عند البالغين من تلقاء نفسها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيعطيك الطبيب دواء لعلاج التهابات الأذن.

5. رنين في الأذنين ويشعر بالامتلاء؟ امضغ العلكة

يمكن أن يؤدي التواجد في مقصورة طائرة ذات ضغط عالٍ إلى جعل أذنيك ممتلئين بحيث يكون الصوت مكتومًا. قد تشعر أيضًا بألم في الأذن أثناء الرحلات الطويلة.

الإصلاح هو ببساطة مضغ العلكة. يحفز مضغ العلكة قناة استاكيوس على إغلاقها وفتحها بحيث يمكن إعادة توازن ضغط الهواء في الأذن. لذلك احرص دائمًا على تجهيز العلكة في حقيبتك مسبقًا الصعود طائرة.

بصرف النظر عن مضغ الحلوى ، يمكن أن يتسبب التثاؤب والبلع أيضًا في إغلاق قناة استاكيوس وفتحها.

إذا استمر الضغط في الأذن لعدة ساعات مصحوبًا بألم ودوخة ، تحقق فورًا من صحة أذنك للطبيب.

6. ضع الكحول بعد الثقب

يؤدي ثقب الأذن إلى فتح ثقب في شحمة الأذن مما يجعلها عرضة للعدوى. لذلك ، ضع قطعة قطن مع الكحول بعد ثقب الأذن.

ثم احرص على تنظيف الأقراط التي تستخدمها وأذنيك بالماء والصابون. نوصي بتنظيف الأقراط التي تستخدمينها لمدة 6 أسابيع على الأقل.

7. جفف أذنيك بعد السباحة

بالإضافة إلى ذلك ، بعد السباحة ، يجب عليك أيضًا تجفيف أذنيك بمنشفة أو قطعة قماش ناعمة. تذكر ، ارتديه قطعة قطن ليست أفضل طريقة لتنظيف الأذنين.

براعم قطن سوف يتلف الطبقة الرقيقة التي تحمي الجدار الداخلي للأذن. نوصي باستخدام غطاء للرأس عند السباحة للحفاظ على جفاف أذنيك.