7 خصائص المراق ، الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالمرض على الرغم من أنهم يتمتعون بصحة جيدة

هل تعرف أشخاصًا يشعرون دائمًا بالمرض في حين أنهم في الواقع يتمتعون بصحة جيدة؟ أو ربما اختبرت ذلك بنفسك؟ يسمى القلق والخوف المفرط من أنه مصاب بمرض خطير المراق. في المصطلحات الطبية الأجنبية ، تسمى هذه الحالة أيضًا اضطراب القلق المرضي أو اضطراب الأعراض الجسدية. عادة ، يمكن رؤية خصائص المراق على وجه التحديد من الموقف الذي يظهر في الحياة اليومية.

خصائص الأشخاص الذين يشعرون بالمرض ولكنهم يتمتعون بصحة جيدة

لا يمكن تشخيص حالة المراق من قبل طبيب نفسي إلا إذا كنت تعاني من أعراض مختلفة لأكثر من ستة أشهر. من بين الأعراض العديدة ، إليك بعض خصائص المراق التي قد تكون لديك دون أن تدرك ذلك.

1. ابحث دائمًا عن مبررات للادعاءات المتعلقة بصحته

يعاني الأشخاص المصابون بالمرض من قلق أكثر بشأن صحتهم. عندما يذهب إلى الطبيب ويقال له إنه يتمتع بصحة جيدة ، فإنه سينكر بالفعل ويشعر أن هناك شيئًا ما خطأ في صحته. لذلك ، سيواصل الذهاب إلى أطباء مختلفين على الرغم من أن جميع الأطباء يقولون نفس الشيء: "أنت بخير".

إذا حدث هذا ، فإن العلامة هي أن المشكلة ليست جسدية ولكنها عقلية. لذلك ، لتهدئة نفسك ، اسأل نفسك ، على سبيل المثال ، "ما الدليل على إصابتي بمرض على الرغم من أن الطبيب صرح بأنه يتمتع بصحة جيدة؟" إذا لم يكن هناك دليل ، فضع في اعتبارك أنه مجرد خوف لا لزوم له ولا أساس له من الصحة.

2. يحب التحقق من صحته بشكل غير طبيعي

المصدر: مجلة ريدرز دايجست

من المحتمل أن يحمل الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالمرض مقياس حرارة معهم. شيئًا فشيئًا ، سيفحص على الفور درجة حرارة الجسم بميزان حرارة لأنه يشعر بالقلق. في الواقع ، لا حرج في صحته.

كما يجوز له "جمع" أجهزة طبية مختلفة مثل أجهزة قياس ضغط الدم أو أدوات فحص نسبة السكر في الدم على الرغم من عدم وجود علامات تدل على إصابته بمرض معين يجب مراقبته لحالته كل يوم.

3. أعراض خفيفة مرتبطة بمرض خطير

فورست تالي ، دكتوراه ، طبيب نفساني بالإضافة إلى العلاج من Invictus Psychological Services في كاليفورنيا ، الولايات المتحدة يوضح أن الأشخاص الذين يعانون من المراق يبالغون. يمكن أن تترافق أعراض المرض الخفيف مع أمراض خطيرة.

لنفترض أنك تعاني من حكة في الحلق ، فقد تم ربط هذا باحتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي ومجموعة من أمراض الجهاز التنفسي الحادة الأخرى. هذا الخوف يفوق منطقك في النهاية. كما تفكر دائمًا في الأعراض البسيطة على أنها مصائب كبيرة تهدد صحتك أو حتى حياتك.

4. الشعور بالمرض دائما

الأشخاص الذين يعانون من المراق يمتلئون أذهانهم بالمخاوف بشأن سوء الحالة الصحية. أنت دائمًا تشعر بالدوار وتفكر في أسوأ الاحتمالات التي تنشأ في الجسم. في الواقع ، سينتقل عقلك من التفكير في مرض إلى آخر.

نتيجة لذلك ، تشعر دائمًا أنك مريض بشكل خطير ويجب عليك زيارة الطبيب. لا عجب أن الأشخاص الذين يعانون من المراق يقضون دائمًا وقتهم ومالهم في زيارة الطبيب.

على الرغم من أن الفحوصات الطبية الدورية في بعض الأحيان يمكن أن تكتشف المرض مبكرًا ، إلا أنه إذا تم إجراؤها بشكل مفرط دون سبب واضح ، فهي أيضًا ليست جيدة لصحتك العقلية.

5. قم بإجراء نفس الفحص الطبي مرارًا وتكرارًا

من الأعراض الأخرى لمرض الوَرَض إجراء نفس الفحوصات الطبية بشكل متكرر. عادة ما يكون من الصعب عليك الوثوق بفحص الطبيب ونتائج الاختبار ، لذلك ستستمر في طلب اختبارات إضافية أو إجراء اختبارات مماثلة في مكان آخر. في الواقع ، نتائج الاختبار الفعلية هي نفسها ، أي أنك بخير.

إنه متعب للغاية لأنك تطارد باستمرار حكمًا أو تشخيص طبيب غير موجود حقًا.

6. تجنب مواعيد الطبيب

على الرغم من أن هذا قد يبدو متناقضًا ، إلا أن بعض المرضى يختارون تجنب المواعيد (موعد) مع طبيب. عادة ما يتم ذلك لأن الأشخاص الذين يعانون من المراق قلقون جدًا بشأن سماع معلومات سيئة عن صحتهم.

لذلك ليس من النادر أنه يتجاهل الوعود فحص طبي روتين فقط بسبب الخوف. في الواقع ، إذا تبين أنه يعاني من مشكلة صحية خطيرة ، فإن تجنب الفحص سيؤدي في الواقع إلى تفاقم الحالة.

7. استمر في الحديث عن حالته الصحية

وفقًا لورين مولهايم ، عالمة النفس في علاج اضطرابات الأكل في لوس أنجلوس ، فإن إحدى خصائص المراق هي أنهم يتحدثون دائمًا عن مشاكلهم الصحية. السبب هو أن الأشخاص الذين يعانون من المراق يمتلئون عقولهم بهذه الأشياء حتى لا يركزوا على أشياء أخرى خارج صحتهم.

ليس من غير المألوف للأشخاص الذين يعانون من المراق أن يسيطروا دائمًا على المحادثات من خلال الاستمرار في الحديث عن مشاكلهم الصحية كاملة مع المخاوف التي يفكرون بها كما لو كانت حالتهم سيئة للغاية ومتفاقمة.