8 علاجات عشبية لمرض السكري يمكنك الحصول عليها بسهولة

لا ينبغي أن تجعلك الإصابة بداء السكري تشعر باليأس. على الرغم من أنه لا يمكن علاجه ، فلا يزال بإمكانك التحكم فيه حتى لا تزعجك أعراض مرض السكري ويمكنك أن تعيش حياة طبيعية. بصرف النظر عن الحفاظ على نمط حياة صحي ، وتناول الأدوية والعلاج بالأنسولين ، لا يزال الطب البديل ، مثل طب الأعشاب ، هو خيار معظم الإندونيسيين لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي.

النباتات العشبية للطب الطبيعي لمرض السكري

يعد الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم الطبيعي هو المفتاح الرئيسي حتى يظل الجسم بصحة جيدة على الرغم من أنك مصاب بداء السكري. من بين الطرق العديدة للتحكم في نسبة السكر في الدم ، لا يزال معظم الإندونيسيين يعتقدون أن استخدام العلاجات الطبيعية من النباتات العشبية كعلاج داعم لمرض السكري.

والسبب هو أنه يعتقد أن المكونات الطبيعية لها آثار جانبية أقل ورخيصة وآمنة. إذن ، ما هي النباتات العشبية التي لديها القدرة على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر؟

1. الجينسنغ

تشتهر الجينسنغ في جميع أنحاء العالم بمكانتها التي يُعتقد أنها قادرة على علاج الأمراض المختلفة. تم استخدام جذور هذا النبات منذ آلاف السنين لزيادة القدرة على التحمل.

وجدت دراسة أن الجينسنغ يحتوي على مكونات طبيعية يمكن استخدامها كدواء عشبي لمرض السكري. تم الإبلاغ عن المركبات الطبيعية في الجينسنغ للمساعدة في تنظيم امتصاص الجلوكوز في الجسم وبالتالي منع ارتفاع السكر في الدم فجأة.

نُشرت أبحاث أخرى في مجلة بحوث النباتات الطبية يظهر أيضًا فعالية الجينسنغ كعلاج طبيعي لمرض السكري. كل من جذور وتوت وأوراق الجينسنغ من الأنواع الأمريكية والآسيوية لها نفس القدر من الفعالية في المساعدة على التحكم في مستويات السكر في الدم.

من نتائج البحث ، من المعروف أن الجينسنغ يقلل من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام (الناتج المحلي الإجمالي) ، وسكر الدم بعد ساعتين من تناول الطعام (GD2PP) ، وسكر الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية (HbA1c). ومع ذلك ، فإن حجم تأثير الاختزال يختلف اختلافًا كبيرًا ، اعتمادًا على كمية المركبات النشطة الموجودة في كل نوع من أنواع الجينسنغ.

في الواقع ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث على نطاق أوسع لضمان فعالية الجينسنغ كدواء تقليدي لمرض السكري. قبل تناول الجينسنغ كعلاج عشبي لمرض السكري ، استشر طبيبك أولاً.

2. الكركم

ليس فقط نكهة طعام ، بل يعتبر الكركم أيضًا علاجًا طبيعيًا محتملًا لمرض السكري للتحكم في نسبة السكر في الدم. يتم الحصول على فوائد الكركم كدواء عشبي لمرض السكري من محتواه من مضادات الأكسدة.

من خلال تناول هذا الدواء التقليدي ، يمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري بنسبة 18٪ تقريبًا بعد تناول 300 مجم من الكركم على شكل دواء عشبي يوميًا.

أظهرت دراسة أخرى في مجلة Diabetes Care أن تناول 1.5 جرام من الكركم يوميًا لمدة 9 أشهر منع تطور مرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أيضًا أن الكركم يمنع مضاعفات مرض السكري.

3. القرفة

علاوة على ذلك ، هناك قرفة يمكنك استخدامها كدواء طبيعي لمرض السكري. يُعتقد أن هذه العشبة تقلل مستويات مقاومة الأنسولين ، وتخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات ، وتحارب الالتهابات لأنها يمكن أن تزيد من استقلاب الجلوكوز.

إحدى الدراسات التي تدعم فوائد القرفة لخفض نسبة السكر في الدم هي بحث من مجلة علوم وتكنولوجيا السكري.

من البحث ، وجد أن تناول 1 أو 3 أو 6 جرامات من القرفة يوميًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم وخطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري المرتبطة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

بالطبع هذا لا يعني أن تناول القرفة يجعلك حرة في تناول السكر والكربوهيدرات. لا يزال يتعين عليك اتباع قواعد الأكل الصحي الخاصة بمرض السكري.

لإضافة هذا العلاج الشعبي لمرض السكري إلى نظامك الغذائي لمرض السكري ، حاول اتباع التعليمات التالية:

أضف adding-ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا في نظامك الغذائي ، سواء في الطعام أو الشراب. أولا ، استشر الطبيب.
استخدم دائمًا نفس الجرعة كل يوم لتجنب التقلب السريع في مستويات السكر في الدم.
استخدم القرفة المطحونة أو العصا ، وليس منتجات القرفة المصنعة مثل زيت القرفة ، على سبيل المثال.بوليمر ميثيل هيدروكسي كالكون (MHCP)المكون الرئيسي في القرفة ، الذي له تأثير مشابه للأنسولين ويزيد من حساسية الأنسولين ، غير موجود في زيت القرفة.

ومع ذلك ، لا تزال هناك العديد من الدراسات التي تتناقض نتائجها فيما يتعلق بتأثير القرفة في السيطرة على مستويات السكر في الدم.

لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من أن القرفة يمكن الاعتماد عليها كدواء تقليدي لمرض السكري.

4. الكمون الأسود

منذ ظهوره ، يُعتقد أن الحبة السوداء علاج طبيعي لعلاج الأمراض المختلفة ، بما في ذلك مرض السكري.

يُعرف الكمون الأسود أو المعروف أيضًا باسم الحبة السوداء بقدرته على مكافحة الالتهابات وتقليل مستويات الدهون في الدم والحفاظ على صحة القلب والكبد. البحث في المجلات الطب التأكسدي وطول العمر الخلوي أجريت على الحيوانات وجدت الشيء نفسه.

تأتي فوائد الحبة السوداء كدواء عشبي لمرض السكري من محتواها من مضادات الأكسدة ثيموكينون. وقد لوحظ أن مضادات الأكسدة هذه تتحكم في نسبة السكر في الدم وكذلك تساعد في تحسين إنتاج إفراز الأنسولين.

مضادات الأكسدة ثيموكينون يمكن أن يمنع أيضًا دسليبيدميا. عسر شحميات الدم هو حالة يكون فيها مستوى الدهون في الدم غير طبيعي ، سواء كان مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا.

وجدت دراسات أخرى أن الكمون الأسود يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم الصائم ، وسكر الدم بعد الوجبة ، ومستويات HbA1c.

لسوء الحظ ، لا تزال الدراسات المختلفة التي أجريت على الكراوية كدواء تقليدي لمرض السكري مقصورة على الحيوانات. لا تزال هناك حاجة للتجارب السريرية على البشر لإثبات فوائد الكمون الأسود كدواء عشبي لمرض السكري.

5. الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد أنواع التوابل التي تحظى بشعبية كبيرة بسبب فوائدها الوفيرة ، بما في ذلك الأدوية العشبية لمرض السكري.

البحث في المجلات العلاجات التكميلية في الطب أظهر أن الزنجبيل كان قادرًا على خفض مستويات السكر في الدم الصائم ومستويات HbA1c لدى 88 مريض بالسكري تناولوا 3 جرامات من الزنجبيل يوميًا لمدة ثمانية أسابيع.

فوائد الزنجبيل كدواء عشبي لمرض السكري ليست ذلك فقط. من المعروف أن الزنجبيل يمنع الالتهابات التي تسبب مضاعفات العين ، وكذلك أمراض القلب بسبب مرض السكري.

ومع ذلك ، فإن نتائج الدراسات المتعلقة بفوائد الزنجبيل كعلاج طبيعي لمرض السكري لا تزال محدودة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعالية وسلامة الزنجبيل كدواء عشبي لمرض السكري.

6. الصبار

تحظى الألوة فيرا بشعبية كبيرة كمكون طبيعي لعلاج صحة الجلد والشعر. لا يقتصر الأمر على جمال الجسم فحسب ، بل يمتلك هذا النبات أيضًا خصائص كدواء عشبي لمرض السكري.

نقلاً عن صفحة المجتمع العالمي لمرض السكري ، يمكن أن يقلل الصبار من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام (الناتج المحلي الإجمالي) لذا فهو جيد للاستهلاك كدواء طبيعي لمرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أيضًا أن الصبار يساعد في خفض مستويات الدهون في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

يتم الحصول على فوائد الألوة فيرا كدواء عشبي لمرض السكري أيضًا من محتوى الليكتين والمانان والأنثراكينون في الألوة فيرا. من المعروف أن هذه المركبات النشطة تخفف من جروح مرضى السكري عن طريق تخفيف التورم وتسريع عملية الشفاء بسبب مضاعفات مرض السكري.

ومع ذلك ، لا يُعرف حتى الآن التأثير طويل المدى لاستخدام الصبار كنبات طبي لمرض السكري. لهذا السبب ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث فيما يتعلق بفوائد وسلامة الصبار كدواء عشبي لمرض السكري.

7. الكراث

يعتقد أن البصل الأحمر مفيد في استقرار مستويات السكر في الدم. لسوء الحظ ، لم يتم إجراء العديد من الدراسات لاختبار حقيقة هذا النبات العشبي كعلاج طبيعي لمرض السكري.

ومع ذلك ، فإن إحدى الدراسات في المجلة رؤى الصحة البيئية التي شملت الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 والسكري من النوع 2 ، أظهرت أن تناول 100 جرام من البصل النيء يوميًا يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم. تشير أبحاث أخرى أيضًا إلى أن البصل يمكن أن يقلل مستويات السكر في الدم بعد الأكل.

يعتقد الخبراء أنه يمكن استخدام البصل كدواء عشبي لمرضى السكري عن طريق زيادة مستويات الأنسولين والمساعدة في عملية خفض مستويات السكر في الدم.

8. أوراق قشطة شائكة

بالإضافة إلى الفاكهة التي يمكن الاستمتاع بها مباشرة أو استخدامها كعصير ومكونات بنكهة الآيس كريم ، تُستخدم أوراق قشطة شائكة أيضًا للعلاجات الطبيعية ، أحدها دواء عشبي لمرض السكري.

في المجلة بحوث العقاقير أظهرت دراسة أجريت في عام 2017 أن مستخلص أوراق قشطة شائكة معروف باحتوائه على مادة البوليفينول والفلافونويدات التي تعتبر خافضة لنسبة السكر في الدم ويمكن أن تقلل من معدل تكسير السكر من الطعام ليصبح أبسط.

يمنح هذا البنكرياس مزيدًا من الوقت لإنتاج ما يكفي من الأنسولين للمساعدة في امتصاص السكر في الدم. وبعبارة أخرى ، فإن مستخلص أوراق قشطة شائكة لديه القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر

للحصول على فوائد أوراق قشطة شائكة كنبات طبي لمرض السكري ، يمكنك معالجته بطرق مختلفة ، وهي:

شرب الماء المغلي من أوراق قشطة شائكة.
يصنع الشاي عن طريق غلي أوراق قشطة شائكة مع النباتات العشبية الأخرى وإضافة العسل.
خذ مكملات أوراق قشطة شائكة.

ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، خاصة لاختبار فعالية أوراق قشطة شائكة كدواء عشبي لمرض السكري في جسم الإنسان لأن نتائج هذه الدراسة لا تزال تقتصر على الحيوانات.

أشياء يجب معرفتها عن العلاجات العشبية لمرض السكري

حتى الآن ، تظهر الأبحاث أنه لا يوجد سوى عدد قليل من النباتات الطبية العشبية الطبيعية التي لديها القدرة على خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى معرفة أنه لا يزال لا يمكن استخدام الطب الطبيعي كبديل أو العلاج الرئيسي الوحيد لمرض السكري الذي تعاني منه.

الطب العشبي هو في الواقع مكمل يستخدم مع أدوية السكري الطبية ؛ بشرط أن يكون قد تم مناقشته أولاً والموافقة عليه من قبل الطبيب.

ومن المهم أن نفهم أن السكري من العلاجات العشبية المذكورة أعلاه ليس دائمًا آمنًا وله نفس التأثير على الجميع. قد يشعر بعض الناس بالفوائد ، ولكن ليس للآخرين.

قد يعاني مرضى السكري الذين لديهم تاريخ من الحساسية أو أمراض مزمنة أخرى ، مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وأمراض القلب ، من ردود فعل خطيرة بعد تناول بعض الأدوية التقليدية.

لذلك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل استخدام أي علاجات عشبية إذا كنت تعاني من مرض السكري. تذكر ، لا تزال هناك حاجة إلى الكثير من الأبحاث الطبية لضمان سلامة وفعالية المكونات التقليدية التي تم ذكرها أعلاه لتصبح أدوية لمرض السكري.

كن حذرًا عند اتخاذ خيارات علاج مرض السكري لحالتك. تأكد من أن الأدوية التي تتناولها والعلاج الذي تقوم به لهما فوائد تفوق المخاطر.