6 أسباب لتلف الأعصاب المحيطية التي يجب أن تعرفها

الاعتلال العصبي المحيطي هو حالة يحدث فيها ضرر للأعصاب الطرفية. تسبب اضطرابات الأعصاب المحيطية أعراضًا مزعجة للغاية. على سبيل المثال التنميل ، الإحساس بالوخز ، والشعور بالضعف والضعف طوال اليوم.

حتى تتمكن من تقليل مخاطر حدوث مشاكل الأعصاب الطرفية ، وتحديد أسباب الضرر وكيفية الحفاظ على صحة الأعصاب الطرفية.

أسباب الاعتلال العصبي (تلف الأعصاب المحيطية)

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتلف الأعصاب المحيطية. كما ورد من الموقعالمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغيةوالإصابات والسكري ومشاكل الكلى وأمراض المناعة الذاتية تجعلك أكثر عرضة لهذه الحالة.

إذن ، هل أنت معرض لخطر الاعتلال العصبي؟ تعال ، تحقق من عوامل الخطر أدناه.

1. مرض السكري

يعد تلف الأعصاب المحيطية من المضاعفات المزمنة لمرض السكري. يعاني ما يقرب من نصف مرضى السكري من هذه المشكلة.

تؤدي المستويات العالية من السكر في الجسم إلى تلف الأعصاب ، مما يؤدي إلى ظهور عدة أعراض على شكل وخز وتنميل وألم. لذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من مرض السكري أو لديهم تاريخ عائلي لمرض السكري هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة باعتلال الأعصاب.

2. الإصابات والصدمات

يمكن أن تؤدي الإصابة من حادث قيادة أو السقوط أثناء ممارسة الرياضة إلى شد أو ضغط أو إتلاف الخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي مضاعفات الكسور إلى الضغط على الأعصاب ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة مرتبطة بتلف الأعصاب المحيطية.

لذلك ، فإن الأشخاص في المهن عالية الخطورة مثل الرياضيين والسائقين هم أكثر عرضة للإصابة بتلف الأعصاب المحيطية.

3. نقص فيتامين ب

ليس فقط الإصابة ، فإن نقص فيتامينات B ، وخاصة B1 و B6 و B12 ، هو أحد أسباب تلف الأعصاب المحيطية.

فيتامين ب 1 ، ب 6 ، ب 12 هي فيتامينات تلعب دورًا في عملية التمثيل الغذائي للخلايا والحفاظ على الجهاز العصبي للإنسان. بشكل عام ، غالبًا ما يحدث نقص هذين الفيتامينين عند كبار السن ، ولكن يمكن أن يعاني منه الشباب أيضًا.

كل يوم ، يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا إلى فيتامين B1 بقدر 1.3 مجم وفيتامين B6 يصل إلى 1.2 مجم وفيتامين B12 بقدر 2.4 ميكروجرام للحفاظ على صحة الأعصاب. بعض مصادر فيتامينات ب هي الأسماك أو اللحوم أو البيض أو مكملات الفيتامينات.

4. أمراض المناعة الذاتية

مرض المناعة الذاتية هو اضطراب في جهاز المناعة يهاجم الخلايا العصبية في أنسجة جسم الشخص. أحد الأمراض التي تسبب هذا الاضطراب هو متلازمة جيلان باريه ، وهي حالة نادرة عندما يهاجم الجهاز المناعي للشخص أعصابه الطرفية.

5. الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي

تبين أن تلف الأعصاب المحيطية هو أحد الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي الذي يعاني منه مرضى السرطان. ومع ذلك ، فإن حوالي 30 إلى 40 في المائة فقط من مرضى العلاج الكيميائي يعانون من هذا. السبب هو أن بعض العلاج الكيميائي فقط يمكن أن يسبب اضطرابات عصبية.

أولئك الذين يخضعون منكم للعلاج الإشعاعي هم أيضًا عرضة للمعاناة من مشاكل مماثلة. عادة ما تظهر هذه الآثار الجانبية من عدة أشهر إلى عدة سنوات بعد إجراء العلاج.

6. إدمان الكحول

يشار إلى اضطرابات الأعصاب الطرفية الناتجة عن إدمان الكحول بالاعتلال العصبي الكحولي. تحدث هذه الحالة على الأرجح بسبب تناول الجسم للكحول أكثر من الحد المسموح به. يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى تلف الجذور الحرة للأعصاب بحيث تكون الأعصاب عرضة للتلف.

نصائح للحفاظ على صحة الأعصاب

إذن ، هل تم تصنيفك على أنك معرض لخطر تلف الأعصاب الطرفية؟ خذ الأمر ببساطة ، يمكن منع تلف الأعصاب المحيطية من خلال الحفاظ على صحة الأنسجة العصبية. يمكنك القيام بذلك عن طريق الحفاظ على نمط حياة صحي ، وتقليل استهلاك الكحول ، واستهلاك الفيتامينات العصبية.

الفيتامينات العصبية هي مزيج من فيتامين ب 1 (ثيامين) وفيتامين ب 6 (بيريدوكسين) وفيتامين ب 12 (كوبالامين). يلعب الثلاثة دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي وتجديد الجهاز العصبي.

يمكن أن يحدث تلف الأعصاب المحيطية بالفعل بسبب أشياء مختلفة. ومع ذلك ، فلا حرج في الحفاظ على صحتك من خلال تغيير نمط حياتك لتقليل مخاطر حدوث مشاكل في الأنسجة العصبية وتناول الفيتامينات الموجه للأعصاب بانتظام.