كيف يعمل الواقي من الشمس على حماية البشرة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

إذا كنت تتعرض للشمس كثيرًا بشكل يومي ، فقد تكون على دراية بالواقيات من الشمس أو الواقيات الشمسية. الواقي من الشمس هو منتج للعناية يمكن أن يحمي بشرتك من حروق الشمس. لكن كيف يعمل الواقي من الشمس في حماية البشرة؟

يقدم كل منتج واقي من الشمس مجموعة متنوعة من المواصفات المختلفة. يحتوي بعضها على عامل حماية عالٍ وبعضها منخفض. فيما يلي دليل كامل لاختيار واقي الشمس بشكل صحيح.

كيف يعمل الواقي من الشمس على حماية البشرة؟

ينبعث ضوء الشمس طاقة هائلة. تشتمل هذه الطاقة على الأشعة فوق البنفسجية. هناك نوعان من الإشعاع ، وهما UVA و UVB. كل من هذه الإشعاعات يمكن أن يمتصها جلد الإنسان. عندما يمتصها الجلد ، فإن UVA و UVB معرضان لخطر التسبب في مشاكل جلدية مختلفة ، تتراوح من التجاعيد على الوجه ، حروق الشمس ، إلى السرطان. وذلك لأن الإشعاع قادر على تحويل وإتلاف الخلايا في جسمك. لذا ، فإن التواجد في الشمس دون حماية لفترة طويلة يعرض صحتك للخطر.

لحماية البشرة من أخطار الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) والأشعة فوق البنفسجية (B) ، فإن الواقي من الشمس أو الواقي من الشمس يمنع امتصاص الإشعاع إلى سطح الجلد. المحتوى السائد في الواقي الشمسي هو أكسيد الزنك (أكسيد الزنك) وثاني أكسيد التيتانيوم. كل من هذه المواد الفعالة بمثابة درع على سطح الجلد. بسبب هاتين المادتين الفعالتين ، عادة ما يكون ملمس الواقي من الشمس أكثر سمكًا من المستحضرات الشائعة. بعد تغطية جسمك بالواقي من الشمس ، عادة ما ترى طبقة بيضاء على سطح بشرتك. هذه الطبقة سوف تمنع الإشعاع الضار.

ماذا يعني SPF في الواقي من الشمس؟

ستجد وصفًا لمستوى SPF في كل عبوة من عبوات واقي الشمس. يشير مستوى SPF إلى المدة التي يمكنك البقاء فيها في الشمس دون التعرض للحروق. كل شخص لديه مستوى مختلف من التسامح تجاه الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. عادةً ما يتعرض الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة للشمس دون أي حماية لمدة 10-12 دقيقة. بعد ذلك ، يحترق الجلد ويمتص الجلد الإشعاع الضار من الشمس. في هذه الأثناء ، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الداكنة البقاء لمدة 50 دقيقة. كلما كانت بشرتك أكثر إشراقًا وحساسية ، انخفض تحملك لحروق الشمس.

إذا كانت بشرتك تان ، يمكنك الخروج في الشمس دون حماية لمدة 20 دقيقة تقريبًا. إذا كنت ترتدي واقٍ من الشمس بمعامل حماية SPF 15 ، فهذا يعني أنه يمكنك الاستمرار 15 مرة من مستوى تحملك. لذلك ، يمكنك أيضًا الحماية من أشعة الشمس لمدة 20 دقيقة × 15 ، أي 300 دقيقة.

كيفية استخدام واقي الشمس بشكل صحيح

للحصول على أقصى حماية من الواقي الشمسي ، يجب أن ترتديه بشكل مناسب. اكتشف أدناه لمعرفة ما إذا كان استخدامك للواقي الشمسي صحيحًا حتى الآن.

استخدم الواقي الشمسي دائمًا حتى إذا كنت لا تخطط للخروج في الهواء الطلق.
ضع الواقي من الشمس قبل 15 دقيقة على الأقل من الخروج.
على الرغم من أن الطقس غائم والشمس ليست حارة ، فهذا لا يعني أنك خالي من أشعة UVA و UVB. لذا تأكد من الالتزام بالواقي الشمسي عندما تكون بالخارج في يوم غائم. بعد كل شيء ، قد يتغير الطقس في أي وقت ويمكن أن تظهر الشمس فجأة.
استخدم واقيًا من الشمس بمستوى SPF 30 على الأقل ، خاصة إذا كانت بشرتك شاحبة أو كنت حساسًا لحروق الشمس. كلما زاد عامل الحماية من الشمس ، قل خطر تعرضك للإشعاع.
أعد وضع الواقي من الشمس على البشرة بعد بضع ساعات. هذا لأن التأثير الوقائي للواقي الشمسي يزول بمرور الوقت.
إذا كانت بشرتك متعرقة أو عند السباحة ، فلن يدوم الواقي من الشمس طويلاً على بشرتك. حتى لو اخترت واقي شمسي مقاوم للماء (ضد للماء) ، يبلغ متوسط القدرة على التحمل حوالي 40-60 دقيقة فقط عند التعرض للماء. ثم عليك وضع المزيد من واقي الشمس على الجلد.
تطبيق طبقة رقيقة من واقي الشمس لن يوفر أقصى قدر من الحماية. كلما زاد استخدام واقي الشمس ، كانت النتائج أفضل. وزعيه بالتساوي على سطح بشرتك بالكامل ودلكي برفق حتى يتم امتصاصه بسرعة أكبر.
انتبه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية المدون على عبوة واقي الشمس. استبدل الكريم الواقي من الشمس فورًا بعد انتهاء صلاحيته بسبب فقدان خصائصه.