كيفية الحفاظ على المياه المعبأة آمنة ونظيفة

تحتاج كل يوم إلى تناول السوائل ، وخاصة المياه المعدنية للحفاظ على عمل الجسم على النحو الأمثل. مع العديد من الأنشطة اليومية أو الروتينية ، تعد المياه المعبأة حلاً عمليًا لتلبية احتياجات السوائل اليومية.

ومع ذلك ، عند اختيار منتج المياه المعبأة ، هناك العديد من الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج مياه الشرب المعبأة أيضًا إلى التأكد من نظافتها وسلامتها. ما هم وكيف؟ ما يلي هو الاستعراض.

من المهم ملاحظة ذلك قبل شرب المياه المعبأة في زجاجات

لمقابلة تناول السوائل للبالغين ، في المتوسط ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين في اليوم. ومع ذلك ، قد يتغير هذا المبلغ لأنه يتم تعديله مرة أخرى إلى الأنشطة اليومية التي يتم تنفيذها. على سبيل المثال ، عند ممارسة بعض الرياضات ، تزداد الحاجة إلى السوائل في الجسم.

يمكن معرفة المتطلبات الأساسية للمياه المعبأة الصالحة والآمنة للشرب ماديًا ، والتي تتميز بما يلي:

لا رائحة،
عديم اللون،
لا طعم له.

تأكد أيضًا من تسجيل المنتج لدى وكالة الإشراف على الغذاء والدواء (BPOM) حتى يتم ضمان سلامته. تحقق دائمًا بعناية من تاريخ انتهاء الصلاحية المطبوع على عبوة المنتج ، وتأكد من وجود المنتج في مكان تخزين موصى به لكل عبوة.

بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن ختم الزجاجة لا يزال محكمًا ومحكمًا. يحتوي كل منتج مشروب على ختم تغليف على شكل حلقة أو حلقة أمان على عنق الزجاجة. الحلقة تغلق بإحكام على الغطاء ، لذلك لا تفتح بسهولة. لذلك ، تحتاج إلى "القليل من الجهد" عند فتح غطاء زجاجة مياه معدنية أو أي منتج مشروبات أخرى.

وظيفة الختم الدائري الموجود على غلاف زجاجة الشراب المعبأة هذه هي علامة على عدم فتح المشروب وشربه من قبل الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الختم الذي لا يزال محكمًا المياه المعبأة من التعرض للبكتيريا أو الفيروسات أو المواد الضارة الأخرى.

حافظ على المياه المعبأة آمنة للشرب

مرت معظم مياه الشرب المعبأة بعمليات مختلفة ، مثل الترخيص وتم تنظيمها في القوانين المعمول بها لضمان سلامة مياه الشرب للصحة.

يتم ضمان جودة مياه الشرب المعبأة من خلال عمليات التفتيش الصحي ، وأخذ عينات المياه ، واختبار جودة المياه ، وتحليل نتائج الفحوصات المخبرية.

يمكن أن يقتل الماء المغلي البكتيريا والفيروسات والأوليات أو غيرها من العوامل المسببة للأمراض. ومع ذلك ، فإنها لا تزيل جميع الملوثات بعد الطهي ، فبعض أنواع المبيدات والهرمونات ومخلفات الأسمدة يمكن أن تبقى في الماء حتى بعد الطهي.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يفي مصدر المياه المستخدم للشرب بالمتطلبات ، مثل المسافة من المرحاض. بمعنى آخر ، على الرغم من أن الماء يبدو نظيفًا ، إلا أنه ليس بالضرورة آمنًا للاستهلاك.

لذلك ، تعتبر مياه الشرب المعبأة خيارًا آمنًا للشرب.

تخلص من أوعية المياه المستعملة على الفور ولا تعيد استخدامها

يمكن أن تحتوي زجاجات المياه المستعملة على بكتيريا أو عفن ينمو في البيئات الرطبة. يمكن أن تلتصق البكتيريا أو الفطريات بفمك أو يديك أو أي أشياء أخرى قد تتلامس معها عندما تشرب أو تفتح زجاجة.

فحصت دراسة أجريت عام 2005 تطور البكتيريا في زجاجة ماء عند درجتين حرارتين مختلفتين ، وهما 4 و 23 درجة مئوية لمدة 0 و 24 و 48 ساعة بعد فتح الزجاجة. النتيجة ، من البكتيريا الأولية أقل من مستعمرة واحدة لكل مليمتر ارتفع إلى 38000 مستعمرة / مليمتر في 48 ساعة بعد الحضانة عند 37 درجة مئوية.

فوائد شرب المياه المعبأة أو المعدنية آمنة ومأمونة

للمياه المعدنية العديد من الفوائد ، بما في ذلك المساعدة على زيادة أداء الجسم إلى الحد الأقصى حتى لا تتعب بسهولة وتحافظ أيضًا على درجة حرارة الجسم. يمكن أن تحمي المياه أيضًا مزاج من أجل البقاء في حالة جيدة ويمكن أن تعمل وظائف المخ بشكل صحيح بحيث يتم الحفاظ على التركيز.

يمكن أن يؤدي نقص تناول المياه المعدنية أيضًا إلى الجفاف وأحد الأعراض التي تظهر غالبًا هو الصداع. يمكن للمياه المعدنية أيضًا أن تحسن عملية الهضم وتمنع الإمساك.

بحث على 255 امرأة بعد انقطاع الدوره الشهريه أولئك الذين يشربون بانتظام المياه المعدنية عالية الكالسيوم لديهم كتلة عظام أكثر كثافة من أولئك الذين يشربون المياه منخفضة الكالسيوم. بعد ذلك ، شهدت دراسة أجريت على 70 بالغًا لمدة أسبوع واحد يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يشربون بانتظام لترًا واحدًا من المياه المعدنية يوميًا انخفاضًا في ضغط الدم.

دراسة أخرى على النساء بعد انقطاع الدوره الشهريه أولئك الذين يشربون بانتظام 0.51 لتر من المياه المعدنية يوميًا يعانون من انخفاض في مستويات LDL وزيادة في HDL مما يؤدي إلى زيادة صحة القلب.

شهدت الأبحاث التي أجريت على 106 شخصًا لمدة 6 أسابيع والذين كانوا يشربون 500 مل من المياه المعدنية التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والكبريتات زيادة في وتيرة حركات الأمعاء وأصبح قوام البراز لينًا بحيث تجنب الإمساك.

يمكنك شرب المياه المعبأة طالما تحافظ عليها آمنة ونظيفة. إلى جانب كونها عملية ، فإن مياه الشرب المعبأة أو المعروفة باسم المياه المعدنية مضمونة حتى أنها توفر فوائد صحية.