كيفية استخدام واقي الشمس المناسب حتى لا يحترق الجلد

العيش في إندونيسيا ، التي تتمتع بمناخ استوائي ، يجعلنا أكثر نشاطًا في حماية بشرتنا من التعرض لأشعة الشمس باستخدام واقي الشمس. خلاف ذلك ، سوف يحترق الجلد بسهولة ، وسوف يتقدم في السن بشكل أسرع. ومع ذلك ، فإن الطريقة الخاطئة لاستخدام واقي الشمس لن تحمي البشرة بشكل فعال. اقرأ هذه المقالة لمعرفة كيفية استخدام واقي الشمس المناسب.

كيفية استخدام واقي الشمس المناسب

الواقي من الشمس هو واقي من الشمس أخف وزنًا وأقل سمكًا ولا يترك علامة بيضاء (whitecast) مثل حاجب الشمس. يعمل الكريم الواقي من الشمس مثل الإسفنج الذي يخترق الطبقة العليا من الجلد لامتصاص أشعة الشمس التي استمرت في دخول الجلد.

على عكس واقي الشمس الذي يعمل مباشرة بعد التطبيق ، يستغرق واقي الشمس حوالي 20 دقيقة ليتم امتصاصه بالكامل في الجلد قبل العمل على حماية الجلد. يجب أيضًا إعادة وضع واقي الشمس بشكل متكرر.

لذلك عند شراء واقي الشمس واستخدامه ، انتبه لمحتوى SPF المدرج على العبوة. اختر واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 كحد أدنى. يمكن للواقي من الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل أن يحجب 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب حروقًا وحروقًا في الجلد.

سيكون من الأفضل أيضًا أن يوفر واقي الشمس الخاص بك الحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. انتبه إلى العبوة المدرجة. يشار إلى الحماية ضد UVA بواسطة PA + ، PA ++ ، PA +++.

ثم كيف تستخدم واقي الشمس المناسب؟ فيما يلي الخطوات.

استخدم واقي الشمس قبل 30 دقيقة من مغادرة الغرفة. لأن الجلد يستغرق وقتًا لامتصاص واقي الشمس. لذلك إذا كنت قد استخدمت واقي الشمس قبل لحظات قليلة من الخروج من المنزل أو التعرض للشمس ، فلن تحصل بشرتك على أي حماية وستتعرض لخطر الإصابة بحروق الشمس.
رج العبوة جيداً قبل أن تضغط على الواقي من الشمس. هذا مفيد لخلط جميع الجزيئات بالتساوي في الحاوية.
صب الكريم الواقي من الشمس حسب احتياجات بشرتك. لا تكن قليلا جدا. عادةً ما يستخدم البالغون حوالي أونصة واحدة من واقي الشمس (حوالي كوب واحد من الشراب المعالج) لفرك الجسم بالكامل.
يوضع بالتساوي على جميع أجزاء الجسم الذي سيتعرض لأشعة الشمس. يشمل ذلك المناطق التي يتم التغاضي عنها كثيرًا مثل ظهرك وأذنيك وخلف ركبتيك وقدميك.
ضع الكريم الواقي من الشمس عدة مرات في يوم. على الرغم من أنك استخدمته من المنزل ، إلا أنك تحتاج إلى إعادة تطبيقه. لأنه لا يوجد واقي من الشمس يحمي البشرة من أشعة الشمس بنسبة 100٪ حتى لو كنت تستخدم عامل حماية عالي من الشمس. سوف يعمل واقي الشمس أو يختفي عندما تتعرق وإذا لامست الماء. لذلك ، يجب إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين.
استخدم واقي الشمس في كل مرة تخرج فيها من المنزلبغض النظر عن الطقس بالخارج. على الرغم من ضعف أشعة UVB خلال موسم الأمطار ، فإن أشعة UVA تصبح أقوى. يمكن أن تسبب كل من أشعة UVA و UVB سرطان الجلد وتلف أشعة الشمس. لذلك ، لا يزال يتعين عليك استخدام واقي الشمس حتى في موسم الأمطار أو عندما يكون الجو غائمًا. كما أن وضع كريم الوقاية من الشمس يحافظ على رطوبة الجلد.