هل صحيح أن الأسبارتام في المشروبات الغازية يجعل الحمل صعبًا؟

غالبًا ما يرتبط شرب المشروبات الغازية ببعض المشاكل الصحية ، مثل السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومشاكل الكلى والسرطان. حسنًا ، تشير العديد من الدراسات إلى أن محتوى الأسبارتام في الصودا يمكن أن يجعل النساء أقل خصوبة. لماذا هذا؟

ما هو الاسبارتام؟

الأسبارتام هو سكر صناعي مصنوع من حمض الأسبارتيك والفينيل ألانين. طعمها حلو 200 مرة مثل السكر العادي ، لكنها أقل في السعرات الحرارية. على الرغم من أن الأسبارتام مذاقه حلو للغاية ، إلا أنه لا يؤثر على حالة السكر في الدم. هذا هو السبب في أن الأسبارتام يستخدم غالبًا كبديل للسكر لمرضى السكري.

هل الأسبارتام آمن للاستهلاك؟

تمت الموافقة على الأسبارتام من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كمُحلي صناعي آمن للاستهلاك منذ عام 1981. يسمح BPOM أيضًا باستخدام الأسبارتام كمُحلي صناعي ، ولكن بكميات محدودة.

يوضح BPOM أن المدخول المسموح به من الأسبارتام يصل إلى 40 مجم / كجم من وزن الجسم يوميًا. ومع ذلك ، في الواقع ، فإن كمية الأسبارتام التي تستهلكها يوميًا هي فقط 10 في المائة من الحد الموصى به. هذا لأن طعم الأسبارتام حلو جدًا ، لذا فإن استخدامه بكميات صغيرة يمكن أن يعطي طعمًا حلوًا للغاية.

الأسبارتام الموجود في المشروبات الغازية لا يسبب العقم

حتى الآن ، لم يكن هناك بحث علمي دقيق أثبت أن الأسبارتام يمكن أن يسبب العقم أو العقم.

تم العثور على نفس الشيء من خلال بحث نشر في مجلة علم الأدوية والعلاج الدوائي. في الدراسة ، ذكر أن الأسبارتام لا يسبب مشاكل في الإنجاب لدى الإنسان. تم اختبار نتائج هذه الدراسة على الفئران والهامستر والأرانب. تم إعطاؤهم تناول الأسبارتام بمقدار 1600 مجم / كجم من وزن الجسم الأسبارتام يوميًا للأرانب و 4000 مجم / كجم من وزن الجسم الأسبارتام يوميًا للقوارض مثل الجرذان والهامستر.

بينما بالنسبة للبحوث السريرية البشرية ، تم إعطاء جرعة 75 مجم / كجم من وزن الجسم يوميًا. استمرت هذه الدراسة لمدة 24 أسبوعًا أو 6 أشهر. نتيجة لذلك ، ليس للأسبارتام أي تأثير على الإطلاق على المشاكل الإنجابية للشخص ولا يسبب العقم.

يعتبر الأسبارتام آمنًا للاستهلاك ، ولكن لا يزال يتعين عليك الحد من الأطعمة والمشروبات السكرية حتى لا تسبب مخاطر صحية مختلفة في وقت لاحق من الحياة ، وخاصة السمنة ومرض السكري. ومع ذلك ، تذكر أن السمنة هي أصل العديد من الأمراض المزمنة. لطالما ارتبطت السمنة ومرض السكري بمشاكل الخصوبة طويلة الأمد.

بدلاً من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية ، نشجعك على زيادة تناول الأطعمة الصحية من الفواكه والخضروات لزيادة الخصوبة.

يمكن أن تتسبب عوامل الخطر المختلفة في إصابة الشخص بالعقم

كما هو موضح أعلاه ، فإن الأسبارتام الموجود في المشروبات الغازية لا يتسبب في إصابة الشخص بالعقم. في الواقع ، هناك العديد من عوامل الخطر الأخرى التي تسبب إصابة الشخص بالعقم. تتضمن بعض عوامل الخطر الأكثر شيوعًا ما يلي:

مرض، مثل مرض السكري وقصور الغدة الدرقية يمكن أن يقلل من خصوبتك.
استخدام المخدرات. يمكن أن يكون استخدام الأنسولين ومضادات الاكتئاب وأدوية العلاج الكيميائي وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم أيضًا عاملاً في العقم ، بما في ذلك مشاكل إنتاج الحيوانات المنوية أو قدرة الحيوانات المنوية على تخصيب البويضة.
التدخين وشرب الكحوليات. يسبب التدخين عند النساء مشاكل في الإخصاب. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المشروبات إلى العقم ، سواء للرجال أو النساء.
انقطاع الطمث المبكر. يمكن أن يحدث العقم عند النساء أيضًا بسبب انقطاع الطمث المبكر ، حيث لا يطلق المبيضان البويضات مرة أخرى قبل سن الأربعين.
مشاكل الوزن. يمكن أن تسبب النحافة أو الدهون الزائدة مشاكل في العقم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي العادات الغذائية المفرطة أو الإفراط في ممارسة الرياضة إلى مشاكل في الخصوبة.