نصائح لتجنب المخاطر الصحية عندما يكون الحمل قريبًا جدًا

يجب على أي شخص يخطط للحمل بعد الولادة مراعاة فترة الحمل الآمنة. والسبب هو أن المسافة بين الحملتين القريبتين جدًا يمكن أن تشكل خطرًا على صحة الأم والجنين.

مسافة الحمل المثالية

فترة الحمل هي الفترة الزمنية بين المخاض والحمل اللاحق. من أجل تحديد مسافة آمنة بين حالات الحمل ، عليك التفكير في ذلك بناءً على حالة حالات الحمل السابقة.

ستكون الفترة الزمنية للحمل التالي أو التالي أطول إذا تم تصنيف الحمل الأول على أنه محفوف بالمخاطر. يُقال إن الحمل محفوف بالمخاطر إذا كنت تعانين من مشاكل صحية قبل الحمل وأثناء الحمل وأثناء الولادة. وبالتالي فإن هذا يزيد من فرصة حدوث مضاعفات.

ليس ذلك فحسب ، فالولادة القيصرية لها أيضًا دور في تحديد المسافة الآمنة بين الولادات. يتم أخذ عدد العمليات القيصرية التي تم إجراؤها وطريقة العملية القيصرية المستخدمة في الاعتبار في تحديد مسافة الحمل الآمنة.

تعتبر فترة الحمل البالغة 18 شهرًا غير قريبة جدًا وآمنة بدرجة كافية ، طالما أنها تفي بعدة شروط ، وهي:

كانت حالات الحمل السابقة طبيعية
مرة واحدة فقط أجريت لها عملية قيصرية واحدة
ليس لديك عوامل خطر معينة يمكن أن تسبب مضاعفات

بالمقابل ، قد تحتاجين إلى الانتظار أكثر من 8 أشهر للحمل مرة أخرى إذا:

لديكِ تاريخ من المضاعفات أثناء الحمل
خضعت لعملية قيصرية أكثر من مرة
لديك تاريخ طبي معين يمكن أن يؤثر على حملك

خطورة اقتراب الحمل من الأم والجنين

يمكن أن يؤثر الحمل القريب جدًا على صحة الأم والجنين أثناء الحمل. فيما يلي قائمة بالمضاعفات والمخاطر الصحية التي يجب الانتباه إليها:

1. للنساء الحوامل

سيزيد الحمل بمسافة قريبة جدًا من خطر النزيف والإجهاض والوفاة بعد الولادة. النساء اللواتي سبق لهن حمل طبيعي لسن محصنين من هذا الخطر.

النساء الحوامل أيضا في خطر المشيمة المنزاحة و / أو مشيمة ملتصقة. المشيمة المنزاحة هي حالة تكون فيها المشيمة تحت الرحم وتغطي قناة الولادة ، في غضون ذلك مشيمة ملتصقة يتسبب في نمو المشيمة بعمق داخل جدار الرحم.

ليس هذا فقط ، يمكن أن تحدث مضاعفات أخرى عند النساء الحوامل اللائي يعانين من زيادة الوزن ومرض السكري ومخاطر الحمل الأخرى التي لم يتم تصحيحها. في حالة الحمل المبكر جدًا بعد الولادة القيصرية ، يمكن أن يزداد خطر تمزق الرحم أيضًا.

2. للجنين

كما أن الحمل القريب جدًا من أن يشكل خطرًا على صحة الجنين. التأثير الرئيسي الأكثر إثارة للقلق هو الولادة المبكرة ، لأن الأطفال المولودين قبل الأوان هم أكثر عرضة لخطر الموت بعد الولادة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا إعاقة نمو وتطور الجنين أثناء وجوده في الرحم لأن الأم تواجه صعوبة في تلبية الاحتياجات الغذائية أثناء الحمل. التأثير هو صغر حجم جسم الطفل وانخفاض وزنه عند الولادة.

ماذا يجب ان تفعل اذا كنت حاملا بالفعل؟

في بعض الحالات ، تمر حالات الحمل القريبة جدًا من بعضها دون أن يلاحظها أحد. قد تدرك الحمل فقط عندما يبدأ الجنين في النمو. إذا كان الأمر كذلك ، فإن مفتاح صحة الأم والجنين يكمن في الفحوصات الروتينية.

لا تختلف فحوصات الحمل الضرورية في الواقع عن حالات الحمل العادية ، ما لم تكن هناك مؤشرات على صحة خطيرة. على سبيل المثال ، يجب أن تخضع النساء الحوامل المعرضات للإجهاض لفحوصات مكثفة في الأشهر الثلاثة الأولى.

إذا كانت هناك علامات على الولادة المبكرة وضعف نمو الجنين ، فيجب إجراء الاختبارات بشكل متكرر. الفحوصات الروتينية هي الطريقة الأكثر فعالية لاكتشاف مخاطر الحمل وعلاجها.

إذا كان بإمكانك التحكم في جميع عوامل الخطر قبل الحمل ، فيمكن تقليل المخاطر المرتبطة بقرب الحمل إلى الحد الأدنى. بهذه الطريقة ، يستمر الحمل بشكل طبيعي دون مشاكل صحية خطيرة.

قد تشعر بعض النساء الحوامل بالقلق من عدم قدرتهن على الولادة بشكل طبيعي ، لكن المسافة بين حالات الحمل ليست في الواقع عاملاً محددًا لإجراء عملية قيصرية. لا يزال بإمكانك الولادة بشكل طبيعي إذا نصحك طبيبك بذلك.

حافظ على صحتك إذا كانت الأم تخطط للحمل على مقربة

على الرغم من عدم التوصية به طبيًا ، إلا أنه يُسمح بالحمل من مسافة قريبة مع عدد من الحالات. على سبيل المثال ، عند الأمهات اللواتي يرغبن في التخطيط للحمل بعد تجاوز سن الإنتاج فوق 35 عامًا.

في مثل هذه الحالات ، فإن العامل الأكثر أهمية للحفاظ على صحة الأم والجنين هو الفترة ما بين الولادة الأولى والحمل اللاحق. هذه الفترة هي لحظة للأمهات لإعداد أنفسهن للحمل.

أنت بحاجة إلى تحديد العوامل التي تزيد من خطر حدوث مضاعفات في حالات الحمل المستقبلية مسبقًا. فيما يلي بعض الأشياء التي تحتاجين إلى إعطائها الأولوية منذ الولادة وحتى الحمل التالي:

لن تفقد الوزن بسرعة بعد الولادة. إذا كان وزنك قبل الحمل الأول 60 كيلوغرامًا ، فعليك الوصول إلى نفس الرقم قبل الخضوع للحمل التالي.
يمكن أن يكون تاريخ المرض خطيرًا أيضًا إذا كان الحمل قريبًا جدًا. تأكد من أن مستويات السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول والجوانب الأخرى من الجسم تقع ضمن النطاق الطبيعي. تطبيق نظام غذائي متوازن من الناحية الغذائية للحفاظ عليه.
المدخول الغذائي مهم للغاية ، لكن تجنب الإفراط في تناول الطعام. الافتراض بأن عليك أن تأكل ضعف الحصة هو افتراض خاطئ. ما عليك سوى إضافة 200 سعرة حرارية من الطاقة من مكونات غذائية عالية الجودة.
إذا كنت تدخن أو لديك زوج يدخن ، فحاول التخلص من هذه العادة. استفد من الفترة بين الحملتين كفترة ذهبية لتغذية جسمك قبل الخضوع للحمل مرة أخرى.

قد تحتاج بعض النساء الحوامل إلى مزيد من الراحة ، خاصة إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أمراض معينة. ومع ذلك ، لا يتعين عليك الحد من أنشطتك اليومية طالما أن هذه الأنشطة لا تسبب مشاكل صحية أثناء الحمل.

تأكد أيضًا من تلبية الاحتياجات الغذائية لتحفيز إنتاج الحليب. لا تؤثر المباعدة بين فترات الحمل فعليًا على إنتاج الحليب ، ولكن المباعدة بين فترات الحمل أقل من 6 أشهر يمكن أن تتداخل مع الرضاعة الطبيعية للطفل الأول.

ينشأ خطر اقتراب فترة الحمل من جهل الوالدين بالإطار الزمني الآمن وكيفية استغلال الفترة الفاصلة بين حالات الحمل للسيطرة على عوامل الخطر.

التعليم قبل وأثناء الحمل مهم جدًا للتغلب على هذه المشكلة. إلى أقصى حد ممكن ، يجب على العاملين الصحيين التأكد من فهم جميع المعلومات المتعلقة بالحمل قبل حدوث الحمل.