الحمام المائي بالخل فعال في علاج مشاكل القدم ، وهذه هي طريقة صنعه

قد تعتاد على نقع قدميك في الماء الدافئ ، ولكن ماذا عن ماء الخل لنقع القدمين؟ قال ، يعتقد أن هذه الطريقة قادرة على الحفاظ على صحة القدمين. هل هذا صحيح؟

فوائد ماء الخل لنقع القدمين

على ما يبدو ، فإن ماء الخل له فوائد مختلفة. واحد منهم هو نقع قدميك.

من المعروف أن الطبيعة الحمضية للخل قادرة على درء هجوم الفطريات والبكتيريا ومختلف الميكروبات الضارة.

لهذا السبب ، يعتقد الكثيرون أن نقع قدميك في الماء والخل يمكن أن يحميك من الأمراض المرتبطة بالعدوى.

كيفية عمل حمام مائي بالخل للأقدام

ليس من الصعب عمل حمام الخل لقدميك. المكونات الرئيسية التي تحتاجها هي الماء النظيف والخل.

بالإضافة إلى ذلك ، يفضل بعض الأشخاص أيضًا إضافة خل التفاح لعلاج بعض الأمراض الجلدية. إليك كيفية عمل حمام مائي بالخل بناءً على فوائده:

1. يحافظ على بشرة صحية

الحمامات المائية بالخل رائعة للحفاظ على بشرة صحية والوقاية من الأمراض ، بما في ذلك قدميك.

ما عليك سوى تحضير الأدوات والمواد على شكل دلو بلاستيكي وماء دافئ وخل. بعد ذلك ، اتبع الخطوات التالية:

• املأ دلوًا بـ 8 أونصات من الخل
• أضف 500 مل من الماء الدافئ
• أضف الخل والماء الدافئ مرة أخرى بنسبة 1: 2 حتى يمتلئ الدلو
• امزج الماء والخل حتى يتوزعوا بالتساوي

نقع قدميك لمدة 10-20 دقيقة في ماء الخل. كرر هذه الخطوة كل يوم للوقاية من الالتهابات الفطرية والبكتيرية.

2. التغلب على الالتهابات الفطرية لجلد القدمين

يمكن أن تسبب الالتهابات الفطرية للقدمين طفح جلدي وحكة وحرقان على الجلد.

يمكن أن ينتشر نمو الفطريات أيضًا ويصيب أظافر القدم. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتسبب العدوى الفطرية في تقشر جلد قدميك.

يمكن استخدام حمام الخل لعلاج الالتهابات الفطرية الطفيفة في القدمين. الحيلة هي خلط خل التفاح والماء بنسبة 1: 1 حتى يمتلئ الدلو.

ثم انقع قدميك لمدة 10-15 دقيقة كل يوم. كرري هذا الروتين حتى تتحسن حالة القدمين ، أي حوالي 2-3 أسابيع.

3. التغلب على رائحة القدم

تنتج الروائح الكريهة على قدميك عن نمو البكتيريا. يمكن أن يقلل نقع قدميك في ماء الخل من رائحة القدم لأن الخل يعمل كمطهر لقتل نمو البكتيريا.

كيفية عمل حمام الخل لرائحة القدم هو نفس كيفية جعله يحافظ على صحة الجلد (النقطة 1).

اغسل قدميك بالماء والصابون ، ثم انقع قدميك لمدة 10-20 دقيقة. اغسل قدميك مرة أخرى بالماء والصابون حتى يصبح جلد القدم نظيفًا مرة أخرى.

4. التغلب على جفاف بشرة القدم

يمكن أيضًا استخدام حمام الخل لعلاج بشرة قدميك الجافة والمتشققة. ومع ذلك ، لا يجب أن تفعل ذلك كثيرًا لأنه يمكن أن يتسبب في جفاف جلد القدمين أكثر.

فيما يلي الخطوات التي عليك القيام بها:

• صب نصف كوب من الخل في دلو بلاستيكي متوسط ​​الحجم
• أضف الماء البارد إلى الدلو الممتلئ
• انقع قدميك لمدة 45 دقيقة
• افركي قدميك بفرشاة خاصة لإزالة طبقة الجلد الميت على قدميك

لم يتم دعم فوائد نقع ماء الخل لمشاكل القدم بشكل كامل من خلال البحث العلمي.

ومع ذلك ، فلا حرج في اختيار ماء الخل كطريقة طبيعية للحفاظ على صحة قدميك.

كن حذرًا عند استخدام الخل ولا تفرط في استخدامه.

إذا لم تتحسن العدوى ، يصبح الجلد جافًا ومتشققًا ، أو تنتشر العدوى ، توقف عن الاستخدام وافحص حالتك من قبل الطبيب.