كيفية التخلص من الدوالي طبيعياً وطبياً

غالبًا ما تعتبر الدوالي من الأمراض غير الخطيرة ، لذلك لا يتم علاجها. هذا الافتراض هو مثال على أسطورة الدوالي. والسبب هو أن الدوالي الوريدية الشديدة بدرجة كافية يمكن أن تتداخل مع الأنشطة وتسبب مضاعفات في وقت لاحق من الحياة. لذا كيف تتخلصين من الدوالي؟ تعال ، ألق نظرة خاطفة على الخطوات المختلفة في المراجعة أدناه.

أسلوب الحياة الصحي كوسيلة للتخلص من الدوالي

يمكن أن يقلل وجود الدوالي من مظهر بشرتك. والسبب هو أن هذه الحالة غالبًا ما تهاجم الأوعية الدموية حول القدمين واليدين. على الرغم من المظهر المزعج ، يمكن التخلص من هذه الحالة بشكل عام.

توصف التغييرات في نمط الحياة بأنها إحدى طرق علاج الدوالي. دعونا نناقش واحدًا تلو الآخر التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للتغلب على مشاكل الأوعية الدموية التالية.

1. كن مجتهدا في ممارسة الرياضة

لست واثقا من ظهور الدوالي على ساقيك؟ حاول ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم. بصرف النظر عن جعل جسمك أكثر لياقة ، يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية في ساقيك.

نعم ، يُعتقد أن التمارين المنتظمة هي إحدى الطرق الطبيعية لتحسين تدفق الدم مع تقليل التورم الذي يحدث في الأوردة ، بحيث يمكن استخدامها كوسيلة للتخلص من الدوالي. على العكس من ذلك ، إذا كنت لا تتحرك لفترة طويلة ، فمن الصعب على الأوعية الدموية ضخ الدم بكفاءة إلى القلب.

ومع ذلك ، ليست كل أنواع التمارين التي يمكنك القيام بها. استشر طبيبًا لمعرفة نوع التمرين الآمن لك. إذا شعرت بألم أثناء ممارسة الرياضة ، فقلل من شدة التمرين. حاول القيام بالتمرين ببطء. في الأساس ، حافظ على حركتك ، حتى يعود تدفق الدم المتراكم في ساقيك بسلاسة.

2. الحفاظ على وزن الجسم المثالي

السمنة هي أحد عوامل الخطر للإصابة بالدوالي. يمكن أن يحدث هذا لأن السمنة تضغط على الأوعية الدموية ، مما يتسبب في تورم وتوسيع الأوردة في الساقين.

في كثير من الحالات ، تميل الدوالي التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى أن تكون أكثر صعوبة في الاستئصال ، لأنها قد توسعت وأصبحت أكثر التهابًا. لذلك ، قبل فوات الأوان ، حاول الحصول على الوزن المثالي كوسيلة للتخلص من الدوالي.

بصرف النظر عن الاجتهاد في ممارسة الرياضة ، يمكن أيضًا الحفاظ على وزن جسمك من خلال الانتباه إلى كمية الطعام التي تتناولها يوميًا. الأطعمة مثل الدهون المتحولة والسكر والكافيين والكحول والأطعمة المصنعة يمكن أن تسبب تلف الشرايين. عادة ما تكون هذه الأطعمة غنية بالملح. لذا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي في الغالب على السكر أو الملح أو الدهون المشبعة.

من ناحية أخرى ، تأكد من أن الطعام الذي تتناوله يوميًا يحتوي على نظام غذائي متوازن يتكون من الكربوهيدرات والبروتين والألياف والدهون الجيدة. لا تنسوا أيضًا تناول الفيتامينات والمعادن من الخضار والفواكه. تحقق من وزنك المثالي باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كان وزنك مثاليًا بالفعل أم لا.

3. تجنب النقع في الماء الساخن لفترة طويلة

تنص الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية على أن تجنب الحمامات الساخنة يمكن أن يكون أحد الطرق للتخلص من الدوالي. ويخشى أن يؤدي ذلك إلى تفاقم أعراض الدوالي. لذا من الأفضل أن تختار حمامًا دافئًا بدلًا من الاستحمام لفترة طويلة.

4. لا تقف أو تجلس لفترات طويلة من الزمن

الطريقة التالية التي يمكنك القيام بها لعلاج الدوالي هي تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة. جرب المشي لمسافة قصيرة بعد جلوسك لمدة 30 دقيقة وافعل العكس. يمكنك أيضًا القيام بتمارين الإطالة البسيطة لزيادة تدفق الدم في الجسم.

يمكنك أيضًا الاستلقاء للحظة ووضع قدميك في وضع أعلى. استخدم ثلاثة أو أربعة أكوام من الوسائد لدعم قدميك. يتم إجراء هذا الإجراء لزيادة تدفق الدم حول الساقين ، بحيث يمكن أن يساعد في علاج الدوالي.

5. تجنب الكعب العالي

يضع استخدام هذه الأحذية ضغطًا كبيرًا على قدميك. لذلك ، إذا كان لديك دوالي في قدميك ، فيجب تجنب هذا النوع من الأحذية. بدلًا من ذلك ، اختاري أحذية بدون كعب تكون أفضل للأوعية الدموية حول قدميك.

من خلال تجنب الكعب العالي ، فهذا يعني أنك تمنع دوالي الأوردة من التفاقم وهذا يساعد في فعالية الطرق الأخرى لعلاج دوالي الأوردة التي تقوم بها أيضًا.

كيفية التخلص من الدوالي بشكل طبيعي

طريقة طبيعية أخرى لمحاولة التخلص من الدوالي هي استخدام الزيوت الأساسية. يمكن أن يساعد عدد من الزيوت الأساسية في تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهاب وتصحيح الاختلالات الهرمونية.

الزيت العطري الذي يمكنك استخدامه لعلاج الدوالي هو زيت السرو العطري. يتم الحصول على هذا الزيت من نوع من شجرة السرو ذات الاسم العلمي cupressus sempervirens. يُعتقد أيضًا أن هذا الزيت العطري لديه القدرة على تحسين الدورة الدموية وتحسين الدورة الدموية.

لا يتوقف اختيار الزيوت الأساسية عند هذا الحد. يمكنك أيضًا استخدام زيت اللافندر للمساعدة في تخفيف الألم من الدوالي. وفقًا للدراسات ، من المعروف أن اللافندر يؤثر على إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل السيروتونين و GABA ، والتي ترتبط بتسكين الألم.

يتم استخدام هذا الزيت العطري ببساطة على الجلد. ومع ذلك ، عليك توخي الحذر لأن الحساسية يمكن أن تحدث. لذلك ، تأكد مسبقًا من أنك لا تعاني من حساسية تجاه المكونات الموجودة في الزيوت الأساسية.

كيفية التخلص من الدوالي بمساعدة الطبيب

إذا كان التورم في الأوردة كبيرًا ومنتشرًا ، فقد لا تتمكن من التخلص من الدوالي بالطرق المذكورة أعلاه. أنت بحاجة إلى مساعدة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الطبية لعلاج الدوالي في ساقيك.

ومع ذلك ، قبل اتخاذ قرار بشأن الإجراء الذي يجب القيام به ، يقوم الطبيب عادةً بإجراء الفحص البدني أولاً. بالإضافة إلى التحقق من تاريخك الطبي ، قد يطلب منك طبيبك الوقوف والتحقق من مدى سوء تورم الأوردة في ساقيك.

لا تتردد في تقديم شكوى للطبيب عن مدى شدة الألم الذي تشعر به في الجزء المصاب بالدوالي من الساق.

إذا لزم الأمر ، يمكن إجراء اختبار الموجات فوق الصوتية (USG) لمعرفة ما إذا كانت الصمامات في الأوعية الدموية تعمل بشكل طبيعي أم لا. يمكن أيضًا إجراء هذا الاختبار لمعرفة حجم تجلط الدم. بعد انتهاء الطبيب من إجراء الفحص ، يمكنه تحديد الإجراء المناسب لحالتك.

فيما يلي الطرق المختلفة التي يقدمها الأطباء للتخلص من الدوالي.

1. استخدام الجوارب الضاغطة

تم تصميم الجوارب الضاغطة خصيصًا للضغط المستمر على ساقك لتحسين الدورة الدموية. ستربط جوارب الدوالي هذه بإحكام حول كاحليك وترخي تدريجيًا مع تحريك قدميك. باستخدام هذه الجوارب ، سيتم دفع الدم وتدفقه إلى أعلى باتجاه قلبك.

ومع ذلك ، فإن الجوارب الضاغطة ليست مناسبة للجميع. وبالتالي ، سيتعين عليك الخضوع لاختبار يسمى مسبار دوبلر لفحص الدورة الدموية.

بصرف النظر عن تحسين الدورة الدموية ، يمكن لهذه الطريقة أيضًا تخفيف الألم وعدم الراحة والتورم في ساقيك الناجم عن الدوالي. ولكن من غير المعروف ما إذا كانت الجوارب تساعد في منع الإصابة بالدوالي من التدهور ، أو ما إذا كانت تمنع تكون دوالي جديدة.

وفقًا لتقارير الخدمة الصحية الوطنية ، يمكن استخدام الجوارب الضاغطة كعلاج طويل الأمد للدوالي إذا كانت جميع العلاجات الأخرى غير مناسبة لك.

تأتي الجوارب الضاغطة بأحجام وضغوط مختلفة. يتم وصف جوارب من الفئة 1 (ضغط خفيف) أو جوارب من الفئة 2 (ضغط معتدل) لمعظم الأشخاص المصابين بالدوالي.

قد تحتاج إلى ارتداء الجوارب الضاغطة لبقية حياتك إذا كنت تعاني من قصور في الوريد العميق (انسداد أو مشاكل في الصمام الموجود في الوريد العميق في ساقك). في هذه الظروف ، يجب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة على الرغم من أنك خضعت لعملية جراحية لعلاج الدوالي المتعددة.

2. العلاج بالليزر

يمكن أن يساعد العلاج بالليزر في إزالة الدوالي الصغيرة أو الأوردة العنكبوتية (عروق العنكبوت).سيقوم الطبيب أو المحترف الطبي بتوجيه شعاع الليزر في المنطقة التي توجد بها الدوالي. سيجعل شعاع الضوء القوي الأوعية الدموية تتلاشى ببطء وتختفي.

إذا كنت تخاف من الإبر ، فهذا الإجراء هو الخيار الأفضل. والسبب هو أن إجراء الليزر لا يتطلب شقوقًا أو إبرًا على الإطلاق. ومع ذلك ، لا يزال لهذا الإجراء آثار جانبية يجب الانتباه إليها.

بعض الآثار الجانبية التي قد تنجم تشمل تلف الأوعية الدموية ، والجلطات الدموية ، والورم الدموي ، والعدوى ، وحروق الشمس ، وإصابة الأعصاب. اسأل جراحك عن هذه الآثار الجانبية المحتملة.

3. المعالجة بالتصليب كوسيلة للتخلص من الدوالي

المعالجة بالتصليب هي إجراء طبي لإزالة الدوالي عن طريق حقن مادة كيميائية تسمى المصلب في أوردة الساقين. هذه المواد الكيميائية فعالة في المساعدة على انقباض الأوعية الدموية وتلاشي الدوالي التي تظهر على سطح الجلد. ليس ذلك فحسب ، يمكن أيضًا أن يكون العلاج بالتصليب هو الحل المناسب لأولئك الذين يرغبون في علاج الأوعية الدموية العنكبوتية (عروق العنكبوت).

في غضون أسابيع قليلة ، من المفترض أن تتلاشى الأوعية الدموية المتخثرة في الساقين أو أجزاء أخرى من الجسم. لسوء الحظ ، عليك القيام بهذا الإجراء بشكل متكرر للحصول على أفضل النتائج.

بالإضافة إلى ذلك ، كن على دراية بالآثار الجانبية التي قد تحدث من هذا الإجراء. نعم ، تمامًا مثل الإجراءات الطبية الأخرى ، فإن العلاج المصلب للتخلص من الدوالي له أيضًا آثار جانبية. تشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة التورم والكدمات في موقع الحقن. في الحالات الخطيرة ، يمكن أن تحدث جلطات الدم أيضًا.

4. قسطرة مع طاقة الليزر

إذا كانت الدوالي متضخمة بالفعل ، فقد يكون الحل الأفضل هو استخدام قسطرة مع طاقة الليزر. بشكل عام ، القسطرة التي تعمل بطاقة الليزر تشبه في الواقع طرق الليزر السابقة.

الفرق هو ، في هذا الإجراء ، قد يقوم الطبيب أولاً بإدخال شق صغير في ساقك لإدخال أنبوب رفيع في الوريد المتضخم. بعد الإدخال الناجح ، سيتم تسخين طرف القسطرة باستخدام موجات الراديو أو طاقة الليزر.

الآن ، عندما يتم سحب القسطرة ، يمكن للطاقة الحرارية المتولدة تدمير الأوردة المتضخمة وتقليصها.

5. استئصال الوريد كطريقة للتخلص من الدوالي

استئصال الوريد هو عملية جراحية لعلاج الدوالي من خلال شقوق صغيرة. هذا الإجراء فعال في إزالة الدوالي الصغيرة التي تقع على سطح الجلد بدون ألم.

على الرغم من أنه يتضمن شقًا ، نادرًا ما يتسبب هذا الإجراء في ظهور أنسجة ندبة. لتقليل الألم ، قد يقوم طبيبك بتطبيق مخدر موضعي على منطقة المشكلة.

6. التنظير الوريدي

هل قمت بالطرق المختلفة المذكورة أعلاه ، ولكن الدوالي لا تختفي أيضًا؟ لا تكون مثبط للعزيمة! والسبب هو أن هناك إجراء طبي آخر يمكنك القيام به ، وهو التنظير الوريدي.

يعد هذا الإجراء عمومًا الملاذ الأخير إذا لم تنجح الإجراءات الطبية المختلفة للتخلص من الدوالي الأخرى. يتم إجراء التنظير الوريدي في حالات الدوالي الوريدية الشديدة التي تسبب تقرحات في الساقين.

يقوم الطبيب بعمل شق صغير في المنطقة المصابة بالدوالي. بعد ذلك يقوم الطبيب بإدخال أنبوب صغير خاص مصحوب بكاميرا في النهاية. من خلال شاشة مراقبة ، يقوم الطبيب بإزالة وإغلاق الأوردة المصابة بالدوالي.

بقدر ما قد تبدو العملية مخيفة ، ستتمكن من المضي قدمًا كالمعتاد خلال الأسابيع القليلة المقبلة.

7. تقشير وربط الوريد

عادةً ما يتم حجز تجريد الوريد وربطه للحالات الشديدة من الدوالي. سيتم ربط الأوردة المصابة بالدوالي قبل أن تبدأ بالانتشار إلى أوردة أخرى أعمق. إذا لم تتمكن من ربطه ، فقد يقوم طبيبك بإزالة الوريد من خلال جرح صغير في جلدك.

من المحتمل أن يعطيك طبيبك تخديرًا عامًا حتى تتمكن من النوم أثناء الإجراء. وقت التعافي لهذا الإجراء يتراوح من 1-4 أسابيع.