جدول المحتويات:
- ما هو تأثير لعب HP على العلاقات؟
- لماذا استخدام الهاتف المحمول في كثير من الأحيان يمكن أن يضر بعلاقة حبك؟
- غير هذه العادات السيئة!
- كيف تقلل من استخدام الهاتف المحمول عندما تكون مع شريك؟
قد تكون الخلافات الرئيسية بين الزوجين في العصور القديمة ناتجة عن المال أو الجنس أو الأطفال. ومع ذلك ، يبدو في هذه الأيام الهاتف الخلوي (HP) يمكن أن تحول كل الأشياء الثلاثة. نعم ، HP أصبح بالفعل جزءًا مهمًا من الحياة اليومية. يعتقد البعض أن HP أهم من المحفظة. على الرغم من أهمية الهواتف المحمولة للتواصل ، فإن اللعب المفرط بالهواتف المحمولة يمكن أن يضر بعلاقة حبك مع شريكك ، كما تعلم.
ما هو تأثير لعب HP على العلاقات؟
نشرت جامعة بريغهام يونغ في صفحة علم النفس اليوم دراسة لمعرفة كيف يمكن للتكنولوجيا أن تتداخل مع علاقاتك مع الآخرين. كانت هناك 143 امرأة شاركن كمستجيبين في هذه الدراسة.
تشير النتائج إلى أن العلاقة الوثيقة جدًا بين البشر والأجهزة التكنولوجية ترتبط بصراعات أكثر خطورة ، وأن الرضا عن العلاقة مع الشركاء أقل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تتداخل العلاقات الإنسانية مع الأجهزة التكنولوجية مع الصحة النفسية.
كما أظهرت دراسات أخرى نتائج مماثلة. بحث البروفيسور جيمس روبرت Ph.D. تم نشره وزملاؤه في Computer in Human Behavior في عام 2016.
شارك البروفيسور جيمس وزملاؤه 453 بالغًا في الولايات المتحدة (الولايات المتحدة) لرؤية شريك phubbing (Pphubbing) على علاقة مع شريك. Pphubbing هنا هو استجابة لمدى تشتيت انتباه الشخص عن طريق الهاتف الخلوي عندما يكون مع شريك.
تشير النتيجة إلى أنه كلما ارتفع مستوى pphubbing للشريك ، سينخفض إرضاء العلاقة التي تم إنشاؤها.
صرح روبرتس أن الرضا المنخفض عن العلاقة سيكون له تأثير إضافي على المستوى المنخفض للرضا عن الحياة. لا تخطئ ، في النهاية ، سيؤدي انخفاض مستوى الرضا عن الحياة إلى زيادة مستوى الاكتئاب الأكثر حدة.
من الدراستين ، يمكن أن نستنتج أن التركيز الشديد على لعب الهواتف المحمولة عندما تكون مع شريكك يمكن أن يقلل من جودة علاقتك. في الواقع ، يجب أن تكون اللحظة مع شريكك ممتعة ومرضية.
لماذا استخدام الهاتف المحمول في كثير من الأحيان يمكن أن يضر بعلاقة حبك؟
حاول أن تتخيل عندما كنت مع شريك حياتك. ثم يفضل شريكك التركيز أمام شاشة هاتفه المحمول بدلاً من الاستماع إليك. من الناحية النفسية ، تصف هذه الحالة الرفض.
بغض النظر عن أدنى شكل من أشكال الرفض التي يقبلها البشر ، فإن الاستجابة في الدماغ ستكون هي نفسها عندما يعاني شخص ما من ألم جسدي.
يمكن أن يتدهور هذا الشكل من أشكال الرفض مزاج، يجعل الناس يشعرون بعدم الاحترام ، ويخلق مشاعر الغضب أو الكراهية. إذا حدث هذا بشكل مستمر ، فلا تتفاجأ إذا كانت جودة علاقتك مع شريكك ستنخفض.
غير هذه العادات السيئة!
- حاول دائمًا وضع هاتفك المحمول في مكان يمكن رؤيته بوضوح عندما تكون مع شريكك ، على سبيل المثال على طاولة الطعام.
- احمل دائمًا هاتفك المحمول في يدك عندما تكون مع شريك حياتك.
- قم دائمًا بإلقاء نظرة على شاشة الهاتف المحمول عند التحدث إلى شريك حياتك.
- إذا كان هناك توقف مؤقت في محادثة ما ، فعادة ما تحقق من الهاتف المحمول في أسرع وقت ممكن.
كيف تقلل من استخدام الهاتف المحمول عندما تكون مع شريك؟
ضع HP أنت في مكان ما بعيدًا عن متناول يدك ، على سبيل المثال ، في الحقيبة ، وليس في الجيب الخارجي. إذا كنت بحاجة إلى التحقق من شيء ما أو الرد على رسالة مهمة على هاتفك المحمول ، فقدم شرحًا لشريكك أولاً ، ثم تحقق من هاتفك المحمول.
