جدول المحتويات:
رائحة الجسم يمكن أن تزعجك وتزعج من حولك. يمكن أن تتأثر رائحة الجسم هذه بالفعل بالطعام ، ومن بينها الملفوف. لذا ، هل صحيح أن تناول الكثير من الملفوف يمكن أن يجعل رائحة جسمك أسوأ؟ تحقق من الشرح التالي.
الإكثار من تناول الكرنب يجعل رائحة الجسم أسوأ
يمكن لأي شخص أن يعاني من رائحة الجسم ، وخاصة البالغين. يحدث هذا لأن البكتيريا تكسر العرق الذي تنتجه الغدد المفرزة.
تؤدي عملية تفتيت العرق إلى قيام البكتيريا بإنتاج مادة تسبب رائحة كريهة.
ليس فقط البكتيريا ، ولكن أيضًا سبب رائحة الجسم هو الطعام. في الواقع ، يمكن أن تؤدي أنواع معينة من الطعام أيضًا إلى تفاقم رائحة الجسم ، ومن بينها الملفوف.
يمكن لهذه الخضروات أن تصنع رائحة الجسم ، خاصة إذا استهلكت بكميات كبيرة.
الإبلاغ من الصفحة صحة الرجلليلي تالاكوب ، طبيبة أمراض جلدية من مركز ماكلين للأمراض الجلدية والعناية بالبشرة ، تشرح سبب تسبب تناول الملفوف في رائحة الجسم الكريهة.
وقال تالاكوب: "قد يكون لدى معظم الناس رائحة جسدية ناتجة عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكبريت ، مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط".
عندما تأكل الكرنب ، يتم هضم الكبريت من قبل الجسم. الكبريت الذي له رائحة مميزة مثل الكبريت أو رائحة البيض الفاسد يخرج مع عرق الجسم.
يمكن أن تظهر رائحة الجسم هذه سواء كنت تستهلك الملفوف المطبوخ أو النيئ. ومع ذلك ، فإن الأطعمة النيئة عادة ما تكون أعلى من الكبريت.
هذا يجعل الملفوف النيء أكثر فاعلية في جعل رائحة الجسم أسوأ.
هل يجب أن تتوقف عن أكل الملفوف حتى لا تشم رائحتك؟
على الرغم من أن تناول الملفوف يمكن أن يؤدي إلى ظهور رائحة الجسم الكريهة ، فلا داعي للقلق. لا تدع هذا يثنيك عن تناول الملفوف.
السبب ، وفقًا لبيانات تكوين الغذاء لجمهورية إندونيسيا ، يحتوي الملفوف على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
يحتوي الملفوف على فيتامين ج وفيتامين ب ، وكلاهما يمكن أن يعزز الخلايا المناعية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملفوف مجهز أيضًا بالألياف والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
كل هذه العناصر الغذائية تدعم صحة الجهاز الهضمي والعظام وإنتاج الدم في الجسم.
إذن ، ما الذي يجب فعله حتى لا يؤدي تناول الملفوف إلى تفاقم رائحة الجسم؟
لا داعي للقلق. إذا كنت ترغب في تناول الملفوف في نفس الوقت بحيث يكون خاليًا من الرائحة ، فهناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها ، وهي:
- لا تأكل. فوائد تناول الملفوف جيدة. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الملفوف يزيد من دخول الكبريت إلى الجسم ، مما قد يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة للجسم. لذا ، تناول ما يكفي من الملفوف في وجبة واحدة.
- يُمزج مع الخضار الأخرى التي لا تحتوي على الكبريت. تحتوي بعض الخضروات على الكبريت. لذلك ، لا تضعهم معًا عند تناول الطعام. على سبيل المثال ، لا تقدم الملفوف أو القرنبيط أو البروكلي في نفس الوقت.
- حاول استبدالها بخضروات أخرى.إذا كنت تأكل الكرنب اليوم ، فاستبدل قائمة خضروات الكبد بالقرع أو الباذنجان. تحتوي هذه الخضروات على مستويات منخفضة من الكبريت.
- عالج الرائحة بالكفير أو الحليب.نشرت دراسة في مجلة الفيزياء يوضح أن حليب الكفير له خصائص مضادة للروائح التي يمكن أن تمنع الروائح من الطعام ، وخاصة الموز. سيساعدك ذلك على تقليل ظهور رائحة الجسم الناتجة عن تناول الكثير من الملفوف.
