في كثير من الأحيان تتجشأ؟ تحقق من الأسباب المحتملة

يحدث التجشؤ عادة بعد تناول الطعام بسرعة كبيرة أو أثناء الدردشة بحيث يدخل الهواء إلى المعدة. رد الفعل هذا طبيعي ويمكن أن يحدث لأي شخص. ومع ذلك ، قد يكون التجشؤ في كثير من الأحيان علامة على بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.

يجب أن يكون التجشؤ رد فعل جسدي مؤقت فقط. إذا استمر التجشؤ في الظهور دون سبب واضح ، فمن الجيد البحث عن السبب وكيفية التخلص من هذه الحالة.

المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب لك التجشؤ بشكل متكرر

يوضح بهافيش شاه ، المدير الطبي لأمراض الجهاز الهضمي في مركز لونج بيتش ميموريال الطبي في كاليفورنيا أنه إذا استمر التجشؤ لفترة طويلة ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب. خاصة إذا تفاقمت هذه الشكوى.

هناك عدد من الحالات الخطيرة التي يمكن أن تسبب لك التجشؤ بشكل متكرر. بعض منها على النحو التالي.

1. ارتجاع المريء (GERD)

ارتداد حمض المعدة ارتجاع معدي مريئي (ارتجاع المريء) هو زيادة حمض المعدة في المريء. يمكن أن يسبب ارتجاع حمض المعدة حرقة المعدة (حرقة من المعدة) لتهيج المريء.

المعدة مسؤولة عن تكسير الطعام الوارد حتى يمتصه الجسم. لتسهيل هذه المهمة ، تقوم خلايا المعدة بإنتاج الأحماض والإنزيمات الهاضمة. لذلك ، يتم إنتاج الحمض عمدا من قبل المعدة.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إنتاج حمض المعدة الزائد إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء كثيرًا ، فقد تطور ارتجاع حمض المعدة إلى ارتجاع المريء.

يتميز الارتجاع المعدي المريئي بإحساس حارق في القناة الهضمية وانتفاخ البطن وحرقة المعدة والتجشؤ المتكرر. يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والعقاقير والمواد الأخرى إلى تفاقم مرض ارتجاع المريء ، بما في ذلك القهوة والصودا والكحول والكاتشب.

2. عدوى بكتيرية هيليكوباكتر بيلوري

بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) تعيش بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي. تنشأ مشاكل الجهاز الهضمي فقط عندما يخرج نمو البكتيريا عن السيطرة ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

عدوى جرثومة المعدة هو سبب رئيسي لقرحة المعدة. تعيش هذه البكتيريا في بطانة المخاط في الجهاز الهضمي مسببة التهاب وتهيج المعدة والأمعاء الدقيقة.

تسبب العدوى أعراضًا على شكل غثيان ، وآلام في المعدة ، ودوخة ، وفقدان الوزن بشكل كبير ، وفقدان الشهية ، وصعوبة في البلع ، وكثرة التجشؤ. إذا تركت دون علاج ، عدوى جرثومة المعدة يمكن أن يسبب التهاب المعدة وسرطان المعدة.

يمكن تشخيص حالات العدوى الخفيفة من خلال تعداد الدم الكامل واختبار التنفس وفحص البراز. إذا ثبت أن المرض ناتج عن عدوى جرثومة المعدةيمكن علاج هذه الحالة عن طريق وصف المضادات الحيوية لتخفيف الأعراض.

3. فتق الحجاب الحاجز

فتق الحجاب الحاجز هو حالة يبرز فيها الجزء العلوي من المعدة إلى منطقة الحجاب الحاجز. الحجاب الحاجز هو الجدار العضلي الذي يفصل المعدة عن تجويف الصدر. يساعد جدار العضلات هذا على منع حمض المعدة من الصعود إلى المريء.

عندما يكون لديك فتق حجابي ، فمن الأسهل أن يتدفق حمض المعدة إلى المريء. تشمل أعراض فتق الحجاب الحاجز حرقة المعدة وألم الصدر والتجشؤ المستمر.

يحدث هذا المرض عادة بسبب الضغط الشديد حول عضلات البطن. تشمل الأسباب السعال القوي ، وعادة الإجهاد أثناء التبرز ، وردود الفعل التقيؤية ، ورفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر.

فتق الحجاب الحاجز أكثر شيوعًا عند النساء ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، والأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا وأكثر. قد يحتاج الفتق الحجابي الذي يسبب مشاكل صحية أخرى إلى العلاج بجراحة الفتق.

4. زيادة إنتاج الغاز نتيجة أمراض معينة

يمكن أن يزيد الطعام الذي تتناوله من كمية الغازات في معدتك. يؤدي إنتاج الغاز الزائد إلى انتفاخ البطن ، لذلك يستجيب الجسم للتجشؤ لتخفيفه.

في بعض الحالات ، يمكن أن يزداد إنتاج الغازات بسبب مشاكل الجهاز الهضمي مثل التهاب البنكرياس المزمن أو مرض الاضطرابات الهضمية. كلتا الحالتين تسبب اضطرابًا في تكسير الكربوهيدرات بحيث يتشكل الغاز الزائد.

كيفية التخلص من التجشؤ المستمر

التجشؤ هو رد فعل طبيعي للجسم ، لكن التجشؤ المفرط يمكن أن يتداخل أيضًا مع الأنشطة اليومية. عند إطلاق صفحة Cleveland Clinic ، إليك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعدك على تخفيف التجشؤ.

1. الحد من استهلاك الأطعمة المسببة للغازات

يمكن أن تتسبب بعض أنواع الطعام في تكوين غازات زائدة في الجهاز الهضمي. لذلك ، إذا كنت تتجشأ بشكل متكرر ، فمن الأفضل أن تحد من استهلاكك للأطعمة التالية.

الخضروات الغنية بالألياف مثل الكرنب والبروكلي والهليون و كرة قدم.
الفواكه الغنية بالألياف مثل التفاح والكمثرى والخوخ.
الفاصوليا التي تنتمي إلى مجموعة البقوليات.
بصلة.
الحبوب الكاملة مثل القمح.
الحليب ومنتجاته بما في ذلك الآيس كريم والجبن.
مشروب غازي.
الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول.

2. تعاطي المخدرات

يمكن علاج التجشؤ المستمر الناجم عن الاضطرابات المرتبطة بالارتجاع الحمضي بالأدوية. تم تصميم العلاج بالطبع وفقًا للسبب ، مثل مضادات الحموضة للارتجاع المعدي المريئي والمضادات الحيوية للعدوى جرثومة المعدة، إلخ.

3. تقليل الهواء الذي يدخل المعدة

يُنصح الأشخاص الذين يتجشأون في كثير من الأحيان بممارسة تقليل الهواء الذي يدخل معدتهم. ابدأ في تناول الطعام ببطء ، وعدم الدردشة أثناء الأكل ، وعدم مضغ العلكة.