5 طرق للعناية ببشرة القدم لإبقائها صحية وجميلة

العناية بالبشرة لا تركز فقط على الوجه. تحتاج أيضًا إلى العناية بالبشرة في أجزاء أخرى من الجسم ، أحدها القدمين. إذا كانت بشرتك مملة وجافة ومتشققة على قدميك ، فهذا بالتأكيد يجعلك تشعر بالنقص ، أليس كذلك؟ لا تقلق ، اتبع طريقة العناية ببشرة القدم حتى تظل قدميك جميلة وناعمة.

كيفية العناية ببشرة القدم لتحافظ على صحتها

الحصول على بشرة صحية هو حلم الجميع. تذكر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ثلاثة مفاتيح للعناية بالبشرة ، سواء كان ذلك وجهاً للقدمين.

يتضمن ذلك الحفاظ على الجلد نظيفًا ، وحماية الجلد من التعرض المفرط للشمس ، وعلاجه فورًا في حالة حدوث مشكلة.

إذا كان هدفك هذه المرة هو العناية ببشرة قدميك ، فإن المفتاح يظل كما هو. لنكون أكثر وضوحًا ، دعنا نقشر واحدة تلو الأخرى طرق علاج بشرة القدم للحفاظ على صحتها.

1. إزالة طلاء الأظافر

تعني العناية ببشرة القدم أنك بحاجة أيضًا إلى معرفة كيفية الحفاظ على أظافر قدم صحية. تتمثل إحدى طرق علاج أظافر القدم في الحرص على تقليم الأظافر وتقليل استخدام طلاء الأظافر.

استخدام طلاء الأظافر جميل ، لكن هل تعلمين أن استخدامه كثيرًا يمكن أن يتلف أظافرك؟ نعم ، يحتوي طلاء الأظافر على مواد كيميائية يمكنها تغيير لون أظافرك وتقويض سمكها. ونتيجة لذلك ، تصبح الأظافر رقيقة وهشة وسهل الكسر.

لا بأس في استخدام طلاء الأظافر ، لكن ليس كثيرًا. اتركي أظافرك خالية من طلاء الأظافر في كثير من الأحيان. لإزالة طلاء الأظافر ، استخدمي محلول خالي من الأسيتون ، وهو أكثر أمانًا للأظافر والجلد المحيط بها.

2. قشر

كل يوم تموت الملايين من خلايا الجلد ويتم استبدالها بخلايا جديدة وصحية. إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح ، يمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة. يمكن أن يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة إلى جعل بشرة قدميك باهتة. لذا ، ماذا تفعل لعلاج جلد القدم بهذا الشكل؟

الجواب التقشير (إزالة خلايا الجلد الميتة). هذه الطريقة قوية بما يكفي لتنظيف بشرة القدمين. للقيام بذلك ، امزج ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم بالماء الدافئ.

انقعي قدميك لمدة 15 دقيقة وافركيها بحجر الخفاف. ثم يشطف بالماء حتى ينظف. على الرغم من أنها تعمل ، لا تقم بهذه الطريقة إذا كان جلد قدمك مصابًا.

3. استخدم مرطب

جلد القدم الجاف هو المشكلة الأكثر شيوعًا. تتسبب هذه الحالة في تشقق القدمين وتقشيرها وحكتها. طريقة علاج بشرة القدم الجافة مثل هذه هي إبقائها رطبة.

يمكنك استخدام المرطب كلما دعت الحاجة. من المهم جدًا وضع مرطب على جلد قدميك بعد الاستحمام.

4. مراعاة قواعد ارتداء الأحذية

يعتبر ارتداء الأحذية أكثر وقاية للبشرة من الشمس أو الأوساخ. هذا صحيح ، لكن هناك قواعد يجب اتباعها عند ارتداء الأحذية حتى لا يصبح جلد القدمين مشكلة.

غالبًا ما يؤدي ارتداء الأحذية بشكل خاطئ إلى ظهور رائحة كريهة في القدمين والعفن والبثور والبثور الجلدية. حسنًا ، كيف تعالج بشرة القدم لتجنب هذه المشاكل ، وهي:

حافظ على نظافة الأحذية والجوارب. تأكد من غسل حذائك وتغيير جواربك بانتظام.
لا تدع قدميك ترتدي الأحذية طوال اليوم. خذ دقيقة للسماح لبشرة قدميك بالتنفس بحرية عن طريق خلع حذائك.
اختر مقاس الحذاء المناسب ونوعه حتى لا تتقرح أو تتقرح جلد قدمك.

5. علاج مشاكل جلد القدم على الفور

المصدر: اتحاد ماما

من السهل جدًا إزالة الأوساخ على قدميك من الأرض أو الأحذية أو الصنادل التي ترتديها. مشاكل جلد القدم التي غالبًا ما تهاجمها هي براغيث الماء أو فطريات القدم أو فطريات أظافر القدم. إذا واجهت أيًا منها ، فلا تتجاهلها.

يمكن أن يؤدي الجهل إلى تفاقم حالة جلد قدميك. نتيجة لذلك ، لن تشعر بالراحة عند القيام بالأنشطة ومعالجتها ستكون أيضًا أكثر صعوبة.

كيفية علاج البشرة والأظافر من هذه المشاكل ، يمكنك الاستعانة بالعلاجات المنزلية ، وهي استخدام الكريمات المضادة للفطريات وكريمات تخفيف الحكة التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية.

إذا لم تتحسن ، لا تؤجل الذهاب إلى الطبيب. سيقدم الطبيب علاجًا أكثر ملاءمة حتى يعود الجلد الموجود على قدميك للشفاء.