يجد كبار السن صعوبة في تناول الطعام ، فهل يمكنكم شرب الحليب فقط؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

بشكل عام ، كلما تقدمت في العمر ستنخفض شهيتك. يحدث هذا بسبب فقدان الأسنان ، وصعوبة البلع ، ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى التي غالبًا ما تصيب كبار السن. لذلك ، يوجد حاليًا العديد من أنواع الحليب الخاصة التي يُقال إنها تساعد في الحفاظ على المدخول الغذائي لكبار السن. لذا ، هل يستطيع كبار السن شرب الحليب فقط عندما لا يريدون الأكل؟

يمكن شرب الحليب ولكن لا يحل محل الأكل

مقارنة بتناول وجبات دسمة ، قد يكون كبار السن أكثر اهتمامًا بشرب الحليب. والسبب هو أن الحليب لا يحتاج إلى المضغ أو العض. كبار السن بحاجة فقط إلى الصخب. الطريقة السهلة لشرب الحليب هي بالتأكيد خيار لكبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام.

ومع ذلك ، إذا استمريت في شرب الحليب دون أن تأكل على الإطلاق ، فيخشى أن المدخول الغذائي لكبار السن لن يتم الوفاء به بشكل صحيح. والسبب هو أنه لا توجد جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في الحليب.

يُسمح لكبار السن بشرب الحليب ، لكن هذا لا يعني أن كبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول ما يكفيهم يُعطون الحليب فقط. الحليب مفيد بالفعل لصحة الجسم. على سبيل المثال ، يعمل الحليب على تلبية احتياجات الكالسيوم لصحة العظام وفيتامين د لدعم جهاز المناعة.

يمكن أن يساعد الحليب أيضًا في الوقاية من هشاشة العظام لدى كبار السن ، لأن نقص الكالسيوم يمكن أن يتسبب في معاناة كبار السن من أمراض تؤدي إلى فقدان العظام. لذا ، فإن الحليب مفيد بالفعل لكبار السن ويمكن تناوله يوميًا.

ولكن ماذا عن الاحتياجات الغذائية الأخرى لكبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام؟ قد لا يكون الحليب قادرًا على تلبية جميع أنواع العناصر الغذائية ، ولكن يمكن استخدام الحليب لمساعدة كبار السن على تناول الأطعمة الأخرى التي يمكن أن توازن مستويات المغذيات في الجسم.

يمكن أيضًا استخدام الحليب "كطُعم" لمساعدة كبار السن الذين يجدون صعوبة في الأكل كنصيحة لتشجيع كبار السن على تناول الطعام. على سبيل المثال ، قدم الحليب في الصباح وبعد الظهر والمساء لمرافقة الوجبات الأخرى. Siasati بإعطاء أطعمة أخرى أولاً. أخبر كبار السن أنه عند نفاد الطعام يمكنهم شرب الحليب.

لذا ، بصرف النظر عن توفير الحليب لكبار السن ، ما الذي يمكن فعله للمساعدة في تلبية الاحتياجات الغذائية لكبار السن الذين يجدون صعوبة في الأكل؟

4 طرق للمساعدة في تلبية الاحتياجات الغذائية لكبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام

مع تقدمهم في السن ، يكون لدى كبار السن عدد لا يحصى من الأسباب لرفضهم تناول الطعام. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك التعامل مع كبار السن الذين يصعب تناول الطعام معهم. هناك عدة نصائح يمكنك اتباعها على النحو التالي.

1. اكتشف السبب

من أكثر الطرق فعالية للتغلب على مشكلة كبار السن الذين يعانون من صعوبة الأكل معرفة السبب وراء صعوبة الأكل. لأن السبب قد لا يأتي من نفسه.

على سبيل المثال ، هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تسبب فقدان الشهية للشخص. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أطقم أسنان تجعل المسن يشعر بالغثيان عند المضغ.

من خلال معرفة أسباب صعوبة تناول الطعام لدى كبار السن ، يمكنك إيجاد الحل الصحيح لتشجيعهم على تناول الطعام.

2. تحضير الطعام حسب الاحتياجات الغذائية

توفير مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن أن تلبي جميع العناصر الغذائية اللازمة لكبار السن. بدءا من البروتين المفيد للحفاظ على قوة العضلات لدى كبار السن. ومع ذلك ، قدِّم أطعمة سهلة المضغ مثل الجبن أو الزبادي أو خبز زبدة الفول السوداني أو التونة.

بالإضافة إلى توفير الفواكه والخضروات. والسبب هو أن كلا النوعين من الأطعمة غنيان بالألياف والفيتامينات والمعادن. هذا المدخول الغذائي مهم جدا للوقاية من المرض. إذا كان كبار السن الذين ترعاهم يجدون صعوبة في تناول الطعام لأنهم لا يستطيعون مضغ الطعام ، فساعد في تحضير الفاكهة والخضروات لتسهيل تناولها. يمكنك تغييره إلىالعصائرأو سلق الخضار لتسهيل مضغها.

3. إعطاء الأولوية للخيارات الغذائية لكبار السن

سيكون من السهل على كبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام "التعامل" مع الأطعمة التي يحبونها. بالإضافة إلى ذلك ، يميل كبار السن إلى تناول كميات صغيرة. إذا كان كبار السن لديهم تفضيلات معينة للطعام ، فعليهم على الأقل تقديم هذه الأطعمة لجذب انتباه كبار السن.

على سبيل المثال ، إذا كان كبار السن يحبون شرب الحليب ، فقدم لهم الحليب في كل مرة يريد كبار السن تناولها. قد يزيد ذلك من شهيته ويسهل عليه أن يُطلب منه إنهاء الأطعمة الأخرى.

4. نهج لطيف

يميل كبار السن إلى أن يكونوا أكثر حساسية. لذلك ، لا تجبر إرادتك إذا كنت تريد مساعدته أو دعوته لتناول الطعام. تجنب الجدل حول الطعام لأنه يمكن أن يجعل الحالة أسوأ. يمكن أن يتفاقم كبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعامغريب الأطوار وقد يرفض عدم تناول الطعام على الإطلاق.

حتى لا يحدث هذا ، ساعدوا كبار السن بطريقة جيدة. على سبيل المثال ، استخدم كلمات مهذبة وبطريقة مضنية. يمكنك أيضًا دعوة أصدقائهم للحضور إلى المنزل ، لأن كبار السن سيكونون أكثر حرصًا على تناول الطعام عندما يكونون مع الأصدقاء.

x