كيف نمنع الأطفال الخدج ، ما العمل؟

الولادة المبكرة شيء شائع. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة بالتأكيد غير متوقعة أو مرغوبة من قبل جميع الأمهات المحتملات. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان ، لا يمكن اكتشاف السبب مبكرًا. يمكن أن تحدث هذه الحالة لأي شخص ولكن لا يزال من الممكن منعها. فيما يلي بعض الطرق التي تحتاج إلى معرفتها لمنع الأطفال الخدج!

الطرق التي يمكن القيام بها لمنع الأطفال الخدج

لا تيأس فقط إذا كان لديك تاريخ من الولادة المبكرة. على الرغم من أن الولادة المبكرة السابقة هي العامل الأكثر خطورة ، فليس من المستحيل أن يكون لديك طفل سليم وسليم في حملك القادم.

فيما يلي العديد من الأشياء التي يجب القيام بها لمنع الولادة المبكرة:

1. يجب مراعاة مسافة الحمل

نقلاً عن جامعة يوتا هيلث ، إحدى الطرق لمنع الأطفال الخدج هي تعديل المسافة بين الحمل الأول والثاني.

سيكون من الأفضل بكثير إذا كان عمرك 18 شهرًا بعيدًا عن الولادة المبكرة السابقة.

كلما اقترب الحمل الثاني من الولادة المبكرة ، فإن هذا سيزيد فقط من خطر إنجاب طفل خديج آخر. إحدى طرق تجنب ذلك هي استخدام وسائل منع الحمل أولاً.

2. تجنب التدخين.

يزيد التدخين من خطر الولادة المبكرة. لذلك ، توقفي عن التدخين بالنسبة للحوامل إذا كنت تريدين أن يولد طفلك بشكل طبيعي.

يجب التفكير بعناية في طريقة منع الولادات المبكرة لأنه إذا تم ذلك فقد يعرض نمو الجنين للخطر.

3. كن حذرا مع الالتهابات المحتملة

يمكن أن تزيد العدوى من خطر الولادة المبكرة. إذا كنت تعانين من عدوى فيروسية أو بكتيرية أثناء الحمل ، فاستشيري الطبيب على الفور كطريقة لمنع ولادة الطفل قبل الأوان.

4. تناول الفيتامينات

يعتبر تناول الفيتامينات المتعددة أيضًا إحدى الطرق لمنع الأطفال الخدج. يوصي الخبراء بضرورة تناول كل امرأة لحمض الفوليك حتى لو لم تكن هناك خطط للحمل في المستقبل القريب.

تشمل الفوائد طويلة المدى المساعدة في منع العيوب الخلقية وتقليل فرص الولادة المبكرة.

5. تجنب حمية اليويو

نظام اليويو الغذائي هو نظام غذائي غير صحي لأنه بدلاً من فقدان الوزن ، فإنه في الواقع يزيد وزنك عدة مرات.

إذا كان نظامك الغذائي غير صحي ، فهذا سيجعل جسمك أكثر جوعًا.

من المعروف أن زيادة الوزن أو نقصه في الواقع تزيد من فرص إنجاب طفل خديج.

لهذا السبب ، فإن الحفاظ على وزن مثالي للجسم باتباع نظام غذائي صحي موصى به من قبل الأطباء هو وسيلة فعالة لمنع الولادات المبكرة.

6. السيطرة على المشاكل الصحية التي تعاني منها

يمكن للأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأمراض الكلى أن تتسبب أيضًا في ولادة طفلك قبل الأوان.

إذا كنت تخططين بالفعل للحمل ولديك تاريخ من المرض ، فيجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

إن طريقة منع الأطفال الخدج التي يمكن القيام بها هي التأكد من أن حالتك تحت السيطرة باتباع العلاج الذي أوصى به طبيبك.

7. انتبه عند القيام بعلاج العقم

ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا العلاج يمكن أن يزيد من فرصك في الحمل بتوأم. لسوء الحظ ، فإن الحمل بتوأم أو أكثر من اثنين يحمل أيضًا مخاطر مثل ولادة طفل خديج.

لذا ، فإن طريقة منع الأطفال الخدج التي يمكن القيام بها هي استشارة الطبيب. استشر لتقليل فرص إنجابك بتوأم.

8. ابق نشيطا بدنيا

أثناء الحمل ، لا حرج في الحفاظ على نشاطك أو زيادة أنشطتك. يتم ذلك لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض أخرى مثل مرض السكري وتسمم الحمل التي يمكن أن تسبب الأطفال المبتسرين.

لا داعي لممارسة الرياضات الشاقة ، يمكنك تجربة المشي أو السباحة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع فعل طريقة لمنع الأطفال الخدج مثل هذا ، فاستشر طبيبك مرة أخرى.

9. المحافظة على صحة الأسنان واللثة.

ما علاقة صحة الأسنان واللثة بالأطفال المبتسرين؟ بقدر ما قد يبدو الأمر غريبًا ، يمكنك أيضًا منع الأطفال الخدج من خلال ممارسة نظافة الفم.

وجد الباحثون صلة بين تسوس الأسنان وأمراض اللثة والولادة المبكرة.

تظهر الأبحاث أن التهاب اللثة والتهابها يمكن أن يؤثر على المواليد. لذلك ، من الأفضل إذا كنت تعانين من مشاكل في الأسنان أثناء الحمل ، استشيري طبيبك على الفور.

10. تجنب التسمم الغذائي

لقد تم شرح ذلك قليلاً أعلاه أن العدوى لا تضر بالجهاز المناعي فحسب ، بل يمكن أن ترتبط أيضًا بحالة الولادة المبكرة.

تتمثل إحدى طرق منع ولادة الطفل المبكرة في تجنب الأشياء التي تصيب الجسم بالعدوى ، مثل الحرص في اختيار الطعام.

قد تحتوي بعض الأطعمة على بكتيريا ضارة لجسم الطفل أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى نظافة الطعام ومناطق النظافة في الجسم.

11. مقابلة الطبيب بانتظام

كيفية منع الأطفال المولودين قبل الأوان يجب أن يتم هذا بانتظام. بعد كل شيء ، فإن الطبيب هو الذي يعرف كيف تكون أنت والطفل في الرحم.

لا تتردد في مشاركة أي أعراض تثير مخاوفك. بما في ذلك ما إذا كان لديك تاريخ من الولادة المبكرة.

هل هناك مخاطر أكبر لولادة طفل خديج إذا كنت قد أنجبته بالفعل؟

إن ولادة طفل خديج هي أكبر عامل خطر يمكن أن يتسبب في إنجاب الأم لطفل خديج في الحمل التالي.

سيستمر هذا الخطر في الزيادة عندما تتعرض الأم لأكثر من ولادة مبكرة واحدة.

في إحدى الدراسات ، تم الإبلاغ عن زيادة خطر الولادة المبكرة بنسبة 15٪ إذا أنجبت الأم طفلًا خديجًا واحدًا.

بعد ذلك ، يزيد خطر العودة إلى 40٪ إذا أنجبت الأم طفلين مبتسرين.

وفي الوقت نفسه ، إذا كان هناك ثلاثة أطفال مبتسرين مملوكين ، فإن خطر ولادة طفل خديج في الولادة التالية يزيد إلى 70٪.

ومع ذلك ، فإن كل هذه المخاطر تحدث فقط عند النساء اللواتي كان لديهن تاريخ من المخاض العفوي المبكر. ليس نتيجة تحريض أو تعمد ولادة طفل خديج.

الاستنتاجات

وتجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن دائمًا منع الأطفال المولودين قبل الأوان. ومع ذلك ، يمكن للأمهات اللاتي يستمتعن بحملهن المساعدة في تقليل الاحتمالات عن طريق الاحتياطات المذكورة أعلاه.

إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل ، فاستشيري طبيبك. تميل النساء اللواتي يتلقين رعاية منتظمة إلى أن يكون حملهن وأطفالهن أكثر صحة.

ليس هذا فقط ، إذا كان لديك ولادة مبكرة ، فلا تنسي الاعتناء بطفلك الخديج بعناية.