جربي حمام المقعدة مع نقع المنطقة التناسلية والأرداف بالماء الدافئ

تم استخدام الحمامات الدافئة على نطاق واسع للاسترخاء وإنعاش الجسم ، خاصة عندما يكون الهواء باردًا. ومع ذلك ، اتضح أن الاستحمام الدافئ يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيف المنطقة التناسلية. الحمام الدافئ يعني هنا نقع المنطقة التناسلية في ماء دافئ ، أو ما يسمى حمام المقعدة.

ما هو حمام المقعدة؟

حمام المقعدة هو علاج للأرداف والعجان ، وهي المسافة بين المستقيم (داخل فتحة الشرج) والفرج (خارج المهبل) عند النساء أو الخصيتين عند الرجال. يُعرف هذا العلاج أيضًا باسم الجلوس أو نقع المؤخرة. بصرف النظر عن تنظيف المنطقة التناسلية ، فإن حمام المقعدة هو إجراء يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة أو الألم في منطقة الأرداف والأعضاء التناسلية.

المصدر: Cascade Health Resolutions

يمكنك عمل حمام المقعدة في الحمام أو باستخدام مجموعة بلاستيكية توضع فوق المرحاض في المنزل (انظر الصورة أعلاه). هذه المجموعات عبارة عن حاويات مستديرة ضحلة وغالبًا ما تأتي مع كيس بلاستيكي به أنبوب طويل أو خرطوم في نهايته. يمكن ملء هذه الحقيبة بالماء الدافئ واستخدامها لملء الحوض بأمان من خلال خرطوم.

إنه أكبر قليلاً من مقعد المرحاض القياسي ، لذا فهو يلائم بسهولة مقعد المرحاض للسماح لك بالبقاء جالسًا أثناء الاستمتاع بعلاج حمام المقعدة. هذه الأطقم متوفرة في بعض الصيدليات ومتاجر المستلزمات الطبية.

ما فائدة حمام المقعدة؟

حمام المقعدة هو علاج يهدف إلى الحفاظ على نظافة الشرج والمنطقة التناسلية ، وتقليل الالتهاب والألم الناتج عن البواسير (البواسير) ، وكذلك المساعدة على التئام الجروح في منطقة الأعضاء التناسلية والمهبل بعد الولادة.

يمكن أن يساعد النقع في الماء الدافئ (الفاتر وليس الساخن) في تسريع عملية الشفاء عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. لن تعالج حمامات المقعدة حالتك ، لكنها يمكن أن تقلل من التهيج وعدم الراحة.

عادة ما يستخدم هذا العلاج كعلاج منزلي لما يلي:

• شق شرجي ، أو تمزق صغير في الجلد يبطن القناة الشرجية
• إمساك أو إسهال
• البواسير (البواسير أو البواسير)
• التهاب البروستاتا (التهاب البروستاتا)
• بعد الولادة الطبيعية (المهبلية)

يمكن أن يقلل أخذ حمام دافئ من الألم والوخز والتهيج والالتهاب ، ولكن قد تحتاج إلى علاج آخر. لذلك ، استشر طبيبك أولاً قبل الخضوع لهذا العلاج.

مراحل حمام المقعدة (حمام دافئ)

1. حمام المقعدة في الحمام

المصدر: Health of Wellness

تأكد من نظافة الحوض. نظف الحمام عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من المُبيض مع نصف جالون من الماء. افرك الحوض واشطفه جيدًا. الحمام جاهز للاستخدام للاستحمام الدافئ (مقعدة الحمام).

فيما يلي المراحل:

1. املئي الحوض بما يكفي من الماء الدافئ (حتى يمكن غمر المنطقة التناسلية). يجب أن يكون الماء المستخدم دافئًا وليس ساخنًا. يمكنك إضافة أي أدوية قد يوصي بها طبيبك.
2. إذا كانت درجة حرارة الماء مريحة بدرجة كافية بالنسبة لك ، فقم بنقع منطقة الأعضاء التناسلية لمدة 15-20 دقيقة. اثن ركبتيك أو اترك قدميك تتدلى على جوانب الحوض لمنع قدميك من الدخول في الماء.
3. عند الانتهاء ، امسح الردف المغمور برفق حتى يجف ، لكن لا تدعكه بقوة.
4. لا تنس تنظيف حوض الاستحمام الخاص بك إلى طبيعته.

2. حمام المقعدة أثناء الجلوس على المرحاض

المصدر: Qsota Medical

اشطف المجموعة البلاستيكية بالماء النظيف قبل الاستخدام. إذا كانت نظيفة ، يمكنك القيام بالخطوات التالية.

1. ضع مستلزمات الحمام المقعدة على مقعد المرحاض.
2. تأكد من أن المجموعة لن تتحول.
3. يمكنك صب الماء الدافئ قبل الجلوس ، أو باستخدام كيس بلاستيكي وخرطوم لملء العدة بالماء بعد الجلوس. يجب أن يكون الماء عميقًا بدرجة كافية بحيث يغطي المنطقة التناسلية وكذلك الأرداف.
4. نقع لمدة 15-20 دقيقة. إذا كنت تستخدم كيسًا بلاستيكيًا ، يمكنك إضافة الماء الدافئ عندما يبرد ماء الاستحمام. لا داعي للقلق بشأن فائض المياه في المجموعة ، لأن معظم مجموعات Sitz بها ثقوب.
5. عند الانتهاء ، امسح الردف المغمور برفق حتى يجف ، لكن لا تدعكه بقوة.
6. لا تنس تنظيف المجموعة مرة أخرى كما كان من قبل.

عادة ما تتضمن المجموعات التي يتم بيعها تعليمات للاستخدام وكيفية تنظيفها. إذا لم تأتي العدة الخاصة بك مع التعليمات ، فقم بتنظيفها بنفس الطريقة التي تنظف بها حمامك أو اسأل الصيدلي.