الانطوائيون وكل ما يجب أن تعرفه عن هذه الشخصية

إلى جانب المنفتحين ، يعد الانطوائيون أحد أنواع الشخصية. أولئك الذين ينتمون إلى الشخصيةالانطواءهو شخص يميل إلى التركيز على الأفكار والمشاعر والحالات المزاجية التي تأتي من داخل نفسه ، ويعرف أيضًا باسم داخلي. هذا يختلف عن المنفتحين الذين يفضلون البحث عن المشاعر المحفزة التي تأتي من خارج أنفسهم. تعال ، اكتشف المزيد عن الشخصيات الانطوائية!

من هم الانطوائيون؟

الانطوائيون نوع من الشخصية غالبًا ما يُخطئ في اعتباره خجلًا. في الحقيقة ، الانطوائيون والخجولون ليسا نفس الشيء. يميل الشخص الخجول إلى الشعور بالقلق أو عدم الراحة في مواقف اجتماعية معينة ، خاصةً إذا كان عليه التفاعل مع أشخاص لا يعرفهم.

في الواقع ، الخجل هو اضطراب عقلي يصنف على أنه اضطراب القلق الاجتماعي على الرغم من تصنيف كل واحد على أنه خفيف. في هذه الأثناء ، يفضل الانطوائي أن يكون بمفرده لجمع طاقته. ومع ذلك ، فإن الانطوائيين في الواقع ليس لديهم مشكلة في المواقف الاجتماعية.

الانطوائيون هم نوع من الشخصية عكس المنفتحين. ومع ذلك ، في الواقع ، كل شخص لديه عنصر انطوائي ومنفتح داخل بعضهم البعض. الفرق هو ، هناك أولئك الذين يهيمن عليهم أكثر من قبل الشخصيات الانطوائية ، والعكس بالعكس ، بعضها تهيمن عليه الخصائص المنفتحة أكثر.

يمكن القول إن معرفة ما إذا كنت انطوائيًا أم منفتحًا أمرًا مهمًا للغاية. السبب ، بالإضافة إلى التعرف على نفسك بشكل أفضل ، يمكنك أن تكون أكثر فاعلية في الحصول على الطاقة وتركيزها بالطريقة الصحيحة.

خصائص الانطوائي

لمعرفة ما إذا كنت انطوائيًا ، افهم بعض الخصائص التالية.

1. يمكن استنزاف الطاقة عند قضاء الوقت مع الناس

الانطوائيون ليس لديهم مشكلة في التفاعل في المواقف الاجتماعية. إنه فقط ، إذا قضيت وقتًا طويلاً مع أشخاص آخرين ، فسيتم استنزاف طاقتك بسهولة. خاصة إذا كان عليه التفاعل مع العديد من الأشخاص في وقت واحد.

هذا يختلف بالتأكيد عن المنفتحين الذين يحصلون بالفعل على الطاقة عندما يلتقون بالعديد من الأشخاص. لذلك ، لاستعادة طاقتهم ، سيقضي الانطوائيون بعض الوقت بمفردهم بعد مقابلة الكثير من الناس.

2. استمتع بقضاء الوقت بمفردك

ربما يعتقد بعض الناس أن كونك وحيدًا يعني امتلاك شخصية غير سارة. على سبيل المثال ، كئيب ، حزين في كثير من الأحيان ، وما إلى ذلك. في الواقع ، بالنسبة للانطوائيين ، توجد السعادة عندما يمكنهم قضاء الوقت بمفردهم.

إذا كنت انطوائيًا ، فإن قضاء الوقت في فعل الأشياء التي تستمتع بها بمفردك هو أكثر الأوقات متعة. يمكن أن يساعدك أيضًا على "إعادة شحن" الطاقة الإيجابية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الانطوائيين سيكونون بمفردهم 24 ساعة في اليوم.

بصفتك انطوائيًا ، فأنت تستمتع أيضًا بقضاء الوقت في التفاعل مع الأشخاص المقربين إليك ، مثل الأصدقاء والعائلة.

3. الأصدقاء قليلون ، لكن الجودة

غالبًا ما يخطئ الناس في أن الانطوائيين لا يحبون التسكع حتى لا يكون لديهم أصدقاء مقربين. بالطبع ، هذا الافتراض ليس صحيحًا ، لأنه عندما يكون له شخصيةالانطواءما زلت تحب التفاعل مع الآخرين ولديك أصدقاء مقربون.

ومع ذلك ، قد لا يكون لديك العديد من الأصدقاء مثل المنفتحين. ومع ذلك ، فإن الصداقات التي يتمتع بها الانطوائيون عالية الجودة. والسبب هو أنه على الرغم من أن لديهم صديقًا أو اثنين فقط من الأصدقاء المقربين ، إلا أن الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية سيحافظون على صداقتهم ويهتمون بها جيدًا.

4. أسهل لتشتت

نظرًا لأن الانطوائيين يفضلون قضاء الوقت بمفردهم ، غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية أنه من الصعب التواجد حول الحشود ومقابلة الكثير من الأشخاص. ليس من المستغرب أن يتشتت انتباههم بسهولة في كثير من الأحيان.

هذا يجعل من الصعب جدًا التركيز والتركيز عندما يتعين عليك القيام بشيء ما. لذلك ، إذا شعرت أنه يجب عليك التركيز ، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية سيكونون أكثر سعادة إذا كان بإمكانهم البقاء في مكان هادئ وهادئ دون تشتيت الانتباه.

5. كن أكثر وعيا من نفسه

بالنظر إلى أن الانطوائيين يحصلون على المزيد من الطاقة عندما يكونون بمفردهم ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر وعياً أو مدركين لذاتهم. والسبب هو أن الانطوائيين غالبًا ما يتعمقون في أفكارهم ومشاعرهم ، حتى يتمكنوا من معرفة المزيد عن الأشياء المختلفة المتعلقة بأنفسهم.

على سبيل المثال ، يحب الانطوائيون تجربة هوايات مختلفة لمعرفة أيها يفضلون. بالإضافة إلى ذلك ، يرغبون أيضًا في التفكير في الحياة التي ستعيشها والتي ستعيشها. هناك أيضًا من يستمتع بقراءة الكتب ومشاهدة الأفلام ذات الصلة أو التي تشعر بالقرب من التأمل الذاتي.

6. التعلم عن طريق الملاحظة

إذا كان المنفتحون يفضلون التعلم من خلال التدريب العملي ، فإن الانطوائيين يفضلون القيام بالملاحظات أولاً. لذلك ، قبل القيام بشيء ما ، فإنهم يميلون إلى التعلم أولاً قبل ممارسته بشكل مباشر.

في الواقع ، غالبًا ما يرون أشخاصًا آخرين يفعلون ذلك مرارًا وتكرارًا حتى يشعروا بالثقة في أنهم يستطيعون تقليدها أو القيام بها بأنفسهم. عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، يفضل الانطوائيون القيام به في مكان لا يعرفه معظم الناس.

كيف تشخص الشخصية الانطوائية؟

كما ذكرنا سابقًا ، يمتلك كل شخص عناصر شخصية انطوائية ومنفتحة. كل ما في الأمر أنه ، هناك من هم أكثر سيطرة ، لذلك الانطوائي هو الشخص الذي تهيمن عليه عناصر الشخصية بشكل أكبر الانطواء.

ثم كيف تعرف هذه الشخصيات أو تشخصها؟ هناك العديد من اختبارات الشخصية التي يمكن إجراؤها لقياس العناصر الأكثر سيطرة في الشخص. ومنهم:

• مؤشر نوع مايرز بريغس (MBTI).
• فارز مزاج كيرسي.
• مؤشر نمط الشخصية.
• خمسة جرد شخصية نموذج العامل.

ومع ذلك ، يعتقد الخبراء المحترفون أن الشخص لديه شخصية يهيمن عليها الانطوائيون أو المنفتحون من خلال المراقبة المباشرة لكل فرد. والسبب هو أن عناصر الشخصية التي تكون أكثر بروزًا من الشخص تعتمد بشكل كبير على السياق.

المشكلة هي أنه لا يزال هناك العديد من اختبارات الشخصية التي لا تأخذ في الاعتبار العوامل البيئية ومستويات التوتر وعوامل أخرى مختلفة يمكن أن تساعد في أن تكون نتائج التقييم في اختبارات الشخصية أكثر دقة.

الأساطير التي غالبًا ما يتم تداولها حول الشخصيات الانطوائية

غالبًا ما تكون الشخصيات الانطوائية والمنفتحة من الموضوعات الساخنة في المحادثة. لسوء الحظ ، ليس من غير المألوف أن يتم تداول العديد من الأساطير حول الانطوائيين التي لم يتم إثباتها في الواقع ، على سبيل المثال:

1. من الصعب على الانطوائيين أن يكونوا قادة

يعتقد الكثيرون أنه من الصعب على الأشخاص ذوي الشخصية الانطوائية أن يصبحوا قادة. في الواقع ، لم يتم إثبات صحة هذا ، لأن دراسة نشرت في أكاديمية الإدارة في عام 2012 ذكرت أن الانطوائيين والمنفتحين يمكن أن يكونوا قادة جيدين.

يمكن أن يصبح المنفتحون قادة جيدين من خلال استكشاف إمكانات أعضاء الفريق الأكثر سلبية. وفي الوقت نفسه ، يمكن للانطوائيين أن يصنعوا قادة جيدين من خلال الاستماع إلى مدخلات كل عضو في الفريق للحصول على أفضل النتائج.

المهارات الاجتماعية والشخصيةالانطواءفي الواقع هم لا يرتبطون ببعضهم البعض. خاصة فيما يتعلق بالقيادة ، لأن الانطوائي يمكن أن يساهم في النجاح مع شمولته وانتظامه.

نعم ، عادةً ما يكون الانطوائيون أكثر شمولاً وانتظامًا في إجراء البحوث والقراءة والتخطيط للأشياء والوظائف الأخرى التي تتطلب التركيز والهدوء حقًا.

2. يمكن أن تلتئم الشخصية الانطوائية أو تتغير

غالبًا ما يُعتبر الشخص الذي لديه شخصية انطوائية مصابًا باضطراب عقلي بحيث لا يعتبره القليل شيئًا سلبيًا. في الواقع ، لا حرج في هذه الشخصية.

نعم، الانطواء ليس اضطرابًا عقليًا أو مرضًا. الانطواء هو ببساطة نوع الشخصية الذي هو عكس الانبساط أو شخصية منفتحة. ومع ذلك ، غالبًا ما لا يستطيع الأشخاص ذوو الشخصيات المنفتحة فهم خصائص الانطوائيين.

لا عجب أن يساء فهم كل سلوكياتك بصفتك انطوائيًا. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الانطوائيين التواجد في المدرسة أو في العمل. السبب هو أنه غالبًا ما يتم انتقادهم ليكونوا أكثر نشاطًا ، أو يتحدثون أكثر ، أو يتسكعون مع أقرانهم في كثير من الأحيان.

المشكلة هي أن الانطوائيين ليسوا خجولين أو معاديين للمجتمع. الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية لديهم حساسية مفرطة للدوبامين. هذا يعني أنه عندما يتلقى الكثير من المحفزات الخارجية ، مثل التواصل الاجتماعي مع العديد من الأشخاص في نفس الوقت ، سيتم استنزاف طاقته الجسدية والعقلية.

3. الانطوائيون متعجرفون ومعادون للمجتمع

هذا بيان غير صحيح. عليك أن تعرف أن الانطوائيين لا يشعرون بأنهم مجبرون على التحدث إذا لم يكونوا مضطرين لذلك. في بعض الأحيان ، يفضل الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية الانتباه لمن حولهم أو أن يضيعوا في أفكارهم الخاصة.

الأمر فقط هو أن الآخرين لا يفهمون الشخصية الانطواء تفسير هذا الموقف على أنه موقف متعجرف. في الواقع ، وفقًا للانطوائيين ، فإن فعل المراقبة والانتباه لهؤلاء الأشخاص هو أمر ممتع.

يميل الانطوائيون إلى اختيار التفاعل وجهًا لوجه مع شخص واحد فقط في كل مرة. فبدلاً من التعجرف أو البرد ، يحب الانطوائيون عمومًا الآخرين ، لكنهم يقدرون الوقت معًا ويقدرون الجودة على كمية العلاقات.

كيف تتعامل مع هذا النوع من الشخصية؟

إذا كنت تعرف شخصًا بهذه الشخصية ، فقد تكون مرتبكًا بشأن كيفية التصرف أو الرد حتى لا تتسبب في سوء الفهم. لا تقلق ، فهناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها للتفاعل مع الانطوائيين ، مثل ما يلي.

1. فهم المقصود بالانطواء

أول شيء يمكنك القيام به هو أن يكون لديك فهم أعمق لهذا النوع من الشخصية. بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة الاحتمالات التي يمكن أن تحدث ، بما في ذلك التحديات التي قد تظهر في وقت لاحق عندما يتعلق الأمر بالتفاعل مع الأشخاص مع الشخصياتالانطواء.

المشكلة هي ، إذا كنت لا تفهم كيف يتصرف الشخص الذي يتمتع بهذه الشخصية ، ويمضي في يومه ، والعادات التي قد يتبناها ، فقد تعتقد أن الشخص يعاني من الاكتئاب.

في الواقع ، هذه فقط طبيعة الشخصية وطريقة فهمها مختلفة. لذلك ، لا ينبغي أن تكون سريعًا جدًا في القفز إلى الاستنتاجات. ما عليك أن تفهمه هو الانطواء هو نوع من أنواع الشخصية وليس مرضًا يحتاج إلى اهتمام خاص.

2. لا تجبره على تغيير شخصيته

غالبًا ما يتم الخلط بين الانطوائيين والأشخاص الخجولين والمنعزلين ، ويُنظر إليهم أحيانًا على أنهم أشخاص يعانون من مشاكل في الصحة العقلية. إذا اختار شخص بهذه الشخصية البقاء بمفرده في الغرفة أو كان أكثر ارتياحًا لما يفعله ، اسمح له بالقيام بذلك.

لماذا هذا؟ السبب هو أن الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية يشعرون براحة أكبر مع أنفسهم عندما يمكنهم القيام بأنشطة مختلفة بأنفسهم. لا تنس أن الانطوائيين يحتاجون إلى وقت بمفردهم لاستيعاب الأحداث الجديدة التي يمرون بها.

تجنب أيضًا إكراه الأشخاص ذوي الشخصية الانطواء لتغيير الشخصية عن طريق التنشئة الاجتماعية ، خاصة إذا كان في بيئة جديدة. دعه يلاحظ للحظة قبل الانضمام والتفاعل مع أشخاص جدد.

3. ساعد الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية على الشعور بالراحة

إذا كان لديك أفراد من العائلة لديهم شخصياتالانطواءأو بالقرب من شخص لديه هذه الشخصية ، حاول مساعدته على الشعور براحة أكبر. على سبيل المثال ، إذا قمت بتقسيم الأعمال المنزلية في المنزل ، فامنحه الأعمال المنزلية التي تسمح له بالعمل بشكل فردي ، مثل غسل الأطباق أو جز العشب.

بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية لا يكرهون بالضرورة التنشئة الاجتماعية ، إلا أنهم يتعبون بسهولة أكبر إذا اضطروا إلى التفاعل مع العديد من الأشخاص. لذلك ، امنحيه وقتًا للراحة ويكون وحيدًا في الغرفة إذا كنت تعلم أنه قد "صرف" طاقته للتو في الأنشطة الاجتماعية.

امنحه مساحة ووقتًا لإعادة شحن وحدته. من خلال فهم احتياجاتهم وظروفهم ، سيشعر الانطوائيون بمزيد من التقدير والتفهم.