لمدة 10 أشهر ، ما الذي يجب أن يعرفه الآباء؟

كلما كبر الطفل ، زادت قدراته. يتضمن ذلك مهارات الأكل لدى الطفل والتي تعتبر أكثر كفاءة من العمر في الشهر السابق. بالنسبة للآباء ، هذه أخبار جيدة بالتأكيد للمساعدة في تلبية المدخول الغذائي للأطفال. حتى يتم تلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال في سن 10 أشهر بشكل جيد ، دعونا نفهم الأطعمة التكميلية للصغار في هذا العمر.

تنمية مهارات التغذية للرضع 10 شهور

قبل الخوض في المزيد حول تقديم الطعام للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 أشهر ، لا يضر معرفة مدى تطور طفلك الصغير.

ربما ستندهش من رؤية قدرة الطفل على التنسيق قد تحسنت بسرعة كبيرة.

بالإضافة إلى كونه أكثر موثوقية عند التقاط الأشياء وحملها ، حتى الأشياء الصغيرة ، يمكن للأطفال القيام بأكثر من ذلك.

في هذا العمر ، يبدأ طفلك الصغير في تعلم التعرف على أحجام مختلفة من الأشياء في محيطه.

وفي الوقت نفسه ، من حيث قدرتهم على تناول الطعام ، يمكن تعريف الأطفال الذين يبلغون من العمر 10 أشهر بقوام أكثر سمكًا من الطعام.

قطعةاصبع الطعام يمكنك أيضًا تقديم المزيد على طبق العشاء عما كان عليه عندما كان عمره 9 أشهر.

هذا بسبب دخول سن 10 أشهر ، وعادة ما تبدأ أسنان الطفل في النمو واحدًا تلو الآخر. ومع ذلك ، إذا لم تظهر على أسنان الطفل في عمر 10 أشهر أي علامات للظهور ، يمكنك إعادة تعديل قوام الطعام وفقًا لحالته.

ومن المثير للاهتمام ، أن تطور مهارات الأكل لدى الطفل يمكن رؤيته أيضًا من خلال قدرته على تنسيق يديه.

في السابق ، كان الأطفال يميلون إلى صعوبة إشراك أيديهم في وظائف مختلفة ، والآن لم يعد الأمر كذلك.

ستبدأ في رؤية طفل يبلغ من العمر 10 أشهر يستخدم يده اليمنى للإمساك بالطعام ، بينما تقوم يده اليسرى بأنشطة أخرى. والعكس بالعكس ما يمكن أن يفعله الأطفال.

هذا هو السبب في أن إعطاء الطفل حرية تناول الطعام بمفرده يمكن أن يزيد من تدريب قبضته. ليس ذلك فحسب ، بل إن تنسيق يديه عند تناول الطعام ووضعه في فمه يتحسن.

الأطفال بعمر 10 أشهر قادرون أيضًا على إغلاق شفاههم عند إطعامهم بمواد صلبة لتنظيف بقايا الطعام الموجودة على الملعقة ومنعها من السقوط إلى قطع.

ستندهش أكثر من قدرته على تسمية بعض الأطعمة المألوفة للإشارة إلى الجوع.

ما هي الأطعمة التكميلية الصلبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 أشهر؟

لتلبية احتياجاتهم الغذائية ، يجب الاستمرار في إرضاع الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 10 أشهر بانتظام. على الرغم من أن حليب الثدي ليس بالكامل ، إلا أنه لا يزال بإمكانه المساهمة في استهلاك طاقة الطفل كل يوم.

إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير ممكنة ، فاستشر طبيبك أكثر بشأن إعطاء الحليب الاصطناعي للأطفال.

أما بالنسبة للأطعمة التكميلية ، فلا بأس في تحسين ملمس الطعام اليومي خطوة إلى الأمام.

توصي جمعية طب الأطفال الإندونيسية (IDAI) بتقديم مجموعة متنوعة من القوام الغذائي.

وذلك لأن أسنان الطفل في سن 10 أشهر قد بدأت في النمو بحيث يكونون أكثر تدريبًا عند تناول أنواع مختلفة من الأطعمة التكميلية (الأطعمة التكميلية).

أطعمة متنوعة تتراوح من مفرومة ناعماً (مفروم) مفرومة خشنة (مقطع) وكذلك الطعام الذي يسهل الإمساك به (اصبع الطعام).

لا تترددي في تعريف طفلك البالغ من العمر 10 أشهر على مجموعة متنوعة من الخيارات التكميلية الأخرى من الأطعمة الصلبة التي ربما لم يتذوقها.

حسنًا ، إذا كان الطفل البالغ من العمر 10 أشهر على دراية بالعديد من الأطباق الجانبية والفواكه والخضروات ، فقد حان الوقت الآن لتقديم أنواع أخرى.

ومع ذلك ، ضعي في اعتبارك بعض أنواع الطعام التي يكون قوامها شديد الصلابة بحيث تكون عرضة لخطر الاختناق لطفلك.

نقلاً عن Baby Center ، الأطعمة ذات القوام الصلب يمكن أن تشمل المكسرات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا تضمين الأطعمة ذات الملمس الصلب الفشار والزبيب.

إذا كنت ترغب في إدخاله إلى هذه الأطعمة الصلبة ، فيجب عليك معالجته في شكل وملمس أكثر نعومة بحيث يسهل على الطفل البالغ عمره 10 أشهر ابتلاعه.

احرصي دائمًا على تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية لطفلك من خلال إعطائه مجموعة متنوعة من مصادر الطعام.

مجموعة متنوعة من مصادر الغذاء للأطفال

فيما يلي مثال على مجموعة متنوعة من مصادر الغذاء التكميلية (الأطعمة التكميلية) للأطفال الذين يبلغ عددهم 10 أشهر والتي يمكنك دمجها كل يوم:

الأرز والدرنات والقمح والبذور كمصادر غذائية أساسية للكربوهيدرات
اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك وكبد البقر وغيرها كمصدر للبروتين والدهون والحديد
المكسرات كمصدر للبروتين النباتي
تعد الخضار والفواكه مصدرًا للفيتامينات والمعادن ، وخاصة فيتامين أ اللازم في هذا العمر
البيض مصدر للبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن
مشتقات الحليب مثل الحليب والجبن والزبادي وما إلى ذلك

كم عدد حصص الأطعمة الصلبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 أشهر في اليوم؟

وفقًا لجمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، فإن معدل تناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 أشهر يبلغ 3-4 مرات يوميًا.

بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية ، يمكنك أيضًا تقديم وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة بشكل روتيني للطفل 10 أشهر 1-2 مرات.

تدريجيًا ، يُنصح بزيادة كمية المواد الصلبة لطفلك الذي يبلغ عمره 10 أشهر إلى 250 مل (مل) أو حوالي نصف كوب.

من أجل معرفة مقدار الطعام الصلب الذي تقدمه بشكل أفضل ومقدار ما يمكن أن يأكله الطفل الذي يبلغ من العمر 10 أشهر ، حاول استخدام طبق أو وعاء بحجم مناسب.

لذلك ، يمكنك قياس ما إذا كان الطفل البالغ من العمر 10 أشهر يمكنه إنهاء كل هذه الأطعمة الصلبة أو الكمية المتبقية.

نصائح مهمة للحفاظ على نظافة الطعام لطفلك 10 شهور

لا ينبغي أن يتم تخزين الأطعمة التكميلية ومعالجتها وتقديمها للأطفال ، بما في ذلك في سن 10 أشهر ، بلا مبالاة.

لتكون أكثر أمانًا ، تحتاج الأمهات إلى معرفة النصائح حول كيفية معالجة وتخزين الطعام الصلب المناسب للأطفال ، بما في ذلك في سن 10 أشهر.

تجهيز أغذية الأطفال

أثناء تجهيز وتقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الرضع لمدة شهر واحد ، هناك العديد من الأشياء المهمة التي يجب ألا تمر مرور الكرام ، بما في ذلك:

حافظ على نظافة أواني الطهي والأكل باستخدام ملاعق أو أطباق أو أواني أو أكواب نظيفة.
افصل بين لوح التقطيع والسكين المستخدم في تقطيع المكونات النيئة والمطبوخة.
اغسل يديك بالصابون قبل تحضير الطعام وإعطائه للأطفال.
اغسل يدي الطفل بالصابون قبل الأكل.
قم بتخزين الطعام في مكان نظيف وآمن.

وفر مصدر غذاء للأطفال

من ناحية أخرى ، تحتاج الأمهات أيضًا إلى الانتباه إلى كيفية تخزين الأطعمة الصلبة أو الأطعمة التكميلية للأطفال في سن 10 أشهر.

فيما يلي بعض الطرق لتخزين الأطعمة التكميلية بأمان ، نقلاً عن جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، بما في ذلك 10 أشهر من الأطفال:

1. الاهتمام بتخزين مصادر الغذاء المتعددة

قم بتخزين الأطعمة التي سيتم معالجتها إلى مواد صلبة للأطفال لمدة 10 أشهر وتكون عرضة للتلوث البكتيري مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب في الثلاجة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تخزين المعكرونة والأرز والخضروات في المكان المناسب.

2. درجة حرارة تخزين الطعام في الثلاجة

يجب تخزين اللحوم والأسماك والبيض والحليب والخضروات في الثلاجة بدرجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.

وفي الوقت نفسه ، يجب تخزين المعكرونة والأرز كمواد صلبة للأطفال ، بما في ذلك 10 أشهر ، في أماكنهم الخاصة.

3. كيفية تخزين اللحوم والأسماك

يجب تخزين اللحوم والأسماك في عبوات مغلقة وفصلها عن الطعام المطبوخ. ليس هذا فقط ، يجب أن يكون مكان تخزين اللحوم والأسماك بعيدًا عن المكونات الجاهزة للأكل.