لماذا يتساقط الشعر بسهولة عند غسله بالشامبو (حتى وهو مبلل)؟

يبدو أن تساقط الشعر شائع للجميع ، على الرغم من أنه يختلف في عدد الخيوط. والأسوأ من ذلك ، أن عدد الخيوط المتساقطة سيزداد عادة عندما يكون الشعر مبللاً ، مثل غسل الشعر بالشامبو. كلما لمست وفركت أكثر عند تنظيفه ، زاد تساقط الشعر. في الواقع ، ما الذي يجعل الشعر يتساقط بسهولة عند غسل الشعر بالشامبو؟

لماذا يتساقط الشعر بسهولة عند غسله بالشامبو؟

على الأقل عدة مرات ، سوف يتساقط شعرك عند غسله. حتى بعد ذلك عند استخدام الفرشاة المبللة ، بدا أن العديد من خيوط الشعر تتساقط واحدة تلو الأخرى كما لو كانت تترك آثارًا.

سواء كان ذلك بسبب مشكلة تساقط الشعر لديك أم لا على الإطلاق ، يمكن أن يزداد تساقط الشعر سوءًا عند غسله. عادة ، سيكون عدد الخيوط التي تتساقط عندما يكون الشعر مبللاً أكثر بكثير ، بل مرات عديدة مما هو عليه عندما يكون الشعر جافًا.

النبأ السار هو أنه لا يزال من الطبيعي فقدان ما بين 50 و 100 شعرة ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. وذلك لأن حوالي 90-95٪ من بصيلات الشعر على فروة الرأس طبيعية ، وعادة ما تكون في مرحلة النمو النشط.

بصيلات الشعر هي أجزاء أو هياكل الجلد التي ينمو فيها الشعر. وفي الوقت نفسه ، فإن نسبة 5-10 في المائة المتبقية من بصيلات الشعر في طور التيلوجين. يمكن القول أن مرحلة التيلوجين هي المرحلة التي يكون فيها نمو الشعر غير نشط.

بمعنى آخر ، يمكن أن تتفتت خيوط الشعر بسهولة عندما ينمو شعر جديد. حسنًا ، يمكن أن يؤدي غسل شعرك بالشامبو أو غسله إلى زيادة سرعة مرحلة التيلوجين. نتيجة لذلك ، يتساقط الشعر بسهولة شديدة ، حتى بكميات كبيرة.

ليس ذلك فحسب ، فإن استخدام الماء الساخن عند غسل الشعر بالشامبو يمكن أن يجعل الشعر أكثر هشاشة ، وبالتالي يتساقط بسهولة. تم شرح ذلك من قبل Ryan Welter ، MD ، خبير صحة الشعر في الولايات المتحدة.

ووفقا له ، فإن درجة حرارة الماء الساخنة أثناء غسل الشعر بالشامبو يمكن أن تجفف شعرك ، مما يؤدي بدوره إلى تساقطه.

تساقط الشعر ليس طبيعيا إذا …

يمكن تصنيف مشكلة تساقط الشعر لديك على أنها غير طبيعية إذا كان عدد الشعر المتساقط أكثر من 100 شعرة في اليوم. يُعرف هذا التساقط اليومي المفرط باسم تساقط الشعر الكربي.

لا تحدث هذه الكمية الكبيرة من تساقط الشعر عادة عند غسل الشعر بالشامبو فقط. ومع ذلك ، أيضًا في حالات أخرى ، مثل عندما يكون الشعر جافًا.

عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب مستويات الهرمون غير المتوازنة ونقص تناول بعض العناصر الغذائية والأدوية والتوتر والمرض. ومع ذلك ، فإن تساقط الشعر الكربي عادة ما يكون مؤقتًا أو لا يدوم طويلاً.

كيف تمنع تساقط الشعر بسهولة؟

هل تريدين شعرًا أقوى لا يتساقط بسهولة عند غسل الشعر بالشامبو أو عندما يكون مبللاً؟ فيما يلي طرق مختلفة للقيام بذلك:

1. إدارة التوتر بشكل جيد

سواء أكنت تدرك ذلك أم لا ، حتى أدنى ضغط يمكن أن يؤثر في الواقع على حالة شعرك. في الواقع ، لا يستبعد أنه يمكن أن يجعل الشعر يتساقط بسهولة أثناء غسل الشعر بالشامبو.

لذلك ، حاولي إدارة التوتر قدر الإمكان ، والذي يمكن أن يمنع بشكل غير مباشر تساقط الشعر من التفاقم. يمكنك البدء من القيام بأشياء خفيفة مثل ممارسة الهوايات أو ممارسة الرياضة بانتظام عدة مرات في الأسبوع.

يُعتقد أيضًا أن ممارسة التأمل تجعل الجسم أكثر راحة وتركيزًا ، وبالتالي تقليل التوتر.

2. انتبه إلى تناول الطعام اليومي

إلى جانب كونه مفيدًا للصحة ، فإن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ذات المحتوى الغذائي المختلف مفيد أيضًا لنمو الشعر. على الرغم من أهمية العناصر الغذائية المختلفة ، إلا أن هناك العديد من العناصر الغذائية التي تدعم نمو الشعر بشكل أكبر.

يتضمن فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ. إذا كنت لا تزال تعاني من مشاكل تساقط الشعر ، خاصة عند غسل الشعر بالشامبو ، فحاول ملء مصادر الغذاء اليومية بهذه العناصر الغذائية