عار الجسد هو نوع من التنمر اللفظي مهما كانت خصائصه

"لماذا أنت وجبة خفيفة وبالتالي؟ ألا ترغب في تجربة نظام غذائي حتى يختفي؟ " لا بد أنك سمعت ذلك أو قلته دون وعي لأشخاص آخرين. قد يكون لديك نوايا حسنة بحيث يمكن لصديقك أن يبدو أكثر رشاقة ونحافة وشكلًا. لكن كن حذرًا ، فهذه في الواقع علامة تفعلهافضح الجسم، أنت تعرف! ومع ذلك، بعار odyهو فعل سيء يمكن أن يقوض ثقة المرء بنفسه عن غير قصد.

عار الجسد هو التنمر اللفظي ، كما تعلم!

فضح الجسم هو سلوك النقد أو التعليق على جسد المرء أو جسده بطريقة سلبية. سواء كان الأمر يسخر من الدهون ، أو النحافة ، أو القصيرة ، أو الطويلة ، تمامًا كما تفعلتنمرشفهيا.

ليس فقط يجعلك تشعر بالنقص ، الضحية فضح الجسم عموما سوف ينسحب من الحشد ليهدأ. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الطب السلوكي في عام 2015 ، هناك العديد من التغييرات في المواقف التي ستحدث ، على سبيل المثال التهيج والصمت وكسل الأكل والاكتئاب.

خصائص فعل فضح الجسد للآخرين

في كثير من الأحيان لا تتحقق ، إليك الخصائص التي تفعلها فضح الجسم يكون:

1. اعتبار جسده أسمن وهو في الحقيقة ليس كذلك

قد تقارن جسدك بالآخرين دون وعي. بغض النظر عن مدى نحافة المرأة ، عادة ما تشعر دائمًا بأنها الأكثر بدانة بين صديقاتها. في الواقع ، يعتبر جسده مثاليًا.

وفقًا للمعالجة النفسية Karen R. Koenig ، M.Ed ، LCSW ، يمكن أن تكون هذه التعليقات مؤلمة جدًا للآخرين. إذا قمت بذلك ، فقد يحرج هذا صديقك الذي يعاني من زيادة الوزن ، كما تعلم!

2. قل للآخرين لممارسة الرياضة

"هل جربت زومبا؟ جربها. يمكن أن تجعلك نحيفًا بسرعة ، كما تعلم! " هل سبق لك أن قلت هذا لأي شخص آخر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت قد سخرت جسديًا من شخص آخر أو فعلت ذلكفضح الجسم.

قد تعتقد أنك تقدم ببساطة معلومات مهمة تستحق المحاولة. في الواقع ، قد يشعر صديقك بالإهانة ويعتقد أنك أخبرته أن يمارس الرياضة لأن جسده سمين.

3. استمتع بمقارنة أجساد الآخرين

واحدة من السمات التي تفعلها فضح الجسم هو التفكير في جسد المرء باعتباره الأكثر مثالية بين أقرانك. لا يعني هذا الخير لأن ثقتك بنفسك تزداد بل علامة فضح الجسم يجب تجنب ذلك.

لا شعوريًا ، أنت تقارن جسمك بصديق آخر سمين أو نحيف منك. علاوة على ذلك ، أن تعتبر نفسك ناجحًا في عيش حياة صحية ، في حين أن الآخرين لم يفعلوا ذلك.

4. التعليق على طعام الآخرين

"كيف تأكلالوجبات السريعة? الوجبات السريعةجعل الدهون ، كما تعلم! فقط استبدل الخضار ".

في الواقع ، تقولين أيضًا أن هذه الأطعمة تحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية يمكن أن تجعله يكتسب الوزن. خاصة إذا جعلته يتبع نظامًا غذائيًا ، فاحذر من ذلكفضح الجسمتجاه أصدقائك.