أكواع جافة؟ هنا 6 طرق فعالة للتغلب عليها & bull؛ مرحبا بصحة جيدة

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب جفاف الأكواع. الكلور في الماء ، ودرجات الحرارة الجافة والباردة ، ودرجة حرارة ماء الاستحمام شديدة السخونة ، أو التهيج المستمر من الصابون والعطور وحتى المكونات. غسول هذا غير مناسب ، بعض الأمثلة على أسباب جفاف جلد الكوع. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب جفاف جلد الكوع هو بعض الحالات الطبية مثل الأكزيما أو الصدفية. ومع ذلك ، بغض النظر عن السبب ، يمكنك القيام بالعديد من الأشياء لاستعادة نعومة جلد المرفق.

1. تحسين عادات الاستحمام الخاصة بك

هناك العديد من عادات الاستحمام التي قد تسبب جفاف مرفقيك. وقت الاستحمام طويل جدًا ، واحد منهم. حاول أن تحد من وقت الاستحمام. يمكنك أيضًا خفض درجة حرارة الماء الذي تستخدمه للاستحمام. يمكن لمياه الاستحمام الساخنة جدًا أن تجرد بشرتك من الرطوبة ، لذلك لا تستخدم الماء الساخن جدًا للاستحمام.

إذا كنت تستخدم صابون الاستحمام المعطر ، فقد تحتاج إلى التفكير في التبديل إلى منتج صابون غير معطر. عادةً ما يتسبب الصابون الذي يحتوي على روائح في تجفيف الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار المنتجات التي تحتوي على مرطب.

2. استخدم مستحضر يحتوي على المكونات التالية

يمكنك أن تلبس غسول على مرفقيك بعد الاستحمام وفي أي وقت تتعرض فيه لتغير جذري في درجة الحرارة (على سبيل المثال من الحرارة إلى غرفة مكيفة الهواء). عند شراء المستحضرات ، تأكد من اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل:

• زيت الزيتون (زيت الزيتون)
• زيت جوز الهند
• جل النفطي
• زبدة الكاكاو
• زبدة الشيا

3. اختر مادة الملابس المناسبة

إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن بعض الأقمشة يمكن أن تسبب تهيجًا ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. انتبه لما ترتديه. هل ترتدي ملابس جديدة؟ أو لبس بطانية جديدة؟ إذا أصبح الجلد الموجود على مرفقيك أكثر جفافًا أو تعرض للتقشر بعد التعرض لأنواع معينة من الأقمشة ، فقد تكون بشرتك حساسة. قلل من تعرضك لأقمشة معينة ، وتتبع الأقمشة التي تسبب أعراضك.

من المهم أيضًا أن تتأكد من أن المنظف الذي تستخدمه لا يحتوي على مهيجات يمكن أن تسبب جفاف الجلد مثل:

• بعض المواد الكيميائية
• العطور
• النيكل
• ثاني كرومات البوتاسيوم

4. حماية مرفقيك من التغيرات البيئية

ستتغير احتياجات بشرتك مع تغير الطقس. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للشمس إلى جفاف بشرتك ، خاصة على المرفقين. إذا كنت ستقضي الكثير من الوقت في الشمس ، فتأكد من ارتداء واقٍ من الشمس خالٍ من العطور (بدون رائحة عطرية) وارتداء ملابس مغلقة. للحماية المثلى ، أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين ، أو بعد السباحة ، أو إذا كنت تتعرق.

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة شديدة البرودة أيضًا إلى تجفيف جلد مرفقيك. إذا كنت في إجازة في مكان به طقس بارد وجاف ، فتأكد دائمًا من وضع مرطب على مرفقيك وتغطية المنطقة بالملابس.

5. اختر منتجات العناية بالبشرة المناسبة

إذا كانت بشرتك الجافة ناتجة عن حالة طبية مثل الإكزيما أو الصدفية ، فقد تحتاج إلى منتج مصمم خصيصًا لحالتك. استشر طبيب أمراض جلدية حول منتجات البشرة المناسبة لك تقريبًا.

6. تعرف متى ترى الطبيب

إذا استمرت حالة الكوع الجاف ولم تتحسن ، يُنصح باستشارة الطبيب أو أخصائي الجلد. قد يكون لديك حساسية غير مكتشفة أو حالة طبية أخرى. إذا كنت تعاني من تفاقم الأعراض مثل الاحمرار أو حتى النزيف على جلد الكوع ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.

استنتاج

في حين أن جفاف المرفقين غالبًا ما يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، تذكر أن هذه الحالة ليست دائمة. قد يكون تغيير روتينك وارتداء مرطب هو الحل لمشاكل بشرتك. في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد الأدوية من الصيدلية أيضًا في علاج بشرتك الجافة. إذا لم تتحسن الأعراض ، استشر الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية على الفور.