شعر رقيق شبه أصلع؟ شامبو بهذه المكونات الخمسة

الشعر الكثيف اللامع هو علامة على صحة الشعر. لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في سماكة شعرهم. يجعلك الشعر الرقيق تشعر بالثقة والقلق بشأن الصلع بمرور الوقت. لا يجب أن يكون الأمر كذلك ، كما تعلم! إذا كنت تعرف السبب ونوع الشامبو المناسب للشعر الرقيق ، يمكن حل هذه المشكلة بسهولة.

ما الذي يسبب تساقط الشعر؟

تنبع معظم حالات الشعر الرقيق من عوامل وراثية ، تُعرف أيضًا بالوراثة. ومع ذلك ، فإن الشعر الرقيق لا يضمن الصلع.

إذا لم يكن لدى أفراد عائلتك نفس مشكلة الشعر ، فقد يتأثر شعرك الرقيق بنظامك الغذائي ونمط حياتك غير الصحي حتى الآن. الأشخاص الذين لا يأكلون ما يكفي من البروتين والزنك وفيتامين ب والبيوتين يميلون إلى فقدان الشعر الرقيق والمعرض للتساقط. تعمل هذه العناصر الغذائية الثلاثة معًا لتقوية بنية جذع الشعر وتسريع نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة وقيمة عالية لمؤشر نسبة السكر في الدم ، دون علمك ، يؤدي أيضًا إلى تلف الشعر بسرعة.

عامل آخر يساهم في ترقق الشعر هو نقص النظافة الشخصية. يمكن لقشرة الرأس والشعر الدهني من الغسل النادر بالشامبو أن يمنع نمو الشعر الجديد. لذا احرصي على الاعتناء بشعرك بانتظام واختيار الشامبو المناسب حتى لا تتفاقم المشكلة.

نصائح لاختيار الشامبو المناسب للشعر الرقيق

يمكن رؤية الشامبو الجيد لأصحاب الشعر الرقيق من المكونات. عندما تريد شراء شامبو جديد في السوبر ماركت ، تحقق مما إذا كان المنتج الذي تختاره يحتوي على المكونات التالية:

1. الأعشاب البحرية (الأعشاب البحرية) ، بروتين الصويا و زبدة الشيا

تشير دراسة من كوريا إلى أن الجمع بين الأعشاب البحرية وفول الصويا و زبدة الشيا يساعد على تقوية الشعر حتى لا يتكسر ويتساقط بسهولة.

تحفز الأعشاب البحرية نمو خلايا فروة الرأس الصحية لإفساح المجال لتكوين بصيلات شعر جديدة. يمكن أن تمنع المكونات النشطة في الأعشاب البحرية أيضًا الصلع. وفي الوقت نفسه ، فإن بروتين الصويا وزبدة الشيا مفيدان لتقوية الجذور وخيوط الشعر.

2- البيوتين (فيتامين ب 5)

يُعتقد منذ فترة طويلة أن فوائد البيوتين وحمض البانتوثنيك (فيتامين B5) تقوي الشعر وتكثفهما وتقلل من تساقط الشعر.

في الجسم ، يتفاعل البيوتين مع الإنزيمات المنتجة في الغدد الكظرية التي تنتج الأحماض الأمينية لإنتاج البروتين. يتكون الشعر من بروتين خاص يسمى الكيراتين. هذا هو السبب في أن البيوتين يعتقد أنه مفيد للمساعدة في نمو شعر صحي جديد.

يمكن أن يساعد البيوتين أيضًا في إصلاح الشعر التالف بسبب الإفراط في استخدام الشامبو والتعرض للحرارة ، إما من الشمس أو الحرارة من أدوات التصفيف مثل الحديد المسطح أو مجفف شعر.

3. أرغان نفط

غالبًا ما يستخدم زيت الأركان من قبل الجمهور الشرق الأوسط للعناية بالجمال والبشرة. ولكن بصرف النظر عن الشعر ، فإن زيت الأرغان مفيد أيضًا في الحفاظ على الشعر قويًا وناعماً ، مع منعه من تقصف الأطراف وقشرة الرأس.

4. فيتامين هـ

بالإضافة إلى احتوائه على العناصر الغذائية الثلاثة المذكورة أعلاه ، يجب أن يحتوي الشامبو الجيد للشعر الرقيق بشكل مثالي على فيتامين هـ. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين E على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس ، مما يساعد على إصلاح تساقط الشعر وتقوية جذع الشعر. يمكن لفروة الرأس الصحية أن تدعم نمو الشعر الجديد الكثيف والصحي.

5. الجينسنغ

وجدت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة كوريا عام 2012 أن الجنسنج الأحمر يمكن أن يكون علاجًا بديلاً طبيعيًا للصلع.

التقرير مدعوم بدراسة تابعة للمركز الطبي بجامعة ميريلاند تنص على أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجينسنغ يمكن أن تدعم صحة القلب وأنظمة الأوعية الدموية للحفاظ على تدفق الدم بشكل صحي يمكن أن يساعد التدفق السلس للدم إلى فروة الرأس في تعزيز نمو شعر جديد وصحي.