مواجهة جائحة كوفيد

أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية ، تيدروس أدهانوم غيبريسوس ، يوم الأربعاء (11/3) رسميًا أن كوفيد -19 جائحة عالمي. كما شجع كل دولة على اتخاذ الخطوات اللازمة للتعامل مع جائحة COVID-19 ووقف انتشاره.

بالإشارة إلى البيانات التي تم جمعها على موقع Worldometers ، انتشر COVID-19 إلى 124 دولة من جميع القارات تقريبًا ، باستثناء القارة القطبية الجنوبية. على الرغم من أن COVID-19 قادر على الانتشار بسرعة ، إلا أن هناك العديد من الاستعدادات التي يمكنك القيام بها للتعامل مع هذا الوباء وحماية نفسك من مخاطر انتقاله.

تم إعلان COVID-19 رسميًا جائحة

أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية عن حالة COVID-19 باعتباره وباءً في اجتماع عقد في جنيف ، سويسرا ، في نفس اليوم. جاء هذا الإعلان بعد أن شهدت منظمة الصحة العالمية ارتفاع معدل الوفيات من COVID-19 في إيطاليا خلال الأسابيع القليلة الماضية.

هذه هي المرة الثانية التي تعلن فيها منظمة الصحة العالمية عن تفشي جائحة منذ تفشي أنفلونزا الخنازير في عام 2009. غطى انتشار أنفلونزا الخنازير في ذلك الوقت أكثر من 206 دولة وأسفر عن وفاة مئات الآلاف من الناس.

وصلت حالات الإصابة بـ COVID-19 الآن إلى أكثر من 125000 شخص وتسببت في وفاة 4634 شخصًا في جميع أنحاء العالم. نظرًا لارتفاع عدد الحالات وانتشارها ، أعلنت منظمة الصحة العالمية أيضًا أن هذه الفاشية حالة طوارئ بأعلى مستوى من اليقظة.

ثم تم تحديث الحالة بعد أن أجرت منظمة الصحة العالمية تقييمًا لـ COVID-19 بناءً على معايير معينة. تظهر نتائج التقييم أن خصائص COVID-19 كافية لجعله وباءً.

ومع ذلك ، قال تيدروس إن كل دولة ما زالت قادرة على مواجهة جائحة COVID-19 وتغيير اتجاهها. هناك عدة طرق يمكن القيام بها ، وهي إعداد المستشفيات ، وتدريب العاملين الصحيين وحمايتهم ، والاعتناء بصحة بعضهم البعض.

نظرت منظمة الصحة العالمية أيضًا في أنماط انتشار COVID-19 ووجدت إمكانية السيطرة عليه. وفقًا لتيدروس ، هذا هو الوباء الأول الذي يسببه فيروس كورونا ، ولكنه أيضًا أول جائحة من المرجح جدًا أن تتم السيطرة عليه.

تحديثات تفشي COVID-19 البلد: إندونيسيا البيانات

1,024,298

مؤكد

831,330

تعافى

28,855

خريطة DeathDistribution

كيفية التعامل مع جائحة كوفيد -19

ينتشر COVID-19 بسرعة وله العديد من الآثار. لهذا السبب يحتاج الجميع إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية أنفسهم وأقرب أقربائهم ، لا سيما بالنظر إلى حالة COVID-19 التي أصبحت الآن وباءً عالميًا.

بمجرد أن يصبح تفشي المرض وباءً ، لا يقتصر تأثيره على منظور الصحة البدنية. يمكن أن تتأثر أيضًا جوانب أخرى مثل الظروف النفسية والاجتماعية وحتى الاقتصادية.

من أجل تجنب التأثيرات غير المتوقعة ، إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها أثناء جائحة COVID-19:

1. لا داعي للذعر

يمكن أن تسبب الأوبئة القلق والذعر ، خاصة إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل. ومع ذلك ، يمكن أن يمنعك الذعر في الواقع من التفكير بوضوح ، أو حتى القيام بأفعال خاطئة وخطيرة.

حاول قدر الإمكان إدارة قلقك بينما تنتظر آخر الأخبار حول تفشي المرض. ركز على الجهود البسيطة التي يمكنك القيام بها للوقاية من عدوى COVID-19 ، مثل غسل يديك والحفاظ على صحتك.

2. ابحث عن المعلومات من مصادر موثوقة

في بداية الوباء ، ستظهر معلومات محيرة. مهمتك هي تصفية المعلومات الواردة بحيث تحصل فقط على المعلومات من مصادر موثوقة وخاضعة للمساءلة.

إذا كانت لديك أي أسئلة حول التعامل مع جائحة COVID-19 ، فابحث عنها على مواقع الويب الحكومية والوكالات الصحية أو وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك أيضًا سؤال العاملين في المجال الطبي أو قراءة تقارير المجلات. تجنب المعلومات من المجموعات محادثة الحقيقة ليست واضحة.

3. منع انتقال المرض

من أهم الجهود التي يتعين عليك القيام بها للتعامل مع جائحة COVID-19 هو منع انتقال العدوى. فيما يلي الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها:

• اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 40-60 ثانية على الأقل.
• يستخدم معقم اليدين مصنوعة من الكحول عند عدم توفر الماء والصابون.
• تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس.
• لا تلمس عينيك وأنفك وفمك قبل غسل يديك.
• اذهب إلى المستشفى إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال أو ضيق التنفس.
• ابق في المنزل عندما لا تشعر بالراحة.

4. الاستعداد للاحتياجات الأساسية

في مواجهة جائحة COVID-19 ، قد يحتاج الأشخاص المعرضون لخطر انتقال العدوى إلى الحجر الصحي المؤقت. أثناء الحجر الصحي ، ستحتاج إلى مستلزمات أساسية تتكون من:

• حفظ الطعام والماء لمدة أسبوعين.
• الأدوية ، بما في ذلك مسكنات الألم والأدوية للشكاوى البسيطة.
• حقيبة إسعافات أولية ، أقنعة للمرضى ، فيتامينات ، مكملات ونحوها.
• منتجات التنظيف كالصابون والشامبو ومزيل العرق والفوط الصحية وما في حكمها.
• أدوات التنظيف بما في ذلك أكياس القمامة والمطهرات والمبيضات وما يماثلها.
• الفيتامينات والمعادن. زيادة القدرة على التحمل ليس فقط عن طريق تناول فيتامين ج ، ولكن يتطلب أيضًا مزيجًا من العديد من الفيتامينات والمعادن.

أنواع أخرى من الفيتامينات التي تحتاجها مثل فيتامينات أ ، هـ ، ب المركب. وظيفة الفيتامينات هي الحفاظ على الخلايا المناعية تعمل بشكل طبيعي.

للحصول على جهاز مناعة قوي ، تحتاج أيضًا إلى معادن مثل السيلينيوم والزنك والحديد. يحافظ السيلينيوم على قوة الخلية ويمنع تلف الحمض النووي. ثم يطلق الزنك استجابة مناعية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الحديد على امتصاص فيتامين سي.

قم بإعداده بناءً على احتياجاتك أنت وعائلتك. عادة ما تستغرق فترة الحجر الصحي أسبوعين ، لذلك لا تحتاج إلى زيادة المخزون.

5. الحجر الصحي

بصرف النظر عن الأشياء الأربعة المذكورة أعلاه ، يجب أن تكون هذه النقطة الأخيرة مصدر قلق أيضًا. إذا كنت قد سافرت إلى بلد يُشار فيه إلى فيروس COVID-19 ، فيجب عليك عزل نفسك أو عزل نفسك لمدة 14 يومًا في المنزل.

تم الإعلان الآن عن COVID-19 جائحة يتطلب اهتمامًا خاصًا. ومع ذلك ، لا يحتاج الناس إلى الانغماس في حالة من الذعر لأن هذا التفشي يتم التحكم فيه تمامًا ويمكن منعه من خلال بضع خطوات بسيطة.

إذا وصل جائحة COVID-19 إلى منطقتك ، فاتخذ خطوات للتعامل مع الوباء وفقًا للتعليمات المقدمة. اعتن بصحتك واستشر على الفور مستشفى الإحالة إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعاني من الأعراض.