جدول المحتويات:
يبدو أن تساقط الشعر أصبح حالة شائعة يمكن أن يعاني منها أي شخص ، من الأطفال إلى البالغين. على الرغم من أنه غالبًا ما يؤخذ على محمل الجد ، إلا أن بعض الناس يشكون من فقدان الشعر عند محاولة إنقاص الوزن. نعم ، يمكن أن يكون فقدان الوزن بالفعل أحد أسباب تساقط الشعر. يمكن رؤية الشرح الكامل أدناه.
لماذا فقدان الوزن هو سبب تساقط الشعر؟
يعد وجود مشاكل الشعر ، والعناية الخاطئة بالشعر ، وبعض الحالات الطبية جزءًا صغيرًا من أسباب تساقط الشعر. هذه الحالة تجعلك بالتأكيد غير مرتاح لأن الكثير من تساقط الشعر عادة. الآن ، قد تدرك أن شعرك يبدأ في التساقط عندما تفقد الوزن.
مؤلف كتاب Hair Transplant 360 - Follicular Unit Extraction بالإضافة إلى اختصاصي الشعر د. كين ل. وليامز جونيور وضح هذا. ووفقا له ، فإن تساقط الشعر سريريا يمكن أن يكون سببه فقدان الوزن. والسبب هو ، سواء كان فقدان الوزن عن قصد أو عن طريق اتباع نظام غذائي أو التخفيض من تلقاء نفسه ، كلاهما نفس الشيء يثير التوتر والقلق. هذا ما يسبب تساقط الشعر دون وعي.
Beth Warren ، R.D.N. ، أخصائية التغذية ومؤسس Beth Warren Nutrition ومؤلفة كتاب بعنوان Living a Real Life with Real Food يجادل بأنه كلما فقدت وزنك ، زاد تساقط الشعر. كيف يمكن؟
بحسب د. فاطمة كودي ستانفورد ، أخصائية السمنة في مستشفى ماساتشوستس العام ، أحد أسباب تساقط الشعر هو نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم. على سبيل المثال ، عندما يحاول نظامك الغذائي الابتعاد عن مصادر البروتين ومضاعفة الأطعمة بالمغذيات الأخرى. نتيجة لذلك ، لا يمكن أن تعمل وظيفة البروتين في بناء خلايا الجسم - بما في ذلك خلايا الشعر - على النحو الأمثل.
علاوة على ذلك ، نظرًا لأن كمية البروتين في الجسم تميل إلى أن تكون صغيرة ، فإن الجسم يعطي الأولوية للعديد من الأعضاء أو خلايا الجسم التي يجب أن يدعمها البروتين أولاً. قد يحكم جسمك على أن شعرك لا يحتاج حقًا إلى البروتين ، لذلك لا يحصل على ما يكفي منه. وهذا بدوره يمكن أن يضعف بنية الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر.
ناهيك عن أن هناك العديد من النساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا صارمًا أثناء انقطاع الطمث. في الواقع ، يحتاج الجسم في هذا الوقت إلى ما يكفي من العناصر الغذائية لدعم الأنشطة والتغيرات التي تحدث في الجسم. هذا المزيج من العوامل يؤدي إلى تساقط الشعر.
يمنع تساقط الشعر حتى عند فقدان الوزن
إذا كان فقدان الشعر ناتجًا عن فقدان الوزن ، فإن إحدى طرق استعادته هي استعادة المدخول الغذائي المفقود. يمكنك القيام بذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. بعبارات بسيطة ، فإن المبدأ هو:
- تلبية احتياجاتك من السعرات الحرارية. يمكن أن يؤدي نقص السعرات الحرارية إلى عدم حصول الشعر على الطاقة الكافية لدعم نمو الشعر.
- تلبية احتياجات البروتين. البروتين عنصر مهم في نمو الشعر.
- أضف الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي اليومي. وفقًا للمجلس الوطني لمكافحة فقر الدم ، تحتوي الحبوب الكاملة على الحديد والذي ، إذا كان بكميات غير كافية ، يمكن أن يكون عاملاً رئيسياً في تساقط الشعر. تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات A و C و E والزنك والتي تلعب جميعها دورًا في نمو الشعر.
يمكنك أيضًا علاج تساقط الشعر الشديد بالأدوية التي يمكن أن تعزز نمو الشعر ، مثل:
مينوكسيديل
يتوفر دواء لتساقط الشعر في صورة سائلة ويمكن إيجاده في الصيدليات بدون وصفة طبية. إن إعطاء المينوكسيديل يحفز نمو بصيلات الشعر بشكل أفضل ، بحيث يكون الشعر الذي ينمو أقوى بكثير.
عادة ما تكون نتائج المينوكسيديل مرئية فقط بعد ستة أشهر من الاستخدام الروتيني. ومع ذلك ، يجب استخدامه لأكثر من ستة أشهر للحفاظ على نمو الشعر.
فيناسترايد
على عكس المينوكسيديل ، فيناسترايد على شكل أقراص للشرب تعمل على تقليل مستويات هرمون ديهدروتستوستيرون (DHT). السبب هو أن هرمون DHT المفرط يمكن أن يمنع نمو الشعر الجديد. لذلك ، إذا تم تناول الفيناسترايد بانتظام ، يمكن أن يحفز نمو الشعر الجديد.
على الرغم من أنه يبدو واعدًا ، فمن المهم أن تستمر في استشارة طبيبك أولاً قبل اتخاذ قرار بتناول دواء لتساقط الشعر. في الواقع ، قد يكون طبيبك قادرًا على توفير العلاج الأنسب لحالة تساقط الشعر لديك.
