تعرف على رهاب الأطفال ، الخوف من الأطفال

يميل الأطفال في سن النمو إلى أن يكونوا نشيطين وغالبًا ما تدعو أحاديثهم إلى الضحك لمن يراها. ومع ذلك ، فإن هذا المشهد ليس ممتعًا جدًا لمحب الأطفال.

بدلاً من إزعاجهم ، فإن وجود الأطفال الصغار يجعلهم في الواقع خائفين ويريد تجنب الذهاب إلى أماكن بعيدة على الفور.

ما هو رهاب الأطفال؟

رهاب الأطفال هو الخوف المفرط الذي ينشأ عندما يتعامل المصابون مع الأطفال والأطفال الصغار والرضع. مثل غيرهم من الذين يعانون من الرهاب ، سيتجنب الأشخاص المصابون برهاب الأطفال المواقف التي يتعين عليهم فيها مواجهة الأشياء التي يخشونها.

يعتقدون أن الأطفال مخلوقات مزعجة وصاخبة. ربما يشاركك هذا الرأي وأنت لا تحب الأطفال الصغار. الفرق هو ، إذا أظهرت رد فعل من الانزعاج والإحراج ، فقد يعاني الأشخاص المصابون برهاب الأطفال من نوبات هلع عند التعامل مع الأطفال.

لذلك ، غالبًا ما يبتعد الأشخاص المصابون برهاب الأطفال عن الأماكن التي يزورها الأطفال عادةً مثل رياض الأطفال والملاعب ومحلات السوبر ماركت ووسائل النقل العام.

في الواقع ، ستؤدي هذه الطريقة إلى تضخيم خوفهم دون وعي. يعد الخروج من المنزل أيضًا أمرًا صعبًا للغاية لأن احتمالية مقابلة شيء تخشى تزداد. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يكون للرهاب تأثير مدمر على حياة الشخص وصحته العقلية.

ما الذي يسبب رهاب الأطفال؟

لا يعرف معظم المصابين بالرهاب سببًا واضحًا لخوفهم المفرط من شيء ما. ومع ذلك ، يمكن لبعض هذه العوامل أن تساهم في ظهور رهاب الأطفال.

1. الوراثة

يمكن أن يؤدي وجود فرد في العائلة يعاني من رهاب أو اضطراب قلق معين إلى جعل الشخص لديه استعداد وراثي لتجربة نفس الشيء. عندما يعاني الأشخاص الذين يعانون من أصل رهابي من أشياء مؤلمة تشمل الأطفال ، فهناك احتمال كبير أن ينشأ رهاب الأطفال.

2. طفولة غير سارة

قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من طفولة غير سارة بفوبيا الأطفال. إن الشعور بالحزن والغيرة عندما يرون أطفالًا نشأوا بسعادة يجعلهم يرغبون في المغادرة حتى لا يشعرون بالأذى ويتذكرون طفولتهم.

3. تربية الوالدين

تؤثر الطريقة التي يربي بها الآباء أطفالهم أيضًا على عقليتهم في المستقبل. عندما يقوم الآباء بحماية الأطفال بشكل مفرط ويستمرون في إخبار الأشياء السلبية الموجودة في العالم الخارجي ، فإن هذا سيغرس في ذهن الطفل بشكل غير مباشر أن البيئة من حولهم مكان خطير.

نتيجة لذلك ، يصبح الأطفال قلقين وخائفين بسهولة عندما يواجهون شيئًا ما. هذا ليس مستحيلًا ، هذا القلق سيؤدي أيضًا إلى ظهور الرهاب في المستقبل.

أعراض رهاب الأطفال

يمكن أن تختلف أعراض رهاب الأطفال من شخص لآخر. فيما يلي بعض الأعراض التي تظهر بشكل عام عند حدوث الرهاب:

• ضربات القلب بسرعة
• هلع
• اضطرابات القلق
• عرق بارد ، عادة حول راحة اليد
• دائخ
• لاهث
• غثيان

ليس عليك أن تواجه وجهًا لوجه ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطفال أن يشعروا أيضًا بالقلق والخوف بمجرد التفكير أو النظر إلى الصورة.

كيف تتعامل مع رهاب الأطفال؟

لا توجد طريقة محددة حتى الآن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطفال. ومع ذلك ، يمكن علاج الرهاب بطرق العلاج النفسي مثل العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي (CBT).

في العلاج بالتعرض ، سيواجه المريض موضوع خوفه بطريقة دورية ومنضبطة. يهدف هذا إلى مساعدة المرضى على السيطرة على خوفهم.

وفي الوقت نفسه ، فإن العلاج المعرفي السلوكي المقترن بالعلاج بالتعرض سيغير عقلية المرضى تجاه الأطفال ويساعد بالطبع على تقليل الخوف.

قد يصف لك طبيبك أدوية مثل حاصرات بيتا أو المهدئات التي تستخدم لفترات قصيرة من الزمن.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطفال علاج أنفسهم من خلال تجربة تمارين هادئة مثل التأمل. يُعتقد أن ممارسة تقنيات التنفس تساعد في منع ردود فعل القلق ونوبات الهلع.

يمكن أن تكون التمارين أيضًا وسيلة لصرف الخوف. وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، ستساعد التمارين عقلك على التفاعل بشكل أفضل عند مواجهة المواقف العصيبة. من المحتمل أن يكون هذا بسبب هرمون الإندورفين الذي ينتجه الجسم بعد التمرين.