الناس الذين يحبون قراءة الكتب لديهم حياة أكثر سعادة وثور؛ مرحبا بصحة جيدة

90٪ من الإندونيسيين لا يحبون قراءة الكتب. مروع؟

قراءة الكتب ليست حتى الآن أسلوب حياة يمارسه معظم الإندونيسيين. في الوقت نفسه ، يسهل على جميع الأشخاص قبول التلفزيون والوصول إليه ، وجذب انتباه الجميع ، دون ضوابط وفلاتر. تبدو الكتب أيضًا غير جذابة ويتم استبدالها بالترفيه الحي على الشاشة.

في الواقع ، لم يعد الأمر جديدًا بعد الآن في أن للقراءة العديد من الفوائد. ما قد لا تعرفه هو أن دور الكتب أعمق بكثير من مجرد إثراء المعلومات والمعرفة الجديدة.

يثبت العلم أن القراءة تزيد من نشاط الدماغ والمهارات التحليلية التي تعكس كيف يتصرف الشخص ويدير عواطفه

الاختلافات في نشاط الدماغ لدى الأشخاص الذين يحبون القراءة

قارنت دراسة أجريت عام 2013 في جامعة إيموري نتائج فحوصات الدماغ بين الأشخاص الذين يحبون القراءة والذين لا يحبونها ، بعد أن طلبت سابقًا من كل مشارك قراءة كتاب الأدب الكلاسيكي. هناك اختلافات كبيرة بين الصورتين. أظهر المشاركون الذين استمتعوا بالقراءة نشاطًا دماغيًا أكثر كثافة في مناطق معينة من أدمغتهم.

على وجه الخصوص ، وجد الباحثون ارتباطًا متزايدًا في القشرة الصدغية اليسرى ، وهي جزء من الدماغ يرتبط عادةً بفهم اللغة. وجد الباحثون أيضًا زيادة في الاتصال بالتلم المركزي للدماغ ، وهي المنطقة الحسية الأولية التي تساعد الدماغ على تصور الحركة. تخيل أنك تغوص في البحر الأزرق المفتوح ، برفقة أسماك ملونة ومغطاة بامتداد من الشعاب المرجانية الجميلة التي تقف ثابتة. الإحساس الذي تشعر به (وتفكر فيه) وكأنك تغوص بالفعل ، أليس كذلك؟ تحدث نفس العملية عندما تتخيل نفسك كشخصية في كتاب: يمكنك التعاطف مع المشاعر التي يشعرون بها.

تم إثبات ذلك بشكل أعمق في دراسة أجراها Matthijs Bal و Martijn Verltkamp ، لا تزال في نفس العام. يقوم الاثنان بالتحقيق في النقل العاطفي ، والذي يمكن أن يظهر كيف يمكن أن يكون الشخص حساسًا جدًا لمشاعر الآخرين. قام Bal و Verltkamp بتقييم المشاعر التي تحملها من خلال مطالبة المشاركين بمشاركة القصص التي قرأوها إلى أي مدى أثرت عليهم عاطفياً على مقياس مكون من خمس نقاط. على سبيل المثال ، كيف يشعرون عندما تحقق الشخصية الرئيسية نجاحًا معينًا ، وكيف يشعرون بالأسف أو الحزن على الشخصية.

في الدراسة ، لم يظهر التعاطف إلا في مجموعة الأشخاص الذين قرأوا الروايات والذين انجرفوا بعيدًا عن طريق القصة عاطفياً. في غضون ذلك ، أظهرت مجموعة المشاركين الذين لا يحبون القراءة انخفاضًا في التعاطف.

الأدب الكلاسيكي وهاري بوتر

خاصة في قراء الأدب الكلاسيكي ، تظهر أدمغتهم مستوى أعلى من التعاطف عند مقارنتها بقراء الأدب الحديث.

يتطلب الأدب الكلاسيكي من القراء تشريح كل شخصية بعمق ، لأن الكتاب الكلاسيكيين يخلطون الشخصيات بمحددات أكثر تعقيدًا وإنسانية وغامضة وأكثر صعوبة في الفهم. إن عملية فهم الشخصيات والعواطف التي تحملها والدوافع وراء أفعالهم هي نفسها في العلاقات الإنسانية مع بعضها البعض في العالم الحقيقي.

تم أيضًا إجراء مزيد من التحقيق في المبادئ العاطفية الفطرية التي اكتشفها Bal و Verltkamp في دراسة ترأسها لوريس فيزالي في عام 2014. وجد هو وعدد من الباحثين الآخرين أن محبي سلسلة هاري بوتر يميلون إلى أن يكونوا أكثر حكمة وأكثر تسامحًا في الحياة ، وفقًا لـ دراسة نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي التطبيقي (2014).

بعد إجراء ثلاث دراسات مختلفة في مجموعات مختلفة من المشاركين ، يمكن للباحث أن يستنتج أن كتب جي كي رولينغ قد نجحت في شحذ قدرة القارئ على الحصول على منظور أوسع لقضايا المهاجرين والمجموعات المهمشة ، بما في ذلك الفهم والتعاطف الأعمق ضد مجموعات وأفعال المثليين. من الكراهية (التعصب) في العالم الحقيقي التي يتم نشرها في وسائل الإعلام التيار.

باختصار ، قراء الأدب الخيالي هم أفضل الأشخاص ليكونوا أصدقاء ، لأنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر حساسية ويمكنهم التعامل مع مشاعر الآخرين.

الأشخاص الذين لا يحبون القراءة معرضون لخطر الإصابة بأمراض الدماغ

هذه إحدى فوائد الكتب التي غالبًا ما يغفلها أولئك الذين يرفضون قراءة الكتب.

يمكن أن توفر القراءة الهدوء وانخفاض ضغط الدم ؛ يقدم عالمًا خياليًا بديلاً باعتباره هروبًا مؤقتًا من مشاكل العالم الحقيقي. لذلك ، يمكن لقراءة الكتب أن تمنع الشخص من التعرض للتوتر والاكتئاب.

بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر القراءة بمثابة تدريب على التركيز لدى الشخص ومهارات التركيز بحيث يسهل عليهم القيام بمهام متعددة وشحذ قوتهم العقلية في ذاكرتهم وقدراتهم على التحليل. لذلك ، من المعروف أن الأشخاص الذين يقرؤون الكثير لديهم مخاطر أقل بكثير للإصابة بأمراض الدماغ المختلفة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.